[mixi]悩み/質問板 - 心理カウンセリング

[54] mixiユーザー 09月27日 16:27

＞甘楽（タマ）@村長さん

アドバイスありがとうございます。

＞やっぱりネガティブのほうがいいのでしょうか？？
＞うーん、難しいですね＾＾；ポジティブになる方法はいくつかあるのですが…
＞ネガティブね…

良い悪いで言ったら、客観的には悪いものなのでしょう。
ネガティブだと居るだけで周りを不快にすると言われました。
人に相談をすると「ポジティブになった方がいい」と言われます。
ずっと前向きに物事を考えられなかったので、どうすればいいか分からずやり方を教えてもらいました。
「一日1個でいいから良い出来事を書き出す」とか「どんな些細なことでもいいから自分の長所を見つける」とか「ちょっとしたことでいいから目標を作りそれを達成したら自分をほめる」、そしてそれを書き出してみるとか･･･。実際やってみると、小さいことでもいいことがある日がなく、些細な長所も見つからず、小さな目標もクリアできず、ポジティブになるために用意したノートが真っ白なままで愕然とします。

＞僕の場合でいいですか？
＞僕がネガティブになったときは夕方堤防に行って空を見るのです。空を見たら＞「人生ってこんなもんか。」っていつも思って帰ってくる事が多かったですけど

自分の人生にもう期待はしていません。目のくらむような幸運も平凡な幸せも諦めました。そのことに関して未練はないのです。ただ、この程度の人生でも日々の余計な苦痛は味わいたくないのです。どうしたらいいでしょうか？

[57] mixiユーザー 10月20日 22:05

ただただツライ毎日です。
なんで家族は私の人生をことごとく妨害してくるのでしょう。
ささやかな幸せも、平穏な生活も得られないようです。
どちらかが死ぬまでこの呪縛から逃れられないのでしょうか・・・。

[59] mixiユーザー 10月25日 00:32

初めまして、私ヲタぽんと申します。
皆さんつらい時期だと思うんですが、無理はしちゃいけないですよ。

自分でどうしようもなくなったら、人にとにかく話を聞いてもらって自分が落ち着くまで話をじっくりきいてもらう。それが本当に大事だと思います。
私も、心がすっきりしない事があると溜め込むのはやめてぱーっと買い物したり友人とお酒のんだりしてとにかく気分をよくします。

皆さんの趣味ってなにかありますか？

あなたがもし悩みを打ち明ける相手がいないのであれば、
下記のような心理カウンセリング＋占いをしてもらってあなた自身の進むべき道のアドバイスをもらえるプロを紹介したいと思います。

広告や宣伝と思われてしまうと思いますが、
是非皆様に知って頂きたいと思いこちらに書かせて頂きます。
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良かったらごらんください。

あなたの未来をこの機会に明るいものにしませんか。。☆★

[62] mixiユーザー 12月05日 19:31

はじめまして。早速相談させて頂きます。八年前に某旅行会社の会員になりましてここで沢山の人と知り合いになりました。知り合いの人たちと現在まで旅行、飲み会等で現在まで付き合っていくうちにある人が僕のことを馬鹿にするようになってきました。例えば「○○の場合ハキハキしてないから筆記は受かっても転職はできないじゃないの。」しかも転職はすると一言も僕は言ってないのに。一人暮らししたことがあると言ったら「何にもできないじゃない。」集団で行動する時「君が一番危ないからね。」車の配車の時「君は女の子とはだめだよ。しゃべらないし、車の中で盛り上げないから。」とか言って馬鹿にしてきます。僕にも原因があるのは分かるですけど今になってとても傷ついています。今思い切って縁を切ろうかと思います。誘ってきた時「家の用事があるから。」って感じで毎回断るかそれとも「○○は嫌いだから縁を切る。」って感じではっきり言うのかどちらがよろしいでしょうか？皆さんの意見を是非とも聞かせてください。

