昔痩せてた人の為のダイエット部コミュの確実に痩せる方法。

ログインして参加する

確実に痩せる方法。

mixiユーザー 2007年02月01日 22:37

それは納豆では無理です。

そんなものあるんでしょうか？

･･･ないよなー。

でも自分は去年の9月にダイエット初めて、今日現在(2007年2月1日)で8kgちょい痩せました。
今の所は順調ですが、これからが勝負なのです。

じゃあ、どうやって痩せたか？？

まず、基本的には「食ってて痩せるわけがねーよ」を座右の銘にします。
で、朝は普通に食べます。
そして、昼を極端に減らします、定食とか食べちゃだめですよ。
そうすると、夕方(6時ぐらいまで)には腹が減るので、その頃にもう夕飯を腹七分目で食べてしまいます。
夜食なんてしたらだめですよ、どーしても腹が減ったら冷奴でも（鰹節抜き）食べます。

これの繰り返しで自分は痩せました。
特に、腹一杯食べない事はかなり大事ですよー、
やっぱりそうすると胃が小さくなって食べる量が少なくなるので。
人それぞれだし、仕事の時間の都合でなかなか難しいかも人もいるかもしれませんが是非試してみて下さい。

コメント(5)

最初
全て
最新の40件

1

[3] mixiユーザー 07月26日 16:32

その後、更に2kg痩せてそのままでしたが、また最近ダイエット再開！！

目標は、もう8kg痩せる事！！

[5] mixiユーザー 02月04日 16:12

こんにちは！コミュに入ると大勢の人と仲良くなれて楽しいてすね！！
みんなこれからよろしくね♪♪

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

昔痩せてた人の為のダイエット部更新情報

昔痩せてた人の為のダイエット部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

昔痩せてた人の為のダイエット部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