サンクチュアリ出版コミュコミュのサンクチュアリ・マガジン／第406号 2012.3.13

いつもありがとうございます。



サンクチュアリ出版、ミーハー担当の岩田です。









ちょっと今更感は否めませんが最近、朝活を始めました。



いつもより少し早めに起きて、半身浴をしたり、



ストレッチをしたり、英語の勉強をしたりしています。








４月にうちから出る池田貴将さんの新刊の影響を受けて始めたのですが、



朝早く起きれる人とそうでない人の違いは、気合いとか頑張りとか、



そういうことではなくて単純に持ってる感情の違いなのである、と。








つまり、早起きすることが気持ちいい！楽しい！と思える人はさっと起きれるし、



つらい、面倒くさい、と思う人はグズグズと起きれないわけですね。









で、私は考えたわけです。



どうすれば楽しく気持ちよく早起き出来るのか？？



そこでまず、うるさいアラーム音をラジオアラームにして音楽と共に目覚めるようにしました。



それから、起きたら速攻でお風呂にお湯をためることにしました。



お湯につかって目を閉じ、じっとしていると体がじんわりあったまってきて



徐々に脳が目覚めてきます。







で、お風呂から上がったらオイルマッサージ！



これはもう２年くらい続けてる習慣なのですが、リンパに沿ってマッサージしていると気持ちいいです。







その後、iPhoneのストレッチアプリを立ち上げて短いストレッチ。


これも体が伸びてすごく気持ちいいです。


その後は、前日に買っておいた美味しい朝ごはんと共に大好きなコーヒーをいただきます。






英語の勉強はというと、ドライヤーで髪を乾かしてる時間を利用して、


iPhoneにイヤホンを付けてリスニングとスピーキングをやってます。






意外にドライヤーで髪を乾かしてる時って暇なことから思いついた隙間勉強法です。


どうですか、朝にこんだけの気持ちいいこと、好きなことを集結させたら、


そりゃあ早起きが楽しくなるでしょう！！






でも、今のとこのネックは、散々朝活したあとの11時とか12時くらいに


猛烈な眠気が襲ってくることです。


今も眠くて仕方ないのですが、これはどうにかならないものでしょうかね。。。


４月に出る予定の書籍は、やらなきゃなあ、と思ってることをやりたくてたまらない！！


という感情に変化させる方法を解説した本ですのでお楽しみに！！





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9.11同時テロの後、アメリカで朗読され、世界中が涙した感動の詩


『最後だとわかっていたなら』を2012年3月20日までの間、


サンクチュアリ出版の通販限定で200円オフの840円にて販売致します。



この機会に是非ご購入ください！



http://www.sanctuarybooks.jp/information/cate/news1061.html



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イベント情報、詳細はイベントページからチェックしてください！
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php



本日です！！


3/13＠TSUTAYA六本木
山崎拓巳さんがナビゲーター
『ビジツタ　〜30分で大人気ビジネス書の内容をざっくりかじれるトークライブ〜』
公開収録イベント　Vol.１１
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=357



3/13（火）＠サンクチュアリ出版
『てんつくマン映画「１０７＋１　天国はつくるもの」定期上映会』 http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=249



3/19（月）＠サンクチュアリ出版
『てんつくマン映画「１０７＋１　天国はつくるもの　パート２」定期上映会』 http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=250



3/20＠サンクチュアリ出版
『雇われない生き方！私たちはこうして起業した。」
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=364
⇒サンクチュアリ出版社長鶴巻謙介も出演します！


3/24＠サンクチュアリ出版
『それでも生きていく〜摂食障害と向き合う時〜』
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=314
⇒お問い合わせが増えています。


3/25＠サンクチュアリ出版
『誰でも今すぐ出来る！富と愛を引き寄せる７つの秘訣【愛と富の錬金塾】』
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=328
⇒すでにほぼ完売です。


3/25@サンクチュアリ出版
『イナバタカユキ講演会　ねがい×ご縁×感謝×自己成長×実現力⇒キセキの山脈』
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=362
⇒急遽開催が決定したのですが、お申し込みが増えています。


3/30＠サンクチュアリ出版
モテ男子育成専門家が教える、女の子のハートを掴む『聴く力』養成講座
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=359
⇒僕も本当に知りたいです。


4/7＠サンクチュアリ出版
伊藤浩紀×富吉晴隆トークライブ　夢でメシを喰う方法〜音楽業界編〜 Vol.2
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=360
⇒前回も熱い話をお伺いできたいので今回も楽しみです。


4/8＠サンクチュアリ出版
偶然力★〜“たまたま”で人生を開いた魔法の方法〜
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=344
⇒どんな方法かすごく気になります。


4/9＠サンクチュアリ出版
第三弾VISIONを持った人生に〜人生を楽しもう〜
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=358
⇒毎回定員に達する深町さんのイベントです。


4/14＠日本青年館ホテル（東京）
新刊「あきらめない生き方」発売記念
軌保博光（てんつくマン）×福島正伸×大嶋啓介×四角大輔　スペシャルイベント開催！
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=348
⇒３００人以上の規模で開催します！


4/15・21＠サンクチュアリ出版
初心者クラス・ウイークエンド集中講座『須田誠 写真ワークショップ ★ NO PHOTO, NO LIFE　〜旅＋写真〜』
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=351
⇒一眼レフを持っていなくても少しならレンタルもあるので「これから買います」という人も参加可能です。


4/20＠サンクチュアリ出版
『成りたい自分になるために　〜一度きりの人生、輝いて生きたいと思いませんか？チャンスを掴む方法教えます！〜』
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=363
⇒主催者の柴田さんは美魔女コンテストファイナリストでキレイな方です。



5/10＠サンクチュアリ出版
『5/10スタート全4回【参加者募集】初心者クラス
須田誠 写真ワークショップ ★ NO PHOTO, NO LIFE　〜旅＋写真〜』http://wwwsanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=367 @sanctuarybook


5/30＠サンクチュアリ出版
『「毎日が革命」合資会社無印本命設立記念イベント』 http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=365 @sanctuarybook




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最後までお読みいただき有難うございました。


半年間の歯医者通いがようやく終わったので、


歯医者を出た瞬間にデザートを買いました。




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EDIT:Iwata

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