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寝る時はうつぶせコミュのうつぶせで寝るなと言われました。。

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うつぶせで寝るなと言われました。。

mixiユーザー 2007年08月30日 21:39

２ヶ月前から首から腕にかけて痛みがあったのでお医者さんに診てもらったところ、頚椎椎間板ヘルニアでうつぶせ寝が一番の原因だと言われました。
今後うつぶせでは寝ないようにとげっそり

一大事です。
一応頑張って仰向けで寝てみるのですが起きるとうつぶせになってます(笑)
何年もうつぶせなので治せませんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

うつぶせ寝の方で同じように首に支障きたしてる方っていますか？
なんか他のトピ見ると顎関節症の人はいるみたいなのですが。。


うつぶせで気持ちよく寝たいよぅあせあせ（飛び散る汗）

コメント(13)

[2] mixiユーザー 08月30日 23:44

私も朝起きると首が痛いし肩こりが激しいですあせあせ（飛び散る汗）
でもやめれないですよね涙
腰も悪いので起きるまでに時間がかかることもありますがく〜（落胆した顔）あまりいい姿勢ではないのは確かみたいですよげっそり
でもやめられない涙
一度だけ痛すぎて仰向けで寝ましたあせあせ（飛び散る汗）なかなか寝付けなかったんですが…抱き枕を胸の上にのせて抱っこして寝たところ…なんとexclamation ×2寝れたんですようれしい顔ためしてみてください指でOK

[3] mixiユーザー 08月31日 01:24

起きたら首が
バキバキ鳴ります手（パー）あせあせ（飛び散る汗）
私も仰向けで寝ようとしても
起きたら必ずうつぶせ状態げっそり
‥仕方ないですよね失恋

[4] mixiユーザー 08月31日 11:41

ワタシもいつもいってる指圧で
うつぶせ寝は一番よくないって言われました。

気を付つけて寝ても、朝起きるとうつぶせになってます…

やめられないんですよね。

[5] mixiユーザー 08月31日 23:51

私も２ヵ月前から頚椎のヘルニアになりましたあせあせ（飛び散る汗）
やっぱりうつ伏せも原因の一つなんですねがまん顔
寝付くまでは仰向けにしてますがやっぱり起きたらうつ伏せですあせあせ（飛び散る汗）

コルセットは暑いし苦しいし、通院しても良くなってる感じしないしあせあせ（飛び散る汗）
一応枕はバスタオルに替えてみました電球
少し楽になった…気がしますあせあせ（飛び散る汗）
うつ伏せ寝もヘルニアも…仲良く付き合ってくしかないのかなぁがまん顔

[6] mixiユーザー 08月31日 23:54

やっぱあんまり良くないんですかねバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
でもあたしにとってはうつぶせじゃないとなかなか寝付けなくて困りますあせあせ（飛び散る汗）
仰向けで寝ようと試みてからというもの、なーんか疲れが残りやすい気がするんですよね冷や汗

☆みわんちょ☆さんの寝方、ぜひ参考にさせていただきマスわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

[8] mixiユーザー 09月06日 01:31

私もうつぶせで寝るせいか　よく胃が気持ちわるくなってしまうのですが、病院にうつぶせで寝たらダメ。て書いてありましたわーい（嬉しい顔）たらーっ（汗）　本で見たのですが、うつぶせで寝る人は内蔵のどこかが悪いから　内蔵を守る為にその格好になる。と、言ってました。どうでしょうね！

[9] mixiユーザー 06月14日 21:59

私は顎関節症で診察してもらったところ
問診の時点で、うつ伏せ寝はやめたほうがいいと言われました涙
わかってはいるんですが･･･なかなか、ねぇ。
あの安心感に代わるものはないですよね。
一応、あお向けで寝てみましたが、やはり朝になったらうつ伏せでしたあせあせ（飛び散る汗）
誰かあお向けで眠れる方法を教えて〜!!

[10] mixiユーザー 06月14日 22:27

何ヶ月か前に頚椎椎間板症って診断されました。
右手が痺れて大変でしたあせあせ（飛び散る汗）
完全にうつぶせで寝るのではなく、体はうつぶせ顔は横にするなどしたら
だいぶいいです。
慣れ親しんだ寝方を変えるとなかなか寝れないもんですよね？
なるべく体に負担のかからない寝方を地道に探すしかないですね・・・

[12] mixiユーザー 07月10日 21:25

顎関節症…。

物心ついた頃から、うつぶせ寝なんですが

最近右側の顎関節が痛いんすよ…。

やっぱりうつぶせ寝が原因なんすかねぇ？

でも仰向けじゃ寝れません!!

[13] mixiユーザー 05月14日 11:34

10年以上うつ伏せでしか寝られませんでしたが、
頭痛の原因が首と寝方にあると言われてから、
ここ１週間止めています。
うつ伏せは寝返りができないから、骨盤が歪んだままになるみたいです。
寝返りする事で身体がリセットするみたいです。


枕変えてから、自分でもびっくりなくらい うつ伏せじゃなく寝られました。
今は朝もスッキリです。

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