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カラダのスキマをお造りします☆コミュの☆飲み会を切り抜ける☆

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☆飲み会を切り抜ける☆

mixiユーザー 2007年01月18日 03:45

ダイエットをしている物にとっての最大の難関は、飲み会。

揚げ物揚げ物揚げ物パニックΣ(ﾟﾛﾟ;)!!

まさに酒池肉林。

楽しいから行きたいのが心情。
迷われる方、多いと思います。

ここでは飲み会でも体重が増えにくいダイエット法を紹介しちゃってください+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ノﾟ.:｡+♡




ちなみに、わたくしの場合を書いておきます。

行く時の服装からいうと。キツめのスカートかパンツで行きます。もってない＆ボタンが飛ぶのが心配なときは、ベルトでも可。

そして次に食べ物。

飲みの席って、料理が沢山並んでるから太りそうに思えるけど
その逆。大皿をみんなで食べるから、定食なんかより小食で済ませることが出来ます。基本的には好きなものを食べますが、限度を考えて食べます。特にアルコールが入ると、満腹中枢がおかしくなるから、注意。

次に飲み物。

アルコール好きの方、お酒に強い人は、ロックがオススメ。
あたしもカクテル系から、ロックに切り替えたら飲み会でもあまり体重の変動がなくなりました。
焼酎やウィスキーがニガテな方なら、果実酒ロックでもオッケー。

飲みの後、カラオケに行くのもオススメです。
運動して、エネルギー消費(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ


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