Duncan Wongコミュのコミュニティクラスを開催しています！！

YOGIC ARTS
～Community class～

えー、Yogic Arts コミュニティクラスのお知らせです。
わたくし、去年のティーチャーズトレーニングを納めました
2期生のCHIHARUと申します

隔週土曜日東日本橋Lotus8さんにて、
AM9:00～1H30Mぐらい（毎度朝早いです

）
ヨギックアーツのコミュにクラスクラスをひらいてます。

ヨギックアーツの基礎的な動き

を中心に、
その日のメンバーを見て、緩やかなフロー

またはバリバリアクティブクラス

の
どちらかの構成をとっています。
マントラ、呼吸、ベーシックなフロー、ストレッチ、瞑想といった流れの中で
ヨギックアーツの魅力を皆さんにお伝えできたらと思っています。

来月末からは、ダンカン先生のWSも始まります。
事前に予習して、より楽しくクラスに参加するのもいいのでは

頑張りますので、お暇な方はもちろん興味のある方
是非是非、遊びに来て下さいませ。
予約なしでもOKです。
一緒に汗を流しましょう(＾0＾)

日時：2月2日（土）　AM9:00～10:30
　
参加料：1500円（マットレンタルは別途300円）

場所：東日本橋の　studio＋lotus8
　　　　http://www.lotus8.co.jp/

持ち物：動き易い服装（ヨガウエアなど）、ヨガマット（レンタルもできます）、汗拭きタオル

※ヨギックアーツとは、16年前にダンカンウォンが考案したまったく新しいヨガメソッドです。
ヨガの王道である“ヴィンヤーサ・ヨガ”にマーシャルアーツ、武道やタイ式マッサージなどを融合させた、
リズミカルでダイナミックな動きが特徴です。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、
フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。
ハリウッドの数多くのセレブリティにもこのヨギックアーツが支持されています。