本来の意味でのダイエット。コミュの最近聞かれます。

　
コミュニティにトピックを立てていただけば良いのですが、
それ以外、メッセージで聞かれることについて
バッサリ切り捨てていこうと思います。

まず、写真にも載せたのですが
mixiの画面右側に表示される広告。

「炭水化物で太る＝間違いです」

てきな事がかかれています。
でも、実際にクリックしたページには
「炭水化物で太るから
　白インゲンダイエットで痩せようよ。」的なページです。
白インゲンダイエット自体は間違いはないです。
副作用はともかく。
ただ、このダイエット方について
「炭水化物で太る＝間違いです」と言うのは間違いでしょう。
炭水化物で太るのを抑える為の方法ですので。
一応言っておくと、アタシ個人ではこのダイエット方は薦めません。
やせる事はあるかもしれませんので嘘ではないですが、
それ以外の面で。

次によく聞く話なのですが、
「一日二食で痩せるダイエット」が流行っているそうです。
コレは実際にサイトを見て
「このサイトの通りにやれば痩せるな」と思いましたが、
「一日二食にすれば痩せる」と直結しません。
文章的に正しくないと思います。
間違った広告ではないですが、過剰広告です。
「一日二食」にする以外の面でやせる要素が高いからで、
「一日二食」が痩せる要素ではありません。
サイト批判になるのであえてURLは乗せませんが
食事回数を減らす事は「リバウンドの可能性を増やす事」と思ったほうがいいかと。

さて、最後にですが「１日６分間で腹筋が割れる」です。
http://search.www.infoseek.co.jp/Web?qt=%EF%BC%91%E6%97%A5%EF%BC%96%E5%88%86%E3%80%80%E8%85%B9%E7%AD%8B&search=%A5%A6%A5%A7%A5%D6%B8%A1%BA%F7&col=OW&svx=100610&svp=SEEK
これは検索すると沢山でます。
これについては否定出来ません。
言ってる事も、運動法も正しいです。
ただ、一般日本人、特に運動経験がない方が行うと
腹筋割れる前に体を壊すと思います。
各自、自分の間接等に相談してください。

以上、最近メッセージなどで質問が多いところを書き綴って見ました。