たいむ鍼灸・接骨院コミュのまっすぐな背中とは

こんにちは！たいむ鍼灸院のさｔoです。

今日は「平背」（へいはい）と言われる骨格についての
お話です。

医学用語ではフラットバックと呼ばれ、身体を横から見た時、
背骨がまっすぐな状態の骨格を指します。
よく「姿勢がいいね～」と言われている人の中にもこのような
骨格の人がいたりします。

これは、身体を後ろからみた時に背骨が左右に歪むのとは違って、
もともと生まれつきそういう骨格という割合が高いようです。

では、本来どのような骨格が望ましいのでしょうか。

人間は２足で重い体を支えるため、立っているだけでも相当な
重力を受けています。
そこで、首、腰付近に軽い前カーブをつけて、クッションの役割を
果たしています。

平背の場合、このクッションの役割が少なく、子供の頃から肩が
凝りやすい、腰が痛い、もしくは生理痛がひどいなどの症状が出ます。

このような人がキレイのためにヨガなどで背中を反らすポーズを多く
行うと、背中のカーブがないどころか逆に後ろに反った状態でロック
してしまう場合があります。

こうなると、背中の動きや肋骨の動きが悪くなり、息苦しくなったりします。
姿勢がまっすぐすぎるのは、決して良いとは言えないのです。

息苦しさは自律神経にも負担増→基礎代謝の低下→冷え、むくみなど、
様々な悪影響を及ぼします・・・。

もともとの骨格とはいえ、当院で指導しているエクササイズで改善の方向に
持っていくことは可能です。
しなやかな身体を目指して頑張りましょう！