[63] mixiユーザー 12月11日 19:46

誰か１人の人に１対１での悩みを相談したいです

[67] mixiユーザー 05月31日 03:48

> こっこ(‘o‘)ノさん
あなたは、カウンセリングをお望みなのですよね？

そうでもなくて、ただ、お話を聞くだけなら誰でも聞けると思うのですが、どなたも書き込みされていません。

もう、２ヵ月も放ってありますね、このトピックは。

皆さん、ご自分のことで精一杯なのかも知れませんが、まだ、誰かをお探しならば、書き込みなさって下さい

私ではお役に立てないかも知れませんが。

[68] mixiユーザー 07月03日 15:48

初めまして

M☆シャベルです

今日たった今から、コミュニティに参加させていただくことになりました

私は心理カウンセリング&癒しのセラピールームをさいたま市に開設しています

皆さんの心の発信からだいぶ数日経ってしまっているようですが、その後、皆さん状況はいかがですか

特にかわりなく心にしまっている話がありましたら、良かったら私に、お話聞かせて下さい

[69] mixiユーザー 07月03日 16:20

初めまして

M☆シャベルです

今日たった今から、コミュニティに参加させていただくことになりました

私は心理カウンセリング&癒しのセラピールームをさいたま市に開設しています

皆さんの心の発信からだいぶ数日経ってしまっているようですが、その後、皆さん状況はいかがですか

特にかわりなく心にしまっている話がありましたら、良かったら私に、お話聞かせて下さい

[70] mixiユーザー 07月17日 11:27

初めまして

相談させて下さい

私は妹と同居しています。
去年の２月頃から妹の彼氏が家に来るようになりました。

同じ職場の人のようなのですが会社で会ってるにも関わらず、毎週末に家にきます。
そして深夜の１時や２時までいます。
でも家に来るようになって一年もたつのに一度も顔を見たことがありません。

一回も挨拶をされたこともないし、私に会いそうになると隠れるんです。

一度など出かけていて帰宅した時に会いそうになったら隠れられたうえに妹に私が追い出されました。

結婚するようなんですが、私からしたら顔を見たこともない男が毎週末に夜中までいるって気持ち悪いです。

親に言ったら、破談になったら困るから毎週末来ても、夜中までいても我慢しろ！と言います。
私は妹の結婚の為に我慢しなきゃいけませんか？

今までも妹のせいで嫌な思いを散々してきました。
でも親はさっぱり解ってくれません。

姉なんだからの一言で終わりです。

こんなんで家族と言えるのでしょうか？

私は縁を切りたい気持ちでいっぱいです

[72] mixiユーザー 07月18日 17:40

まきさん、はじめましてM☆シャベルともうします。
まきさんは、妹さんの身勝手な行動と、その妹さんの連れてくる彼氏に対する不信感にずっとずっと耐えて来られたんですね。
自分の唯一安心していられるはずの家に、勝手に入り込まれ、挨拶もなし、顔すら分からないなんて、非常識もいいところですね。

