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すてきな か・ら・だ づくりコミュの骨盤の歪み

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骨盤が歪んでいると

体にたくさんの悪影響が。。。

例えばこんなふうになるらしい。。。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/03.html


ジーンズをはいたとき
お尻だけが入らない!!!!
と、言うことはありませんか???

また、下腹が最近ポッコリ。。。

下記のHPで
骨盤のゆがみをテストできます。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/01.html



私は絵がへたくそなので

最近覚えた
効果的な???

私がこれは効く!!!!

って思ったポーズはご紹介できないのが
ちょっと残念です。。

コメント(3)

私も腰は気をつけてます。
男なんですが、毎日イスに座ってPC触ってるので、夜寝る前にTVとか見ながら骨盤にゴム巻いてぐーるぐーる・・・
そのおかげか、あまり姿勢はよくないんですが、腰痛にはなってないです

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