玄米何でも情報。コミュの玄米のことなら何でも～はじめましてもここからどうぞ♪～

玄米に関することであれば
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いろいろな情報を交換しましょう。

玄米を美味しく食べて健康に！

これが私の願いです。

コメント(165)

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[126] mixiユーザー 04月03日 17:16

食べる事って楽しいですよね～

玄米生活、応援しています

[127] mixiユーザー 04月13日 09:49

はじめまして。

先月から玄米食（＋白砂糖抜き＋朝食抜き）を始めたところ、
玄米と野菜料理が美味しくて肉がほとんどいらなくなりました。
食べることが幸せです

もう白米には戻れない～

このコミュ発見できてうれしいです。
レシピを参考にして玄米ライフ続けたいと思います

[128] mixiユーザー 04月16日 09:10

>たみおさん

玄米、野菜料理が美味しいとのことで、
玄米食大成功ですね。
「白米には戻れない」
その気持ちよくわかります。

美味しく楽しい玄米ライフ満喫して下さい。

[130] mixiユーザー 07月07日 02:00

はじめまして。
以前TVで玄米菜食主義の方の食生活を観たんですが
１日の食事が小さな玄米おにぎり３つのみというものでした。
「１日の栄養はコレで充分」とお腹が空いても空いてもなかなか食べずにいました。
この食生活、ホントに十分なものなのでしょうか？？

私は青山クレヨンハウス地下の「広場」で食べた玄米がとてもおいしくて
自分でも炊く様になりましたが、あのもちもちとした甘い玄米ご飯にはなりません。
どうしたらもちもちもっちり玄米ご飯が炊けるのでしょうか？？

[131] mixiユーザー 07月09日 09:06

>ニヤマんさん

あくまで個人的な意見ですけど、
普通の方がいきなり小さな玄米おにぎり３つだけ
というのは十分ではないと思います。
でも世の中には何も食べなくても生きていける人や、
１日青汁一杯だけで生きていける人も確かにおりますので、
その方にとってはおにぎり３つでも十分なのかもしれません。

