すてきな　か・ら・だ　づくりコミュの体脂肪率

私は身長と体重のバランスのみで計算すると
痩せ型です。
見た目もほそっこいw

しかし！！！！！
体脂肪率２８
高すぎです！！

この体には筋肉はないのか？（爆）

皆さんは計ったことありますか？

コメント(24)

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しかし・・・
相変わらず参加数は増えるが
レスもなく
新規トピックスもなく・・・

う～～～ん。
へん（爆）

たしかに寂しいので書き込ませていただきます。
自分は体脂肪率12%くらいです。
両手のみで測るタイプだと1ケタ台がでます。
逆に女性の場合だと胸がある分、両手タイプだと高めに出たりするらしいです。

機械によっていろいろ差があるので低めにでる体脂肪計で測るとちょっとうれしい気分になります。

[3] mixiユーザー 10月11日 06:37

chungさん
書き込みありがとうございます(T_T)

一ケタ台はすばらしいですね♪

>女性の場合だと胸がある分、両手タイプだと高めに出たりするらしいです。

なるほど・・・・そう思い込むことにします（爆）

[4] mixiユーザー 10月11日 20:05

私の持っているヘルスメーターでは
体脂肪率・内臓脂肪・筋肉量まで表示されます。
体脂肪率は・・・恐ろしくって公開できません。（TT_TT)
AYUのCMのように堂々と公開できるようになりたいな

[5] mixiユーザー 10月12日 06:11

leg(♀)さん
書き込みありがとうございます♪
＞内臓脂肪・筋肉量まで表示されます
なんてすばらしい♪
筋肉ほしい～～～（爆）

legさんのお写真拝見しました。
ナイスバディでじゃないですか！！！

[6] mixiユーザー 10月12日 08:09

cheeさん＞

(改めて)どうぞよろしくお願いしまっす。(^o^)

> legさんのお写真拝見しました。
> ナイスバディでじゃないですか！！！

写真写りだけで、数値的にはさっぱりﾃﾞﾌ。。。
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ測定しましたけど、報告できない数字でした。ﾄﾎﾎ。

[7] mixiユーザー 10月12日 17:33

leg(♀)さん
あらら・・・・
きっと、自分的に許せないだけでしょう（爆）
写真写りがよいだけでも罪作りです(*^^)v

[8] mixiユーザー 11月09日 12:59

私は踏んで乗るタイプので１２％くらいなんですが、
体をみてみると、１２％も脂肪なさそうなギスギス体型なんです。
こんなガリガリなのに、一体どこにそんなしぼ・・・

あ、、内蔵脂肪、、なのか……？（汗）　　

ｻﾗﾀﾞﾀﾍﾞﾅｷｬ…… (´･ω･`)

[9] mixiユーザー 12月10日 19:13

体脂肪率って計る機会がないんですけれど
（機械もナイヤ)みなさん購入されているんですか？
話にはきくものの、全然みたことがないのは
私が男のコだからでしょうか(･･;

こちらの書き込みをみて、自分も
ちょっとはかってみようかな、という
気がしてきたもので。多そうです、私。

[11] mixiユーザー 01月15日 13:01

女性で18%ならもう減らす必要ないと思いますよ。
ただ、体脂肪率計だと個人差が激しいので、自分で身体の部位をつまんで脂肪が特になければ問題ないと思います。

有効的に減らしたいのであれば、1に有酸素運動　2に低カロリーの食事を心がけることでしょうか？

[13] mixiユーザー 03月31日 21:44

減量Tシャツです。
着て、宣言して、自覚して、フレッシャー。
つまり着るだけでやせていくのです。
うーむ。

[14] mixiユーザー 04月26日 19:07

はじめまして。さっき参加スタートのゆっぺです。

が。

体脂肪率は計ったことありません。
理由：計る機会、計れる環境が無い。
言い訳：現実を知るのが怖い。

こんなんでよければよろしくおねがいしまーすorz

[16] mixiユーザー 05月15日 17:45

＜ちひろさん
初めまして。
『女性の場合だと胸がある分、両手タイプだと高めに出たりするらしいです』
って、ホントですか!?

私、足で測るのだと、２７％
腕で測るのだと、２４％
ジムで両方使って測るので２２％
でした（＞＿＜）

なんか、めちゃ下半身デブな結果ですが（苦笑）
胸は、自分で言うのもなんですが(>_<)
小さくはないです。

[17] mixiユーザー 05月27日 12:35

はじめまして、トモローです。
ちょっと悩みごとしてたら、
３日で24％→19％に減りました。
意外に簡単に減るんだなぁ。うれしいけど。

[19] mixiユーザー 06月20日 10:19

ｊｕｒｉさん
書き込み遅くなってすみません。

＞『女性の場合だと胸がある分、両手タイプだと高めに出たりするらしいです』
って、ホントですか!?

わかりません。
2: chung さんのコメントで、慰められました。。

しかし、たいした胸じゃないんだぁ。。。う～～～～ん。

大きいんだ。。。。いいなぁ。。。笑

[22] mixiユーザー 03月16日 22:08

ﾀヵ(*σ´Д｀*)は７・８％です。
別に運動もしてないし特にこれということはないんですが
多分中学からずっとダイエットの試しをずっとしてきて
ここまできたかもしれません(*´ェ`*)ﾎﾟｯ

[23] mixiユーザー 04月04日 02:20

はじめましてぇ(´･ω･`)(´-ω-`))ぺこり☆　
あたしゎ15パーセントくらいですが、　
それゎやっぱり乳がないからだと思います。。。
お医者さんも　女の人は20くらいはあったほうがいいって云ってました。
女性は少ないのも微妙だそうです～

[24] mixiユーザー 04月23日 21:30

・・・体脂肪を計る機器について。

ａ．手で持つタイプ：主に上半身を中心とした体脂肪率
ｂ．上に乗るタイプ：主に下半身を中心とした体脂肪率

だそうです。

つまり、同時に同じデータを入力して、ａ＆ｂにて計量し、足して２で割ったのがかなり真実に近いデータ、となるそうです。

ちなみに私はかなりスポーツに打ち込んでいるので、７．５％ですが、脂肪がないとかなり「寒さ」に弱いということが実感出来た今年の冬でした。

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