YOGAイベントの告知をさせていただきます。
■日時：2010年11月3日 (祝) 水曜日
!!!まだ残席があります!!!
メールにて受付しています☆
宛先：yoga.lahari@gmail.com
お名前：
参加希望クラス：
電話番号：
メール：
ご質問：
上記をご記入のうえご連絡ください。
アシュタンガヨガ 更科有哉
into the mind tour 2010 in 新大阪
午前の部（10:00〜11:30くらい）
●初級クラス●
アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)の練習をします。
スーリヤ・ナマスカーラは身体を引き締め、強く、良い健康状態へと導いてくれる効果があります。
※ヨガをしてみたいけどきっかけがない方を対象に企画しています。
午後の部（13:00〜14:30くらい）
●レッドクラス●
先生のカウントに合わせてみんなで一緒にアシュタンガヨガのフルプライマリー（約５５ポーズ）の一連の動作を練習をします。
クラス全体で作り出されるエネルギーを感じながら、流れに乗せて呼吸とポーズを途切れずに行います。
※フルプライマリーを予定していますが参加者のレベルを見ながら進めます。
■場所：新大阪 KOKO PLAZA（大阪市立青少年センター）
大阪市東淀川区東中島１ー１３ー１３
JR新大阪駅 東口(南側)より南東へ徒歩約５分
※会場へのお問合せはご遠慮ください。
■参加費：1class 4,500 2class 8,000
■講師：更科有哉 from Tokyo
■主催
AshtangaYoga Lahari☆
代表 杉本典子
yoga.lahari@gmail.com
http://
■講師紹介■
更科 有哉
〜プロフィール〜
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。20歳で俳優を志し上京。
2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。
AshtangaYogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://
2度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、
正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。 2009年3月に帰国し、5月より
YOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、
大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。
http://
みなさんの参加をお待ちしています☆
■日時：2010年11月3日 (祝) 水曜日
!!!まだ残席があります!!!
メールにて受付しています☆
宛先：yoga.lahari@gmail.com
お名前：
参加希望クラス：
電話番号：
メール：
ご質問：
上記をご記入のうえご連絡ください。
アシュタンガヨガ 更科有哉
into the mind tour 2010 in 新大阪
午前の部（10:00〜11:30くらい）
●初級クラス●
アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)の練習をします。
スーリヤ・ナマスカーラは身体を引き締め、強く、良い健康状態へと導いてくれる効果があります。
※ヨガをしてみたいけどきっかけがない方を対象に企画しています。
午後の部（13:00〜14:30くらい）
●レッドクラス●
先生のカウントに合わせてみんなで一緒にアシュタンガヨガのフルプライマリー（約５５ポーズ）の一連の動作を練習をします。
クラス全体で作り出されるエネルギーを感じながら、流れに乗せて呼吸とポーズを途切れずに行います。
※フルプライマリーを予定していますが参加者のレベルを見ながら進めます。
■場所：新大阪 KOKO PLAZA（大阪市立青少年センター）
大阪市東淀川区東中島１ー１３ー１３
JR新大阪駅 東口(南側)より南東へ徒歩約５分
※会場へのお問合せはご遠慮ください。
■参加費：1class 4,500 2class 8,000
■講師：更科有哉 from Tokyo
■主催
AshtangaYoga Lahari☆
代表 杉本典子
yoga.lahari@gmail.com
http://
■講師紹介■
更科 有哉
〜プロフィール〜
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。20歳で俳優を志し上京。
2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。
AshtangaYogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://
2度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、
正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。 2009年3月に帰国し、5月より
YOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、
大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。
http://
みなさんの参加をお待ちしています☆
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