朝食でバナナダイエットコミュのトピ立てちゃいました・・・

ごめんなさい！勝手にトピ立てちゃいました￫_￩

実家に戻ってきて早１年。
この１年で１０?も増量してしまいましたー｡+ﾟヾ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾞﾟ+｡

もうどうやって痩せたらイイのか分かりません｡ﾟﾟ(/д<*)ﾟ｡

この朝バナナダイエットについて質問があります！

朝バナナ＋お水。　ですよねぇ(´・З・)？　
お昼、夕飯は普通に食べてもイイのでしょうか？？

コメント(40)

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[1] mixiユーザー 03月21日 07:55

はじめまして☆
私は本に書いてあった通り昼と夜は普通にたべてますよ(^_^)
ただ間食したくなったらお菓子とかでなくバナナやりんごなど果物やしょうが紅茶などにしていますよ

[2] mixiユーザー 03月30日 23:54

初めまして☆リョコと申します(♥ó㉨ò)ﾉ

丁度、朝バナナダイエットを始めようと思ってたので、
このコミュを見つけてラッキー★と思って書き込みしてます...φ(ó㉨ò)
4月から新生活を始めるのでそれに伴ってダイエットを再開しようと思って、
その内容に「朝食はバナナ２本＋水」というルールを組み込もうと思ってます！
ちなみにりつこさんの言う通り“昼夜は普通”も実行します。
普通と言ってもヘルシーな感じにしようかな♬♬♬

もし体験談などがありましたら参考にさせて頂きたいので、
是非教えて下さい！！ヨロシクお願いします！！！

日記にて4月より経過を書きこんで行くと思うので、
興味がある方は是非覗いてやってくださいね(♥ó㉨ò)ﾉ

それでは☆

[4] mixiユーザー 09月11日 16:05

はじめまして

私は昨日ぐらいから朝バナナを始めてます♪
ほんとにダイエットになるのか不安ですが、
いろいろとブログにも書いていくので、
見てくれるとうれしいです

[6] mixiユーザー 11月15日 21:03

初めまして♪
健康雑誌で朝食バナナダイエットを知りました。早速今日バナナを買い明日の朝から実行します。頑張ります☆

[10] mixiユーザー 11月20日 22:14

2日でﾏｲﾅｽ1ｷﾛって凄い！昼&夜は何か気をつけて食事してるんですか？

[12] mixiユーザー 11月26日 15:22

出張中に朝バナナダイエット実践しました。
１ヶ月で-5kgに成功しました。

朝はバナナ数本と水を飲んでました。
昼と夜はボリュームのあるもの食べてもこの結果でした。

それにあわせて1日1万歩以上歩くのをお勧めします。
出張から帰って2週間たちますが体重が増えている事はありません。

これからもがんばります。

[13] mixiユーザー 12月01日 10:08

三枚肉さん

はじめまして。

は一回何本食べていましたか
参考にします☆

[14] mixiユーザー 12月06日 18:24

返事遅くなりましてすみません。

多くて3本、少なくて2本食べていました。

hyper Girl Kanaさんがんばってください。

[15] mixiユーザー 04月18日 21:24

私の朝食は、チョコバナナシェイクです。

チョコ味のシェイクとバナナ味のシェイクを半分づつ混ぜて

飲むと凄く美味しいです。

朝は時間との勝負だけど、これだったら１分で作れて楽な上に

めちゃくちゃ美味しいなんてありえな～い。

忙しい時は会社の残業の時でも、仕事しながら食べれるのも助かります。

[16] mixiユーザー 05月14日 23:56

はじめまして。
今週からバナナダイエットはじめました。
よろしくお願いします

[17] mixiユーザー 05月17日 00:37

ｱﾀｼも明日から
始めようと
思ってます

水の代わりに
お茶飲んでも
大丈夫何ですか

[18] mixiユーザー 05月17日 06:06

はじめまして　朝バナナはじめて一週間になります。最初の二・三日は順調だったのですが、今では開始時より体重ｱｯﾌﾟしちゃってます

なんかおかしいのかなぁ？　お米は一日にお茶碗一杯であとはおかずばっかり

　夜はほとんどたべてないです。　水は1.5?g飲んでます・・・・誰かアドバイスくださぁい

[19] mixiユーザー 05月18日 15:02

はじめまして。昨日からﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾐｭﾆﾃｨｰにも参加させてもらって
今朝からﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦中で頑張ります！

仲良くしてくださいね～(*^o^*)

ﾌﾞﾛｸﾞの方もﾎﾞﾁﾎﾞﾁ書いていこうと思ってます！　よろしく！

[20] mixiユーザー 05月18日 16:23

昨日より体重200g体脂肪0.7％減ってたぁ(T_T)　やっぱし　運動せんといかんのかしら

　あとは野菜いっぱいたべました

　明日はダンナが休みで　食べまくる日なんで( -_-)　後数時間がんばるでよ

[21] mixiユーザー 05月18日 23:37

皆さんこんばんは

週末はバナナ食べれませんでした

でも、バナナのおかげで毎日快便です

汚い話しでごめんなさい

[22] mixiユーザー 05月22日 06:55

おはようございます

　　ちょっとした発見です

(わたしだけかも)　夜はプルジュレマルチビタミン味にしはじめたら、おもしろいように体重　減ってきました。朝バナナして昼はしっかり食べます。　が、時間が遅くて、二時半頃なんで　夜少なくても

