整体のルーツ、高橋迪雄の正体術コミュの精神を安定させるＤ体操

「Ａ体操を１回するだけでも脳が興奮して（レベルが上がりすぎる）ねむれない頭脳労働を職業としている人は、次の日からは（Ｃ）または（Ｄ）体操にすること」とＡ体操の説明にありましたのでここで一気にＤ体操まで紹介しておきます。
これで３０歳までのＢ体操、３０歳以上のＡ体操、行動力のＣ体操、精神安定のＤ体操と主な頭の体操がそろいました。
ご自分に合った体操を選んで行ってみてください。

精神を安定させる均整体操（Ｄ）

ポイント
?体操は（Ａ）、（Ｂ）、（Ｃ）、（Ｄ）の中の１つだけを続けて行わなければならない。

?眠る前のみ、寝床で１回だけ行う。１日１回。１回以上は絶対に行なってはいけない。２回も行うと刺激が強すぎて脳が興奮し、ねむれないことがある。

?この体操を毎晩１回ずつ続けていると、間脳を中心として頭骨全体の形と機能が整い、感情の動きのはげしすぎる人に落ち着きができる。人前であがらなくなる。くよくよしなくなる。集中力がつく。キョロキョロしなくなる。約２週間位で効果がわかり出し、３ヵ月続けば、おどろくほど脳が好調になる。

?寝るとき枕をすると首がまがって呼吸をさまたげ、ホルモン系機能、脳機能を低下させるから、枕をしないのがいちばんよい。

行い方
?枕なしで上向きに寝て、両脚を左右に大きく一杯にひらく。

?胸に一杯吸い切って止めたまま両腕を胸の前で交叉して胸をしぼる（力まないこと）。

?このままで上半身を左右に捻る運動を息が苦しくなるまで続け、耐え切れなくなった瞬間に上向きに戻して全身の力を一度にフッと抜き、ぐったりする（このときの要領で効果がきまる）。

?両腕を体側にもどし、１分間静かに呼吸を整えながら寝てしまう。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 10月29日 18:30

ギョギョッ

新体道の先生のコミュから興味深いものをピックアップしていたら、な、な、なんとまあ、こんなところでもお目にかかれまして（笑）
光栄でございます。どうぞよろしくお願いいたします。

現在、頭のエネルギーが腹部に下りてきて、頭が虚空になっており読解力が低下しているため、上記のトピックもさっぱり読めません。ただ眺めてみてるだけです。
今は頭を使うより体を使う方が良いみたいです。
ま、そういう時もありますわね。
体の声を聴いていると、だんだん野生に戻っていくようで…

[2] mixiユーザー 10月29日 19:42

きらりさ～ん

コミュにご参加くださりありがとうございます。
マイミクの方にご参加いただくのはコミュの管理者として大変うれしいことです

そのうちに気が向いたら何か行ってみてください
そして効果があったとか無かったとか面白がってください
このおもしろがってもらったり体の働きに興味を持ってもらうのが
「正体術」を広める意義といってもいいくらいです
自分の中に健康を手にするヒントがあることを実感してもらうことなんです。

[3] mixiユーザー 10月29日 23:32

まさにまさに、おっしゃるとおりでございます。
わたくしは倒れましてから、そのことを日々、人体実験しながら感じております。
実験と～観察の～日々～

実はここ数日、一人っきりで湯治場へ篭っておりまして、そこでもまたまた貴重な体験をしてきました。
氣道の自然掲示板にその報告をしようと思っておりますが、まだまとまらないので…
乞うご期待を！

しっかし～、Qさまもいろんな活動なさっているんですね～。すごいわ～

[4] mixiユーザー 10月30日 01:41

きらりさん

このコミュは氣道の会員さんがけっこういらっしゃるようです
湯治場でのその体験を是非、氣道の自然掲示板でご紹介ください
楽しみに待っています

[5] mixiユーザー 10月30日 10:30

ドキッ

そ、そうなんですか。あたふた

それではあまりむやみなことは書けませんね～。ここでは。
真面目にお勉強させていただきます。はい。

[6] mixiユーザー 10月30日 20:43

きらりさん

氣道の会員さんかどうかは分かりませんが、長谷川先生のセミナーをかつてを受けられた経験のある方、尊敬されている方など様々な方々がいらっしゃるようです。

かつての私は、曖昧な質問やクダラナイと思えるような気に入らない質問をしてくると削除したりしてけっこうキビシかったようでなかなか参加される方も少なく去っていかれる方も多かったのですが、今ではこうして貴女からのトピックの中での雑談にもこうして答えられるくらい肩の力が抜けて「イイ加減」になりました。

今では、７０人を超え、とても信じられないくらいの上手名人達人の域に達する方まで参加してくださるようになったりして・・・そんな方からも今のところ（？）誤りを指摘されることもなく（寛容な方が多い・笑）無事に来れています。

何もコメントがないよりは、雑談や経験発表などしてくださった方が盛り上がりそうですね。

みなさん、マジメな方が多くたまにメールや足跡帳にコメントをいただきます。
けっこうこれがうれしいんです。