妹さんからも、恋愛において盲目と言えども、お姉さんに対する一言のお詫びの気持ちや言葉も感じられないのでしたら、人として、許せなくなってしまいますよね。
毎週、本当に苦痛でしょうね。
私が思うことは、そんな非常識な彼氏を今の妹さんは、優先しなければならない心の状態だと思いますので、まきさんがどんなに訴えたとしても、伝わらないと考えます。そして、ご家族も、すっかり妹さんのお世話〔責任）をまきさんに委ね、甘えているのだと思いますので、言えば言うほど、あなたが我慢すればの一点張りで、何も前に進まないですし、ますますまきさん一人が苦痛を味わう可能性しか見えません。
そんな状態を変えるには、やはり妹彼氏や妹さんを追い出すという方向ではなく、まきさんが妹さんのために、家を出て別居すると言い出すアクションが必要かもしれません。決して、ケンカごしに、あんたなんか知らないわ、彼氏と仲良く住みなではなく、余裕の笑みで、私があなたの幸せのために、一人暮らしするから、あなたは恋も生活もしっかり頑張りなさいね。という余裕の気持ちを見せて、出ていかれるのが一番良いかと思います。もちろん金銭的にも時期的にも簡単に出るなんて大変なことですが、そんな苦労より、（むしろ妹さんが完全に居候に見えます。あなたはいつでも一人でしっかり生活できる方に思えます）
今現在の心の負担の方がまきさんには辛く苦しいものではないかと思いました。
年齢などもありますから、別居ができるのか分かりませんが、姉妹と言っても別別の体と心を持つ別の人間です。友達と一緒で、成人で気が合わなければ、同居はやめるべきなのです。
もしかしたら、あなたは、別居したら妹が心配だったり後ろめたさがありますか？
今の妹さんは、彼氏がいることで強くなった気持ちになっているでしょう。家族を傷つけていると分かっていても、自分の欲と不安を満たすために彼氏しか必要としていない時期でしょう。
とっても非常識というのは幼さも考えられますが、間違いなく依存の傾向が見受けられます。

今はまきさん自身のご相談ですので、依存についてはこれ以上はお話しませんが、その状態の妹さんと嫌々一緒に居続けることは、まきさんの人格をも変えてしまいかねません。まきさんの人生はまきさん一人で切り開くものですから、もう妹達に振り回されない居場所へ移られることが一番の解決方法です。

[73] mixiユーザー 07月22日 20:22

こんばんは。
明日は、病院で朝からカウンセリングです。
今日、お金を節約したくて、キャンセルしたいと病院に電話したら、受付の女性が怒りを抑えたような声で、最初にもお伝えしたはずですが、前日のキャンセルは全額払って貰うことになっています。しかも、保険適用前の金曜になるので、5000円がキャンセル料になります。
他にもカウンセリングを待っている患者さんがいらっしゃるのに、基本、キャンセルはしないでください！といわれ、

どうにかしていきます。と答えました。

明日は、カウンセリングをして、次回の予約は入れない予定にしています。

何か、今の私の現状を変えるきっかけを自分で作れたらと思います。
幼い頃から、父親からの、言葉と力の暴力と独裁家庭の中で育ち、22歳で、彼氏が出来たと言ったら、興信所につけられ、電話(固定電話しかない頃)も調べられ、両親に軟禁されました。
そんな事があって、結婚。離婚したら、帰ってくるな！と言われシングルマザーとして当時８歳と３歳の子供を14年間育てています。
老夫婦の両親は、何かあった時に、私がすぐに駆け付けられないからとの理由で、他県から、わざわざ私の住む町に引越してきました。
やがて、私の家賃がもったいないとの理由で、同居を始めましたが、２年で私と子供がもたなくて引っ越しました。

心療内科にかかったきっかけは、営業をしていた頃の、上司の大きな怒鳴り声でした。
他の人に、怒鳴っているのに、涙が止まらなくて病院にいきました。
そこの病院では、不安障害～抑鬱症～鬱といわれ、薬も、抗鬱剤をのんでいましたが、５年経っても良くならない治療(1分診療＋点滴の乱用)に疑問を持ち、病院を変え、今の病院に変えました。
転院して、初めて、私の生い立ちを聞かれました。
今の病院では、双極性2型と言われています。
なので、薬の種類が増えました。
そして、薬とカウンセリングで治療していきましょうと言われ、2ヶ月程になります。
ただ、シングルマザーで低所得のため、カウンセリング代を払いつづけて行けそうにありません。

