田中コーチのバドミントン研究会コミュの得意なショットはありますか？

皆さんは、バドミントンで得意なショット（自信を持っているショット）が、
どれくらいありますか？

バドミントンは、オールラウンドプレーが求められます。
一つでも苦手なポイントがあると、そこをねらわれます。
これは、上達すればするほど、苦手なポイントをねらわれます。

しかし、どんな選手でも、苦手なポイントが必ずあります。
どんなに練習しても、どうしても出来ないショット（得意なショットにならない）があります。

僕が指導する中で、気をつけてみるところは、
身体の使い方、重心移動、筋肉などです。

自分よりも上手いショットを目の前で見せられたとき、
向上心があれば、やってみよう・・・と思います。
これはとてもいいことです。

しかし、たいていの場合、
なかなか出来ないものです。
それでも、無理に練習して、身体を痛めてしまうことってないですか？

僕の考えは、苦手なショットを無くすためには・・・
得意なショットを持って得意にするためには・・・
まずは、そのショットが打てる身体作りをすることだと思っています。

これは、ジュニア世代もどの世代も同じですが、
軽いラケットで、軽いシャトルを打つバドミントン、
簡単に出来るスポーツだと思われがちですが、
バドミントンは、身体にとって、ものすごく負担のかかるスポーツです。

その認識が、他のスポーツに比べて、あまりにもなさ過ぎるからこそ、
逆に身体を痛めてしまうのです。

毎日バドミントンをしている場合、
必ずどこかを痛めているはずです。
試合に出たとき、足をつってしまう人もいるのではないでしょうか？

野球のピッチャーは、一試合１００球が目安とされています。
ソフトポールでは、一試合に６０～７０球くらいです。
それを考えると、バドミントンは、試合や練習で、
いったいどれくらいショットを打っているでしょうか？

得意なショットを常にいい状態で打つために、
苦手なショットを上手くなるために、練習するために、
少しずつ、身体を作っていきませんか？

時には、身体に合わせた練習をしませんか？
バドミントンは、年齢を問わず長く出来るスポーツです。
だからこそ、楽しく、自分の中で得意なショットをたくさん身につけられるように、
楽しみましょう。