目指せぇ-ＢＭＩ１７．５以下!!コミュの甘いものが食べたくなったら。。

今無償に甘いものが食べたいんです。。
夜なのに、ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに(,,ﾟДﾟ)
どうしたらいいですか、教えてください。

コメント(16)

私の場合は我慢せず食べます。

と言ってもチョコ１コとか量を決めて。
もしくは体に良い物をお腹に入れてごまかすことも…。(ヨーグルト・野菜ジュース・豆乳)
我慢がストレスになると長続きしませんからね(^_^)b

うん。我慢はしない方がいいよ。
ストレスが溜まるのがよくないから

はちみつとか、黒糖など体によさげなものを
選んで食べたらどうかなぁ

皆さん、ありがとうございます！！
さっきみかんを一粒妹にもらって食べました。
やっぱり食べたいってよくはあるけど怖くて食べれませんでした。でも、今はおなかも落ち着き課題のレポートをやったらサウナに入って半身浴をして寝るつもりです！これからもﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていくのでよろしくお願いします！！！

そうですね！！果物もいいですね☆
最近は夜に前日に甘いものが夜食べたくなったら、次の日のお昼に甘いものを食べるようにしてます！夜に食べるよりは良いかと思って！！
サコンさん、ありがとうございました！！

ゼロカロリーのゼリー飲料でごまかします(*´Д｀)=з
チョコが食べたいよー

私はノンカロリーシュガーを使ってコーヒー寒天ゼリーを作ります♪便秘解消、ローカロリー！最高ですよ☆

甘い煮豆ってけっこー満足できますよ(∀)
おまめだから健康にもいいし

小さなおにぎりを食べます。
満腹感持続するしお気に入りです。

パルスイート＋おからパウダー＋きな粉少しをタッパーに入れてシェイク!!それを０カロリーの寒天ゼリーに入れて食べるのも美味しいし、お茶を飲みながら食べるとおからパウダーが水分を吸って膨らみ、結構お腹はりますよ♪
画像くらいの量でお腹いっぱいになります♪(^^)v

明治のダイエットビスケットのココア♪
１袋98カロリー×４袋入って200円前後でドラッグストアで買えます♪甘い物やチョコ系が食べたくなったらコレ食べて誤魔化してます♪(ノ´∀｀*)
お茶や水を取りながら食べると３枚目くらいでお腹はりますよ(☆∀☆)ノ

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