目指せぇ-ＢＭＩ１７．５以下!!コミュのはじめまして

正月中に五キロほど体重増になってしまい泣き泣き暮らしてます。
色々と挑戦しがんんばりますう！！！！

コメント(14)

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はじめまして！！私もダイエットに最近力をいれてます。
周りの人には、小さいころからころころしているイメージがついています。。。そのイメージをなくそうと励んでいます！
最近、ものすごい努力をして、2キロ弱落としました！！
私のダイエット方法は、｢晩ごはんダイエット｣という本にならってやっています。夕飯に必ず豆腐を瓶詰めののりやキムチと一緒に食べ、そしてカロリーの低いスープをのんで、あとは、気が向いたときは納豆を食べています。
そして、食後1時間経ったところで、縄跳びをしてみたり、散歩に出かけてみたりするんです。。
始めて1週間で成果があらわれ始めました。。なんと1キロ減ったんです。すごく嬉しくなって、今も続けています。今日で10日目！！
私も持続して頑張るので、みなさんも頑張ってください！！

[3] mixiユーザー 01月21日 21:49

私もやっと一キロへりましたああ（＾＾）うれしい！！！
生理が終わったあと一週間は体重が減りやすいらいいですがほんとうですね！この調子でがんばるぞ！！！

[5] mixiユーザー 12月30日 07:32

私は去年の冬よりも2?太りました

なので…このお正月でその分を落としたいです

食いしん坊なので、食べすぎに気をつけます

頑張るぞ

[7] mixiユーザー 09月23日 17:07

▽

　自分磨き頑張ってます!
　ホットヨーグルト
　ダイエット初めます！

[8] mixiユーザー 10月29日 18:52

はじめまして★

ＢＭＩ17.0～17.4あたりをふらふらしてます。
運動きらいなので食事バランスで保ちたいと思ってます!!
最近はヨーグルトにはまってます

おすすめな食べ物があったらぜひ教えてください★

よろしくお願いします

[10] mixiユーザー 02月10日 12:41

酵素で2月から27キロ痩せました。
７8キロ強から現在51キロあと6キロは痩せたいです。
実は体重計と、さよならしていて正確な数値がダイエット始めてから、10日後でした。

始めて二ヶ月で10キロ減、でも、きょかんがデブにって、状態。
半年で25キロです。
ようやく少しポチャ？ってレベルにきました。
ウエストにくびれも。
私の酵素はスティックタイプなのですがファスティングをしたり、通常食事を置き換えたりしながら、体操はしてません。
これから、運動も取り入れようかと思います。
42歳でもー絶対痩せないと諦めていたのにすごい効果です。たまに、途中目標を立てて達成する度にこほうびで好きなものを好きなだけ食べてます。
じゃないと続かないしねハート️

同じように諦めてしまった方、本気で取り組める方、メッセージお待ちしてます。
途中で投げ出す方は回れ右してください。

[12] mixiユーザー 04月30日 13:17

ＢMI18.2～3を行ったり来たり…。
昔は13とかだったので、17.5にはなりたいです!!
今はおからダイエットと間食抜きで少しづつ痩せてます♪
モチベーションを下げずに頑張ります♪

[13] mixiユーザー 05月11日 23:42

はじめまして(^O^)遺伝子診断アドバイザーしてます♪自分の遺伝子タイプを知って一番いいダイエット方法を提案しています(^-^)セミナー告知も今後させてください！
よろしくお願いいたします(*ﾟ▽ﾟ*)

[14] mixiユーザー 01月12日 15:27

初めまして
五年前はBMI16だったのに
ここ数年で体重が増え続け
気づけばBMI18を超えてしまいました
自分の体重が、どこまで行ってしまうのか
恐怖の毎日です

元の身体に戻れるよう頑張りたいです

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