科学は愛ですコミュの医師も信じる？ 7 つの「医学の神話」

（'Medical myths' exposed as untrue：12月22日英語版配信分）

薄暗がりで読書をしても、目を悪くすることはないでしょう。健康のために
1 日に水を 2 リットル飲む必要はありません。

2 人の医師が、医師も信じる？広く知られている 7 つの「医学の神話」に
ついて、これまでの研究結果を検証しました。

7 つの神話は、一般の人々に信じられているだけではなく、これらの信念は
多くの医師にも受け入れられているといいます。しかし、これらは立証され
たものではないと報告しています。

米国のレゲンストリーフ研究所の小児科の助教授のアーロン・キャロル
（ Aaron Carroll MD MS ）とインデアナ大学医学部の研究者のレイチェル
・ブリーマン（ Rachel Vreeman MD ）氏が、British Medical Journal
誌22日号に発表しました。

▼1. 健康のために 1 日にグラスに 8 杯の水または 1 . 8 ～ 2 リットル
の水を飲むこと

水を飲むことが健康に良いという話は、よく聞きますが、研究者によると科
学的な根拠はないといいます。

この神話は 1945 年の米国栄養協議会の推薦にさかのぼることができるとい
います。人は 1 日あたり 1 . 8 ～ 2 リットルの水を消費するので補給が
必要だとのべています。しかし、このときの推薦の多くはすでに無効になっ
ているといいます。

通常、お茶やコーヒーなどの飲み物、野菜や果物などの食品から、多くの水
分を摂取しています。むしろ、過剰に水を飲むことは、水中毒と死さえもた
らして、危険である場合があると、研究者は注意しています。

▼2. 薄暗がりでの読書は目を悪くする

これは一般に信じられていますが、科学的な根拠はありません。目の専門家
のほとんどが、明るさが不十分なところでの読書が、どんな永久的な損傷も
引き起こさない、と信じています。

これは本当ですと研究者はいいます。確かに、薄暗がりの読書は眼精疲労を
起こします。しかし、視力の精度は一時減少しますが、休息後に視力は最大
能力に戻るといいます。

眼精疲労が気になる場合は、やはり明るいところで読書や仕事をしたほうが
良いようです。

▼3. 体毛を剃ると、毛の伸びが速くなり毛がぼさぼさになる

体毛を剃ると、毛の伸びがはやくなり、毛がぼさぼさになり、濃くなると、
一般に信じられています。

体毛を剃ることは発毛の密度や毛の成長速度にまったく影響しないと研究結
果は示しています。しかし、剃った後にのびてくる無精ひげの毛先は、剃っ
ていない毛先の精巧な先細の形を欠くため、濃くぼさぼさの印象を与えます。

研究者は、この神話を論駁した 1928 年におこなわれた無作為化研究を発見
しました。しかし 80 年後の現在にも、なぜかこの神話は続いていて、最近
の研究も、80 年前の研究結果を確認しているといいます。

▼4. 我々の脳は 10 パーセントしか使用されていない

この神話は 1907 年には存在していました。しかし、現代の画像研究は、まっ
たく活動していない脳の領域はないと示しています。

脳に眠っている領域はありません。個々の脳細胞でも、脳の不活発なものは
明らかにされてしません。

この神話は、おそらく、人々に、自分の最大限の可能性を開発していないと
納得させようとした、 1900 年代前半の自己啓発の専門家のビジネスのため
の発案だと、 2 人は考えています。

▼5. 毛髪と爪は死後にも成長し続ける

このアイデアはホラー小説に由来するかもしれません。死後に身体の軟組織、
特に皮膚が乾燥して収縮するために、髪や爪が長くなったように見えると、
研究者は述べています。

研究者が、質問をしたほとんどの医師が、この神話は本当であると推測した
といいます。

▼6. 携帯電話の使用は病院で危険

広範囲の関心にもかかわらず、研究結果は医療機器への最小量の干渉を発見
しただけだといいます。

▼7. 七面鳥を食べると眠くなる

七面鳥の肉には、脳で睡眠と情緒の安定に関与する、トリプトファンと呼ば
れるアミノ酸が含まれています。しかし、七面鳥の肉は、トリプトファンを
鶏肉や牛肉よりも多く含むというわけではありません。

さらに、豚肉とスイスチーズのようなタンパク源は、七面鳥より 1 グラム
あたりのトリプトファンの含有量が多いといいます。

おそらく、七面鳥の料理が出るようなディナーは盛大で、人々はたくさん食
べて飲むことが、その後の昏睡に影響するのだろうといいます。

では、なぜ、これらの神話は永続したのか？おそらく専門家によって語られ
たからだと、 2 人は考えています。誰かが科学的な根拠を調べるために時
間を費やすまで、医学の神話は信じられ続けていくだろうといいます。 2
人は現在、さらに多くの医学の神話が真実か虚偽かについて述べた本を執筆
中です。

しかし、今のところ科学的な根拠が無いことが、必ずしも、その神話が真実
ではないと意味するわけではない、という意見もあります。

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