（Exercise 'tackles flawed memory'：9月4日英語版配信分）
記憶力の低下の問題に、運動が有効であることが確かめられました。
認知症の発症リスクの高い 50 歳以上の人々で、自宅でおこなう運動プログ
ラムが、記憶力や言語能力などの認知機能の改善と、認知症の発症を遅らせ
ることに役立つことがわかりました。
また、運動は認知機能の改善だけでなく、多くの健康利益があります。
高齢者やリスクの高い人々だけでなく、普通の人々でも、活発なウォーキン
グのような有酸素運動は、脳の血流を増加させて、脳機能や気分を向上させ
ることが報告されています。
オーストラリアのメルボルン大学のニコラ・ローテンシュラガー （Nicola
T. Lautenschlager MD） 氏らが、 Journal of the American Medical
Association 誌9月3日号に発表しました。
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