私の向かっている方向は大丈夫なのでしょうか。
イライラするときは、お香を焚いて癒されています。

[74] mixiユーザー 07月27日 01:58

もこもこともこさん。
初めまして。M☆シャベルと申します。しばらくコミュニティのぞけず、遅くなってしまいましたが、その後、カウンセリングは行けましたか？
私はカウンセラー、癒しのセラピストとして、あなたにお伝えしたいと思い、コメントさせていただきます。
あなたの生い立ち、本当に辛かった思い出が山ほどあることでしょうね。
言い切れない悲しみが現在もあなたを悩ませ、不安や苦しみとなっているんだと私も思います。
五年間通った心療内科は、やはり違和感や疑問を感じたというあなたの勘を信じて良かったと感じます。あなたの心の問題には、過去の傷が深く関わっていると思われるので、まずは心の奥でずっと泣いて怯えている本当のあなたの気持ちとゆっくり向き合ってあげることが大切だと感じました。ですから、今の病院でカウンセリングと治療でというやり方は良いと思います。しかし、問題は受付の対応にも引っ掛かりがあるように思います。もちろんキャンセルに対しての制度の関係で、困るという病院側の思いがあるとは言っても、あなたはその怒りをあらわにした様子に、また辛い記憶と悲しみが押し寄せてしまったのですね。
あなたの心をいたわる姿勢を受付の方にきちんと持って欲しいですね。
あなたは病院を選ぶ権利がありますよ。だから、辛い時は、気持ちを言っても大丈夫ですよ。
キャンセル料が辛いから結局無理に行くことになり、気持ち穏やかではいられなかったでしょうね。そうやって、いつもぐっと我慢されて耐えてきたあなたの苦しみがすごく伝わってきました。
金銭的に一つ提案なのは、投薬などの治療よりカウンセリングのほうを重点的に受けることをおすすめしたいです。
なぜなら、あなたは幼少期から引きずってきた感情のセラピーが必要だと感じました。
投薬などは、症状緩和の為のものでしょうから、心からくる症状を心の解決では止められない状態だった場合に、必要なのだと思いますので、心のカウンセリングを重点的に行いたっぷり感情を聞いてもらい受け止めてもらうことが今のあなたにはとても重要と感じました。もちろん、お医者様の診断指示に従うべきではありますが、きちんとカウンセリングしていかないと、いくら投薬を続けても、根元からの自己開示に繋がりにくくなってしまうからです。
しかしシングルマザーで忙しい中、本当によくやってらっしゃいます

あなたは自分の勘をもっと信じて良いと思いますよ。そして充分自分に自信を持って良いのです。
必死に前を向いていますね。本当によくやっています。
泣いて良いんですよ。何も止めようとしなくて良いのです。それがあなたが受けてきた気持ちの表現なんです。もう充分っていうくらい、だしきって、楽になりましょう。

カウンセリングでたくさん聞いてもらいましょう。
私のルームはそういった感情の自由な居場所をコンセプトにしています。料金も比較的お安いので、良かったらいらして下さいね。

たまにお香で心安らぐのもとても良いと思います。何かあなたに問いかけ、安心を与えてくれるのでしょうね。
どうか、気持ちの行き場を見つけて下さいね。
きっと、あなたらしい道が開けると思いますよ。

[75] mixiユーザー 07月27日 22:14

> M☆シャベルさん

お返事くださり、ありがとうございます。
あれから、カウンセリングを月二回から一回に減らしましたが、カウンセリングで思考の習慣の改善と、それが出来るまでの投薬治療をしていきます。