もっちりした玄米ごはんですが、圧力鍋で炊くともっちりすると思います。
炊飯器とは違う食感が味わえると思いますので一度お試しください。

[132] mixiユーザー 08月18日 08:11

はじめまして

玄米歴2ヵ月です｡
以前から玄米､麦飯､十穀米が好きだったので､思い切って玄米食始めてみました

白米は圧力鍋で炊いてたのですが､玄米を圧力鍋で炊くコツが掴めずに､土鍋炊きしてます

かなり美味しいです

100％玄米で昼と夜食べてます

元から肉魚より野菜好きなのでライスサラダならぬ玄米サラダを大満足で食べてます

たま～にジャンキーに食べて飲むときもありますけどね

まだまだ玄米食初心者なので勉強します

よろしくお願いしま～す

[133] mixiユーザー 08月19日 12:55

発芽玄米について、私は農家ですが発芽玄米を食べています。

玄米と発芽玄米の違いは発芽させた方が甘味が出ています。

農家として発芽玄米とは発芽促進をした物だと思います、発芽促進とは２０度から２５度で１昼夜浸水すれば十分です。

これは私が水稲の鉄コーティング直播栽培をしておりその時の発芽促進方法です。

以上参考になれば幸いです。

[136] mixiユーザー 09月18日 11:13

初めまして

毎日玄米食べてます

よろしくお願いします

鹿児島でマクロビオティックに興味のある方のコミュニティを作成しました★

お気軽にのぞいてみて下さい♪

よろしくお願いします(*^^*)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=3661433&

こちらも…
http://m.mixi.jp/view_community.pl?&id=3464890

[138] mixiユーザー 10月23日 21:55

はじめまして。

玄米食べ初めて、２週間になります。

体に良いということですが、何よりも　おいしいですよね。

玄米のこと　もっとお勉強したいと思ってます。

よろしく　おねがいしま～～す。

[139] mixiユーザー 01月21日 13:38

はじめまして

。

色々玄米について知りたいのでよろしくお願いします

それで、以前友人が圧力なべで玄米を炊いてくれてそれがとってもおいしかったんです。

以前、自分でも炊いたことがあったんですがポロポロであまりおいしいと思わな

かったですがそ全く違ったのです

。

それを機に玄米食をはじめようとおもいこのコミュに参加させてもらいました。

早速、質問なのですが、玄米って無農薬がいいとよく聞きますが、おすすめの玄

米などお気に入りの玄米などどこで購入しているか参考までにお聞かせくださ

い

[140] mixiユーザー 01月21日 17:28

>chilchilさん

玄米は水加減、浸漬時間、器具（炊飯器・圧力鍋・土鍋など）等で炊き上がりがかなり変わります。
ご参考までに炊き方です。
↓玄米のおいしい炊き方↓
http://www.maisen.co.jp/blog/2005/02/post-7.html

手前味噌ながら私どももお米の生産・販売をしております。
玄米にはかなり力をいれており、玄米食をされる方が一人でも増えることを願っております。
無農薬とまではいきませんが、残留農薬はゼロです。
よろしければ候補の一つとしていただければ幸いです。
http://www.maisen.co.jp/

感謝

[141] mixiユーザー 01月23日 00:35

やまだ様

ありがとうございます。

参考にさせていただきます

[142] mixiユーザー 06月04日 22:15

はじめまして☆

子供が発達障害です。

これから発芽玄米について学びたいと思っていﾏｽ

よろしくお願いしﾏｽ

[143] mixiユーザー 06月09日 21:18

はじめまして

玄米を食べ続けて３年が経ちます。

結婚してからは節約のためオール玄米とはいきませんが、
白米と雑穀米を混ぜて食べています

冷めた玄米おにぎりをおやつ代わりに食べるのが好きです

天然のお塩を加えると甘味が出てさらにおいしい～っ

よろしくお願いします

[144] mixiユーザー 08月31日 20:02

質問です

私は生の玄米が大好きです
毎日少しですが食べます
ボリボリってな感じですが、胃に負担がかかる等を聞き大丈夫かなと思ってます

[145] mixiユーザー 08月31日 21:10

keiさん

生で食べるのが一番いいという方もいらっしゃいますね。
keiさん自身は生で食べて調子はどうですか？
消化という面から考えるとあんまり食べ過ぎると確かに胃に負担がかかるかもしれません。
炒って食べる食べ方ありますよ。
こちらもボリボリって感じでおいしいですよ。
↓カリカリ炒り玄米↓
http://www.maisen.co.jp/recipe/genmai-kanren/512.html

[146] mixiユーザー 09月10日 12:22

> マイセンさん

炒り玄米やってみましたがやはり生がいいです

今のところ胃は大丈夫です

[147] mixiユーザー 09月10日 20:34

はじめまして。1人目の子の妊娠中から玄米と付き合っています。
脱線することもしばしばですが、最低でも「1日1回玄米」を心掛けています。

玄米のいろいろな楽しみ方を知りたいと思ってます。
よろしくおねがいします。

[149] mixiユーザー 04月22日 12:51

はじめまして

玄米は身体にいいよ～と聞いて、最近食べ始めました。
思ってたのより、案外美味しいので続けられそうです。

このコミュで玄米のことを、教えてもらえたらなと、思ってます。
よろしくお願いします

[150] mixiユーザー 05月13日 09:33

はじめまして

玄米を食べ初めて、一週間ほどになります

どんな変化が出るのか楽しみです

ヨロシクです

[152] mixiユーザー 01月08日 08:46

はじめまして

健康や美容の為に玄米食べています

仕事の方でも、美を意識した美容フレンチを手掛けているので

玄米の事もどうぞ勉強させて下さい

是非マイミクにもなってください

[153] mixiユーザー 02月07日 23:51

子供のころ親に玄米を強要されてたんですがそのせいで身長165しかないし高校に入ってから白米に切り替わったので夢中で白米を食べてたら肥満になりました。もう滅茶苦茶です

