Natural Hygieneコミュの☆果食☆

アメリカ在住一人暮らしです。アメリカということもあって全体の食生活改善に取り組んだ末に菜食になり調理したり材料の多さに嫌気がさしさらにそれが食材の無駄になっていることに気がつきそれから最終的に果食になりました。
今まで普通の食事が当たり前だと思っていたことが今ではまったく異なっていてそれが健康につながることがいかにすばらしいことか実感してます。実際にそれまでの自分はダルい、イライラする、動作がのろい、疲れやすい、ポッチャリしてるでした。一気にビーガン的な菜食にしてから毒素が汗などで出て気がついたら体が軽くなって元気になってました。鬱とかネガティブになったりしましたけど今ではどんなダイエットしても効果なかった痩せるということに関しても自然と痩せていっていてサイズも２つほど減りました。なんといって体の調子もすこぶる元気元気！たーくさん歩きまくっても余裕です。さらに寝起きが気持ちいいです。果物でいいことだらけになれて本当にうれしいしこれからもっと楽しみたいですね。ほかの人と大きく違う喜びを毎日味わってます。よろしく！

コメント(8)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 10月28日 02:47

でも毎日のようにスナック食べてますよ。
学校いってるんでストレスからきてます。
スナックやめれないんですよ。こっちのうまいから。
食べたいものは食べたいんです。欲求なんで。
でもまずかったりあきたらもう食べませんしばらくは。
外食するとひどいことに好きなものなんでも食べちゃいます。
しかももともとかなりの大食いなんで。
たとえばこないだ外食のときに
チーズケーキ、アイス、ホットドッグ、チョコ菓子、ピザ、マンゴーデザート
タピオカドリンク、から揚げ、親子丼、アイスクレープ
カレーライス、スナック菓子、スニッカーズ
といった感じでしたねー
私べつに宗教じゃなくてただめんどくさがりからの果食なんですけど、果食のこと調べたら実はすんんごく健康だったんでしかもやせるし。
つまりストレスでドカ食いたまにします。
ゴリラさんはどうですか？

[4] mixiユーザー 10月30日 03:47

まともじゃないんですよー
でもその後は胃がもたれて苦しんでますよｗ
でも吐き方わからないからそのままです。
でも太らないから周りに驚かされます。
ギャル曽根ほどではないですけど。
やっぱり満腹感の神経が鈍いですねｗ
でもフルーツやっぱ気持ちいいです！
生のピーナッツ気持ち悪い味してません？
でも一番たんぱく質栄養あるからそのまま食べてるけど。
豆乳って豆からでもって健康にいいものですよね？

[5] mixiユーザー 10月30日 07:57

果食でポテトチップスやスナックが欲しくなるのすごくわかります。

個人的な分析では、果食では塩分が不足してしまうと思います。
草食動物も実は草を食べるだけではなく岩塩をなめたりしていますし、塩は生きて行く上で必須のミネラルが補給できる。

せっかく健康的な果食ですからスナックはノンフライにしたり、
果物に塩をかける（笑）と良いかも。

[8] mixiユーザー 10月31日 04:09

確かにそのとおりですよみなさん。
こないだおにぎり作ったときに塩たくさんいれてもまだ塩がほしかったし！
ピーナッツの塩っぽいのありますよね？あれでOKかもしれないですね。
果物に塩かけたくないですｗくるみとかすんごいうまいですよね？今まで食べたことまったくなかったから。それに穀物って地の味がして大地を感じます。
塩分とらないと顔とかがこけて薄く暗くなるとか聞きましたけどぴかぴかだしつるつるしてるし肌の調子はまったくいいですよ！？それに親からよく塩分とりずぎたら成人病なるよっていわれます。今までの食生活は味濃いもの大好きだったんで心配されてました。
調理されたものってただ味とか食感とか見た目とか雰囲気で楽しんでるだけ。
まー付き合いもあるし人間だから仕方ないですよね。でもあきるし毎日食べれないですよいわゆる不健康ものは。
基礎が果食であるだけでもだいぶ体が違いますよねー

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