[76] mixiユーザー 07月28日 23:56

もこもこともこさん
カウンセリング無事に行けて良かったですね

そして、一回分減らすことで少し楽になられたようで本当に良かったです

そうやって自分に丁度良い加減を見つけて行かれれば、きっと不安なことがなくなって、気楽になれるんですね

影ながら応援しています

[78] mixiユーザー 10月07日 01:01

> Youyouさん
初めまして。Mシャベルと申します。心理カウンセラーをしています。
彼女に突然別れを告げられて、今まで乗り越えて来たものや築いてきたものが何だったのか、あまりの出来事に一瞬で崩れ去る信頼関係にがく然とした感じが見てとれました。あなたの中でも疑問ばかりで納得できないことと思います。
お気持ちお察しします。
彼女の精神状態が錯乱しているようにも感じますよね。事情から考えますと衝動的に物事を決めてしまうことも、仕方ないという理解をされているんですね。
あなたのその気遣いは、大切ですが、まだ別居とはいえ、既婚の身であるのでしたら、あなたが介入出来ない問題がいろいろあるかもしれません。または、あなたの小さな厳しい言葉も、彼女には別れたいと思うほど拒絶のキッカケになってしまった可能性があります。しかし彼女の心の傷は、とっても根深い部分にあるようなので、もちろんできることなら彼女がカウンセリングを受けていくことが大事ですが、別れを告げた相手に勧められて行くとはあなたのいう通り考えられません。
資格をお持ちだそうなので、彼女なりに自立を兼ねて自分できちんとメンタルの改善を考えると思います。
とてもお二人にとっては慎重にならなければならない部分ですので、焦らずあなたがカウンセリングを受け、長い目で余裕を持って彼女を見守れる心を育むことが大切だと思います。
あなたの彼女を思う気持ち、寄り添いたい気持ちがよく伝わります。
今のあなたは突然の別れに、不安と焦りでじっと静かに待つ冷静さが、保てないのかもしれません。いろいろなトラウマを抱えた方は、追ってくる勢いを一瞬で感じとってしまいやすく、恐怖にも変わります。一度冷静になる時間が必要です。
彼女があなたに感じてしまった恐怖を拭うには、あなたの勢いを本当に静め、受け身の心を作る訓練が必要だと思います。また、あなたの関わりに何か問題点があるのかも分かってくると思います。なので、あなたがカウンセリングを受けることをおすすめします。
あなたの混乱や、行き場のない気持ちを一度吐き出しに行って見てくださいね。今まで繋がっていた糸は、切れていないかもしれません。
よりよい関係に戻れるよう願っています。

[84] mixiユーザー 06月27日 20:20

はじめまして。
みぃといいます。
女性、２８歳です。
よろしくお願いいたします。

私は今通院しています。
その病院では不安障害と言われています。
確かにいつも不安に思うんです。
何が不安かと言われても、分かりませんが。
通院して数年が経ちますが、いっこうに良くなりません。

長くなりますが聞いて欲しいので、書いてみたいと思います。
幼い頃から、私は優秀で小学校でも中学校でも成績はトップクラスでした。
運動もできて、部活でも優勝したこともあるくらいです。
父がその影にいました。
成績がいいのは当たり前だと教えられてきました。
だから、はっきりいって成績の悪い人たちを馬鹿にしていました。
プライドがとても高いんです。
でも、小学校の時７０点採って家出ていけと言われたことを今でも覚えています。
そんな私にも転機が訪れました。
高校受験です。
兄が進学校の理数科に入っていたので、当然私もその高校に入るものだと思っていました。
実際合格しました。
ところが、だんだん授業についていけなくなってきてしまいました。
そしてとうとう成績がワーストの方に入ってしまいました。
ショックで、父にこんなこと言えるわけありません。
隠していました。
それでも学校に行かなければならない…授業に出たくない…そして不登校になってしまいました。
学校に入ろうとしても、足が動かなくなったのです。
結局保健室の先生に心療内科を薦められ、行くことにしました。
その時は躁鬱病と診断され、入院もしました。
父も少し変わりました。

高校を退学し、通信高校に入り、大学にも行きました。
ところが大学でも４回生の時卒論で悩み、またプライドが邪魔をして結局卒業できず、リスカをするようになりました。
それでまた心療内科に通うようになりました。
リスカをすると心が落ち着くんです。
そこでは病名は言われなかったんですが…。

２年かけて卒業したものの、就職もせず今に至っています。
７月から職業訓練に行くことになりましたがとても不安です。
こんな私でも、できるのでしょうか。
生きている意味はあるんでしょうか。

[85] mixiユーザー 07月19日 23:48