健康常識コミュの七つの飲食習慣誤り

最近の研究によって、以下の新しい七つの飲食習慣は、誤りだと発見されました。

１、新茶を飲みすき。新茶の味が　醇香、爽やかですが　保存の時間は、一ヶ月にも　ならなかったので、まだ、氧化しなかった多酚類、荃類、醇類物質が　含んでいるから、これらの物質が　人体に入ってから、腹脹、腹痛などを引発できて、慢性胃炎症に　酷くなる。

２、熱にしすぎ油鍋で、野菜を炒める。低酸性胃炎と胃潰瘍になり、もし、早く、治療しなければ　胃がんになる。

３、長期に　植物油を飲用することです。測定によって、落花生、玉蜀黍油の中に　癌物質になりやすい黄曲霉菌、棉籽油の中に　人は　中毒にされる棉酚があり、菜油の中の芥酸は、高血圧、心臓病に　有害ですので、多く食べられないです。飲用油の比例は、植物油は、一にして、　動物油は、０、３にすることです。

４、海老米、皮で　直接に　スープをつき飲む。それは、加工の過程中に　致癌物質に　汚染され易いので、まず、海老米、皮などを　数分ぐらい　煮てから　お水を変更して、煮る。あるいは、スープの中に　１－２錠ビタミンｃを入れて　致癌物質の体内合成を中断できる。

５、豆製品を食べすぎること。過量に　黄豆蛋白質を食べると、正常な鉄の吸収量の９０％を抑えて、鉄が不足の貧血になり、眩暈、だるいなどの貧血症状が　出る。また、豆製品の中に　豊かな　蛋氨酸があり、同型半胱氨酸に　転換できて、動脈血管の内壁細胞を損害して、血管が　硬化される。
　
６、味材料を入れすぎること。胡椒、桂皮、丁香、小茴得、生姜等の天然調味品は、一定な誘変性と毒性があり、取りすぎ、
人体細胞は　奇変されて　癌になり、また、口乾、喉がいたい、精神が不振、失眠などの副作用が　あり、高血圧、胃腸炎などの多種病変を誘発できる。

７、砂糖で、涼野菜を掻き混ぜる。これは、甘いが好きな虫が
砂糖、棉白糖の中に　生きて、もし、汚染された糖末が　過熱にしなっかたら、その虫は、食物について、　人体に入って、胃腸道に寄生して、虫が　釈放した毒素が　腸壁を刺激して、　痙攣で　腹痛がでる。