綺麗になるなるダイエットコミュのダイエットは地球を救う？！

ダイエットは地球を救う？！


と、衝撃的なタイトルですが・・・・。
これは案外あなどれない事実かもしれません。


肥満になっている方の約90％は「過食による肥満」です。

要するに「食べすぎ」ということです。


どうして食べ過ぎてしまうのだろう？

その原因は、ひとそれぞれ。

でも、1ついえることは「心の問題」＝「意識の問題」がそこに
見え隠れしているのですね。


むしゃくしゃしちゃって、過食で解消。
イライラしちゃって、過食で解消。
ダイエットの強迫観念に駆られて、無理に食事制限しすぎちゃって
我慢の頂点に達して、過食しちゃう。。。。。


そんな方は多いです。


でも、ちょっと目線を変えませんか？

「過食」できる環境にいるあなたは、素晴らしく恵まれていることを！




この間、衝撃的な事実をテレビでみました。

知っていますか、いま世界で何が起こっているのか？
そして、何が起ころうとしているのか、知っていますか？


サイレントつなみと呼ばれる、食料難の波がじわじわと押し寄せています。
エネルギー資源問題で、食糧難が起きているのです。
日本に関わるところでは、マグロ漁が現状の2割ほど猟に出れなくなってしまい
マグロも安く、簡単に食べれなくなるかもしれないのです。


そんな中で、ちょっとびっくりする事実。
水道をひねれば、いつなんどきでも水が飲める日本。


でも、そんな日本の水事情について、あなたはどれくらい知っていますか？
今日はその辺をダイエットにからめて、情報シェアします。


■私たちが口にできる水の量は・・・・なんと・・・・。

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私たち地球にある水の量を２リットルのペットボトルに例えたら
そのうちの９７％は塩水。


◎飲める水は、たった３％。

◎たった３％！



その３％の中には、濾過しないと飲めない汚水も含んでいる。

じゃぁ、実際にその中から飲める綺麗な水の割合はというと…

たった、一滴のしずく。

それだけなんです！



地球規模からいうと、たった一滴のしずく。


私達はそのたった一滴のしずくである貴重な資源を
恩恵として頂いて、生かされているのですね…


すごい確率。


しかしながら、とっても残念なことに地球上の全ての民族や人達が
一滴のしずくの恩恵を受けいるわけではないのです。


世界では、１５秒〜２０秒ごとに綺麗な水がないために
体力のない子供達が命を落としているそうです。

（※ちなみにこの綺麗な水というのは、日本では水洗トイレに
　　使っているレベルの水を言っています。）



この事実をみるかぎり、日本は諸外国の中でも
特に水の恩恵を受けています。


水道をひねれば、いつでも綺麗な水が飲めるんですから！
お風呂も水道をひねれば、毎日入れます。シャワーも使えます！


これって、いま当たり前の状態ですが、ペットボトルの比率からみると
すご〜く奇跡的なことだと思いませんか？



また、日本はそれ以外にたくさんの水を使っています。


バーチャル水ってきいたことありますか？


私達日本人の食料事情は、ほぼ諸外国の輸入でまかなわれています。
ご存知の方は多いと思います。


作物を育てるのに、家畜を育てるのに水は欠かせません。
そうやって使った見えない水の存在をバーチャル水と呼んでいます。


詳細比率は覚えていませんが、他国で１日に使う水の量が少ないところで
バケツ２杯程度のものが日本人だと、風呂の水槽に何杯ともなるほどの違いだそうです…


すごいですね〜。



私達日本人は、ともすると地球からみると、氷河期の恐竜と同じかも知れません…

このような背景を踏まえて、日頃受けている恩恵を感謝していきたいですね！




■そして…ダイエットが地球を救う！

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肥満は地球環境に悪影響を与えています。
肥満の９割は過食なんですもの。

太っていなければ、必要以上に食事もしなくて済む。
ということは、食べ物の量（例えば輸入量）も必然的に減らせます。

過剰に太っている人は、平均的な人よりも多くのエネルギーを摂取しています。


車に乗っても、体重６０キロの人を乗せた車が百キロ走るのに比べて
体重１００キロの人を乗せた自動車は、７０キロ程度しか走れないそうです。

車でいうと、燃費が悪いのです。


燃費がいいというのは、エコロジーに繋がります。
エコロジーは地球環境に優しいだけでなく、実は自分自身にとっても優しいのです！



体重が正常値であれば
病気に（三大成人病）なるリスクは、ドーンと軽減されます！

足腰に負担がかからず、年齢を重ねても自分の足で歩行も
スムーズでいられることでしょう！

自分の理想の体重をキープし続ければ、心も身体も健康で
生き生きと過ごせるはずです！

そして、食事にかかる費用も減るはず。
節約にも繋がります。


正しいダイエットを続けて、正常値の体重を維持することで
実は、アンチエイジングにも繋がるんです！


いいこと尽くめのダイエット。
やらないと損ですね(笑)


過剰に太りすぎているのは、自分の中の宇宙と
不調和を起こしている場合が多いです。


ダイエットに上手くいかないあなたは、一体何にイライラしていますか？
何が不満なのでしょう？

まずは、自分が満たされていない＝不満だと思っているものを
見つめてみましょう。


ダイエットの鍵はそこに隠されている場合が多いのです。


各個人が自分の中の宇宙に調和をすることに気がつけば
ダイエットはそんなに難しいことではありません。



どうしていいか分からない人は、とりあえず、、、、、。


まずは、食べ物に恵まれていた環境を感謝しましょう。
綺麗なお水を好きなだけ飲める環境にいることを感謝しましょう。


不平不満ばかりいっていたのでは、何事も先には進みませんし
いい結果も引寄せません。


まずは、感謝することから。
自分を肯定することから、はじめてみませんか？


「いまのわたしは、これでよかったんだ。」と。







自分自身も健康になり、地球環境エコロジーに繋がれば、こんなに嬉しいことはないですね！

調和。
ハーモニーがキーワードだと感じます。