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カラダのスキマをお造りします☆コミュの☆この方法で痩せた〜運動篇〜☆

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☆この方法で痩せた〜運動篇〜☆

mixiユーザー 2007年01月13日 23:24

ダイエットの情報って、ホント世の中に氾濫してて、わたしも凄く翻弄させられました。

ダイエットで一番効果があったのは、ウォーキングと半身浴ですね。「身体から汗を出せば、その分体重が減るのは当たり前なんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、確かに水を飲めば戻ります。でも、確実に少しずつ体重も減ります。

ウォーキングはもうどこに行くにも歩くことにしてました。
冬場よりも夏場にコレをすると、断然効果がでます。

みなさんはどんな方法で痩せましたか？？？

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