ピラ研☆組コミュの痛いんです・・・

突然のトピ　失礼します。。

現在、FTPイントラの講習にいっているものです。。

私は、人より尾底骨が、出ているのか、

ローリング　ライク　ア　ボール

や、

オープン　レッグ　ロッカー　

などを行う際、　その尾底骨が　めっちゃ　痛いんです。

スクープの入れ方、

ｃカーブの作り方など　いろいろと、やってみるのですが、

やっぱり　痛いんです･･･。

それは、もう　仕方ないのでしょうか。。

タオルをひいたりする方法しかないのでしょうか･･･。

このままじゃ、イントラとしては、お手本見せれられません･･･。

そんな方、いらっしゃいませんか・・。

コメント(6)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 03月30日 07:41

ちぃ～☆さん、
ＦＴＰイントラ（いちお）取得したヨッシーです(^^)
はじめましてm(__)m

ちぃ～☆さんの苦手なＥＸ･･･
・骨格形成上どうしても無理な方もいらっしゃる。
・ピラティスをやっていく内に骨格が変わって痛くならなくなる。
と講習の際、Ｙ先生から言われた記憶があります。

実はあたしも尾てい骨が人より飛び出ていて、ローリングライクアボールがしづらかったです。
周りの人はなにげにコロンコロン転がっているのに、自分は痛くて痛くて(;_;)自分の体がおかしいんじゃないかと不安に思った記憶があります。
実技試験の時は、ライクアボール取り入れている方も多かったのですが･･･あたしはパスして、他のにしました。だって、できないんだも～ん！

ところがですよ～最近はあの頃より楽にコロコロ転がれるようになりましたよ(*^^)v
Ｙ先生の話のように、少しずつ体が変わっていったのではないでしょうか？

ですから･･･あまり焦らずに、今はタオルをひいてやったり痛くない方法でやってみてはいかがでしょう？（*^_^*）
人によって得手不得手ってあるじゃないですか～それが出来ないからイントラになれないって事はないでしょう～自分の体が変わっていくことを楽しみましょうよ(^o^)丿

[2] mixiユーザー 03月30日 23:08

高速バスからコメント中のＫでございます。

その通りっ！
ヨッシーさんの言う通りです。私は尾てい骨は出てないのでコロンコロンタイプです。びてい骨が出てると、皮がむけたりして痛いって養成のときも話題になってました。
骨だけじゃなく人間の体は条件がみんな違うから、とにかく無理はしないでってＹ先生に教わりました。
私は股関節も痛いので股関節もを開くのは、無理しないで開くところまで…というふうにやります。でもだんだん開くようになってきたかも。
ちぃさん無理しないでがんばってね。

●うれしい実感
私は今日は高速バスで寝るので
先にピラティスやってきました。
この3日間少しずつだけどエクササイズをやって、体の痛みや疲れは最小に押さえられたと思います。

ピラティスさんありがとう。（人）
Ｙ先生ありがとう（人）。持病の背中痛、股関節も今のとこ痛くないよ～

帰っても元気でありますように（人）。

ピラティスに出会えてよかったです。

[3] mixiユーザー 04月04日 02:30

よっしーさん、あきねさん

ありがとうございます。
試験、とりあえず、無事、終わりました。。

痛いけど、出来なくて、悔しくて、講習期間は、ずっとコロコロ家で、練習してたんですが、スクープがどうしても抜けてしまって、やっぱり　痛いんです・。
でも、練習していくうちに、たま～に痛くなく転がれる　時を見付けました！　

シールのほうが、膝をしめるので、スクープ抜けにくいから、まず、シールで　練習して、スクープの抜けない感覚を身体に覚え込まそう　と　思います。。

ありがとうございました！！！　

[4] mixiユーザー 04月05日 18:17

ちぃ～☆さん
お疲れ様です。

すごい「ちゃんとピラティスできてる」って感じですね。

私が試験受けてたときは、さぞ、ど素人状態で先生も不安だったのではないかと・・いまさらゾッとしました。

先生がこのまえ、最初の日素人すぎて「だいじょうぶかな？」って思ったって、告白してたので、
そうだよなぁーと思いました。（；；）

今も、脱素人をめざしてはいるものの、なかなか思うようにはならないです。でも、がんばるよ。

ちぃ～☆さん
これからもよろしくね。

ちなみにヨッシーさんは、玄人さんです。

[5] mixiユーザー 04月05日 19:11

ちぃ～☆さん、
試験終了お疲れ様でした(__)
超ど素人のヨッシーです^^;（あきねさん、冷やかしすぎ！）
でも、ピラティス大好き♡には自信あります。
ちぃ～☆さんにもわかっていただけると思いますが･･･出来なかった事がほんのちょっとの意識付けやきっかけで出来るようになったり、心身ともに変わっていくのを感じれたり･･･だからピラティスって奥が深くて楽しいのではないかと？？？(^^)

ライセンスはもらったものの、まだまだ【ひよっこ】のあたしですが、胸張ってイントラ宣言できるように頑張りたいです。

これからもコミュを通して色々な情報交換したり、疑問難問をぶつけ合ったりできたらいいなぁ～って思います。
これからも、よろしく～です（*^_^*）

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