なんですﾈ　　でも休みには旦那に付き合って夜グルメしま

す

[23] mixiユーザー 05月23日 23:03

>K.Dinoさん
プルジュレってなんですか

体重がなかなか減らないので興味あります

バナナ二週目に

一週目より快便じゃない

効果薄れ気味

[24] mixiユーザー 05月25日 08:46

はじめまして。
ダイエット今日からはじめます。いろいろ話が聞けたら嬉しいです。

[25] mixiユーザー 05月25日 11:20

〉☆マイロ☆さん　　
はじめまして！
プルジュレはコンビニで
ウィダーインと並んで売ってる

カロリーゼロ

のこんにゃくゼリーです。
以外と腹持ちいいｽよ

ビタミン補給にってマルチビタミンのライチ味にしてます。
お互い頑張って目標達成しませう

[26] mixiユーザー 05月25日 11:45

皆さんこんにちは

>ハッピーさん
はじめまして

一緒に頑張りましょうね

>K.Dinoさん
教えてくれてありがとうございます

はい

頑張りましょう

一昨日、朝晩でバナナ食べたらかなりお通じが良かったです

『朝バナナ』だから夜は食べない方が良いのでしょうか

[27] mixiユーザー 05月25日 23:36

〉☆マイロ☆さん
いろんな人の日記みると、夜

食べている人がいました。

[29] mixiユーザー 05月26日 16:36

今日は朝3本食べてみました

>K.Dinoさん
そうなんですか

ありがとうございます

[30] mixiユーザー 05月26日 21:43

私も実践中です！！
バナナ１本だとおなかがすいて倒れそうになったので、２本にします！！

[31] mixiユーザー 05月26日 23:17

私も最近バナナダイエット初めました

元々好きだしぃ

お通じもカナリよくなり、期待大

です

[32] mixiユーザー 05月27日 22:50

皆さんこんばんは

皆さんは毎日快便ですか
私は今、3週目なんですけどお通じ微妙です

体がバナナに慣れちゃったんでしょうか

[33] mixiユーザー 05月28日 00:19

〉☆マイロ☆さん
毎度です

わたしも、出ない日があります。(_´Д｀)ノ　
でも出る日は、前の日に結構しっかり食べた場合が多いです(^^ゞ　
だからといっても、体重Upがこわーいので、　出したど

　　と、成る日は2日か、3日に一回で、

　とにかく

か牛の様に野菜食べましょ

　後はマメだマメ

[34] mixiユーザー 05月28日 07:35

まだまだはじめたばかりですがお通じがかなりいいですよ

今日は今からバナナ食べますよ

[35] mixiユーザー 05月30日 23:41

私は毎朝、ご飯と味噌汁をしっかり食べていました。仕事が忙しく、ジムに行く事もダンス教室もお休みしているので朝バナナダイエットに挑戦しましが～、ダメです。体重、かなり増えました。肉つきました。私には合わなかったようです。

[36] mixiユーザー 05月31日 08:13

初めまして

バナナダイエットを初めて2日目

毎朝1本のバナナと水一杯飲んでます

快便ではないのですが、バナナが足りないんですかね？
昔から週に一回と便秘気味なんですが……

10月に結婚式があり、9月に前撮りの予定です…
痩せたいのですが……

教えてください

[37] mixiユーザー 05月31日 13:01

７月の誕生日にﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞされる予定です

何となくｷﾚｲな私で、yesと言いたくて…

ﾀﾞｲｴｯﾄにかけています

もちろん運動も不可欠だと思います

みんなで頑張りましょ

ちなみに私は便秘がｶﾅﾘ改善

出ない日は、

が腸を掃除中なんだ。と勝手に思ってる。だって次出した時、宿便？らしき黒いものが出るから。

[38] mixiユーザー 05月31日 15:46

朝

　実行中の皆さん、良く眠れますか？　わたしは必ず三時間位で目が覚めて、旦那と一緒のベｯトから離れリビングに移動すると一時間から二時間位眠れます。　なんでかはわからないので、困っています。いつもは12:30頃ベッドにはいります。休みの日は

みながら11:00位に寝ちゃってます。　どなたか睡眠をグッドに改善されたかた、いらしたら、教えて下さい(_´Д｀)ノ

[39] mixiユーザー 06月01日 21:43

明日から、朝食バナナダイエット開始します。
１月に結婚式予定で、ドレス選びにはいるころには痩せてたいのです。
一緒にメールなどで報告し合える仲間募集してます！
どうぞ、よろしく♪
まずは、３カ月がんばりたいです！
このダイエットで成功された方など、仲良くなれたらうれしいです♪
気軽に声かけてください。

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