じぞうの訪問鍼灸コミュの耳つぼ痩身

　２月１日から耳つぼを開始いたしました。一般的には片方の耳に４～６個ぐらい仁丹のついたシールみたいなものを貼るのでありますが、今回私が行った方法は針のついたシール、これを耳に２個ほど貼っております。本来ならば普通の鍼でかなり強い刺激を入れるみたいです。
　ただ私は痛いのは嫌いなので今回は自分で考えた方法を使っております。
　初回は６０．５キロ、最近は仕事を辞めたせいか２キロほど太ってしまい、もうちょっとスリムになることを目標に。
　また１週間後ぐらいに経過報告をさせていただきます。

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 02月19日 17:21

２０１０年　２月　７日
初回は６０．５キロ　から　５９．５キロ　でした。
　まずまずなのではないでしょうか。食欲が抑えられております。食事の量はいつもの３分の２ぐらいでしょうか、おかずはあまり減らさずお米の量を主に減らすようにしていきました。

２０１０年２月　１４日
２回目　５９．５キロ　から　５９．５キロ　変化なし。
　仕事を辞めて運動をしていないのでこの数値で維持ができているのはよいほうかと解釈しております。

[2] mixiユーザー 02月21日 00:44

２０１０年　２月　２０日
前回５９．５キロ　から　５９.５キロ

で体重は変化なしですが、食欲は抑えられた感があります。体調も特に変化なく、快調でございます。

[4] mixiユーザー 02月28日 03:06

２０１０年　２月　２７日
前回５９．５キロ　から　５８.７キロ

で体重は多少減少ですが、３日まえに一旦刺激シールをはずしました。食欲は抑えられた感は持続しているようですが、多少夜になるとお菓子を食べたくなるような食欲が出るような感じです。ほかは体調も特に変化なく、快調でございます。

[5] mixiユーザー 03月25日 01:59

２０１０年３月２５日
前回58.7キロ　から61キロ

増えてしまいました。体重が、耳の刺激を与えるシールは刺激に慣れすぎてもいけないと思い２週間まえから外しておりました、それから今日まで刺激シールをつけないでいるといったいどうなるだろうと思って何もしなかったのでありますが、食欲が復活して結果的に体重が増えることに。
改めて耳つぼの効果ってあるんですね。

[6] mixiユーザー 08月03日 00:43

２０１１年７月８日
昨年は途中で耳つぼダイエットをやめてしまいました、忙しくなって気が回らなくなってしまったのでありますが、今年は気合を入れ直して再挑戦してまいります。
今回も針のついたシール（円皮針）を使用、使用する耳のツボは「飢点」「胃点」の２点であります。今回は食事３０分前に少し痛いぐらいの刺激を入れ、特に晩御飯の量を通常の３分の２に減らしてみました。
効果は早速出まして、食欲がかなり抑えられました。
ちなみに今回のスタート体重は６２キロです。また後日変化をご報告させていただきます。

[7] mixiユーザー 08月07日 17:46

２０１１年８月７日
針のついたシール（円皮針）はここ１週間はかゆくなったこともあり外しておりじょじょにお菓子が食べたくなったりしておりますが食欲減少の効果は持続しております。今回はシールなしの状態で食事３０分前に少し痛いぐらいの刺激を入れ、引き続き晩御飯の量を通常の３分の２に減らしております。

体重は５９キロです。１か月前に比べると３キロ減、特にお腹がへこみました、目標は５７キロまた後日変化をご報告させていただきます。

[8] mixiユーザー 05月23日 00:19

　耳つぼ開始から2011年12月にいったん中止。

　それから2012年1月に正月で食べすぎたせいか1～2キロ増えましたので、再び耳つぼにチャレンジ、そうそうに5カ月が経過。

　５月はゴールデンウィークがあったりと結構外食が多くて、いささかおいしいものを目の前にして食欲のほうが勝ってしまっていたような気がします。
　しかしながら依然としてかつて食べていた量の３分の２ぐらいで満腹感を得られているようです。
　ちなみに本日、円皮針は外しました。

　体重は59キロ、外食が多かった割にこの体重、我ながら少々おどろきました。

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