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本来の意味でのダイエット。コミュのはじめまして サクといいます

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はじめまして サクといいます

mixiユーザー 2009年03月02日 08:49

不規則な生活や睡眠時間の少なさで 毎日体が重かったりだるかったりあせあせ（飛び散る汗）

小学生から太り出して もう いつでも 肥満体重あせあせ（飛び散る汗） 155ｾﾝﾁしかないのに 60?` 体脂肪率は 25を切った事がないです冷や汗


バイトを掛け持ちしてるので ご飯食べるのも まちまちあせあせ 今は食べ物に気を使ったりしていますが

もう少し 絞りたい アドバイスアドバイスお願いしますむふっ

コメント(6)

[2] mixiユーザー 03月02日 19:08

> toyoさん

ありがとうございます手（チョキ） 乗馬のインストラクターをしています

でも この頃馬に乗れていないのであせあせ（飛び散る汗） その 運動量が 無くなったのは痛いあせあせ（飛び散る汗）

もう一つは接客なので 動き回るのは 動き回るのですが あまり 運動になってないようなダッシュ（走り出す様）

とりあえず 明日から 一つ前のバス停から 歩いて出勤しょうと思います手（チョキ）

[3] mixiユーザー 03月03日 23:03


バス停を一つ前で降りて 歩いてみました手（チョキ）

後は 今日食べた物を書き出してみたり しています手（チョキ）

少し 意識を変えてみようかと思っていますひよこ

[5] mixiユーザー 03月04日 21:10

あんまり 目標高くすると 挫折しそうなので（笑）


食事を書くのは いいかもしれません手（チョキ） 根がめんどくさがりなので 書かなきゃいけないと 控えるみたい（笑）

[6] mixiユーザー 04月14日 00:23

＞サクさん

管理人のコメントが遅れていてごめんなさい。
私的な仕事事情で遅れていました。
申し訳ありません。

ですが、今回のあたしのコメントについては必要ないかもしれませんね。
あたしが思うのもtoyoさんとほぼ同じ意見になるからです。
個人的には「週に二回位の30分前後のウォーキングを」の部分を
「週に三回位の30分前後のウォーキングを」にしたいですが、
toyoさんは
「運動習慣がない人の場合は継続が難しい
　→まずは継続の方が重要だろう｣と考えているかもしれず、
その場合は完全に正しい意見だと思います。
「バス停一つ前も、食事記録」も大正解でしょう。
馬に乗れたらさらに良いんですけどね。


＞toyoさん

えーっと、toyoさんに対してレスすることは特に無いです。
良い意味でです（ｗ
ありがとうございます。

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