[155] mixiユーザー 11月21日 00:52

はじめまして。
７号食の話を聞いてから玄米に興味を持ち、最近玄米食を始めました。
ところで、玄米食にすると肝臓に悪いと言われたのですが、本当でしょうか？。

[156] mixiユーザー 02月22日 15:29

はじめまして

去年の春から玄米食にしています。
病気がきっかけでしたが
体重もすんなり減っていい事尽くしです

[157] mixiユーザー 05月12日 00:14

はじめまして♪

愛知県に住む27歳のぱぴこですヽ(*´▽)ノ♪

玄米との出会いはダイエットで、
最初は少し抵抗があったけど、
今では大好きです☆★

レパートリーも増やしたいので、
いろいろ教えて下さい(*≧∀≦*)

よろしくお願いします(笑)

[158] mixiユーザー 06月23日 16:46

はじめまして
玄米を土鍋で炊く美味しい炊き方をどなたか教えて下さい

[159] mixiユーザー 09月01日 15:29

＞桜子さん。こんにちは

こちらに詳しい情報がありますので

一度ご覧になってはいかがでしょうか。

http://inorie1018.web.fc2.com/index/f.html

私は、ほとんど炊飯ジャーの玄米モードで

炊いていますが、たまに圧力鍋を使うことがあります。

圧力鍋の方がプチプチの食感が増して

美味しく感じましたよ。

それからもうすぐ新米ですよね。

早く新米食べたいですね。

[160] mixiユーザー 06月30日 14:27

玄米でつくったビールが美味しいです。http://yamashiroya.biz/?pid=31603608

[161] mixiユーザー 06月05日 18:37

　

　
はじめまして、岩手県の軽米町と二戸市の2カ所で12種類の無農薬雑穀及び雑穀粉を生産し販売しております。
もしご興味がございましたらば、資料を送付させて頂きます。
資料送付希望の場合は、送付先住所、連絡先、担当者名をご記入明記して
資料送付願いますとご記入願いまして、お手数ですがinfo@nokei.co.jp又は、ＦＡＸ番号0466-53-8756送付願います。
今月から、「ＪＡＳ認証の玄米」と「そばの実」を販売しております。
添付ファイルで「ＪＡＳ認証の玄米」と「そばの実」をご案内させて頂きます。
当社の無農薬雑穀のホームページアドレスは以下です。
http://www.nokei.co.jp/zakkoku/
どうぞよろしくお願い申しあげます。
TEL0466-53-8755
FAX0466-53-8756
http://www.nokei.co.jp
info@nokei.co.jp
神奈川県藤沢市鵠沼13-11
株式会社　農業経営研究所　代表取締役社長　中川　光朗

[162] mixiユーザー 06月06日 02:41

①子供でも負担無く、且つ美味しく頂くには、どのように炊くのが一番良いですか？

②また浸水時間長くした場合のメリットを教えてください。

③栄養面から、玄米＋どんな雑穀がお勧めですか？

[163] mixiユーザー 06月06日 23:47

はじめまして。玄米ご飯炊くのが面倒ですよね。
家族は白米だったりしてね、、、。

天然生活で、紹介されていた、『パンみたいな玄米ご飯』と
いう玄米加工食品を　試しに注文してみました。
確かに炊きたての玄米の美味しさで、無添加、天然酵母で
美味しかったですよ♪

新しい玄米の食べ方だな～。とリピしています。
『玄米じゃぱん』というものです。
特にドライフルーツの玄米ベーグルは最高に美味しい。
冷めてると、イマイチだけど温めるとふんわりします。

冷凍すると1年持つというので、つい冷凍庫と相談しながら
買ってしまいます。腹持ちが良くて、便秘にいいみたいです。
デトックスダイエットにもなると、サイトにはありました。

5月までの期間限定の小豆のスィーツは、もう食べれないと
思っていたけど、人気があるみたいで昨日みたら定番商品になったみたい。
うれしい(*´∀｀*)　　http://saikontan-farm.com/

　