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いち味　大阪京橋　日本酒が好きコミュのＲ1/7/18　今週のおすすめ「アボカドのひんやりトマトソース」

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Ｒ1/7/18　今週のおすすめ「アボカドのひんやりトマトソース」

mixiユーザー 2019年07月17日 17:02

アボカドのひんやりトマトソース
アボカドとぷりぷり感たっぷりのエビのサラダです
冷たいトマトソースでお召し上がりください

森のバターと言われるアボカドは、
多くのビタミンを摂取できます
たとえば、強力な抗酸化作用を持つビタミンEは
活性酸素を除去してお肌の老化を防ぐ働きがあります。
ハリのあるお肌に欠かせない、コラーゲンの生成を促す
ビタミンCは、お肌に重要な栄養素がしっかり含まれています。
ですが、アボカド1つでおよそ230キロカロリーあると言われていて、
1日1つ食べてしまうとカロリーオーバーになることもありますので
食べすぎにはご注意を

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