変形性股関節症を怖がらないでねコミュの自己紹介してもらってもいいですか？(^^♪

自己紹介やブログの感想など、書いて頂けたら嬉しいです！

はじめまして。管理人のわんこです。
２６歳の時に両股関節臼蓋不全で、左股関節を自骨手術して、今は日常生活に大きな支障はありません。
でも、自分の股関節の事、手術法の事、これからの事、何の情報も無く、また何も知ろうともせず今日まで来てしまいました。このコミュを通して色々と勉強して行けたらいいなと思っています。
PC音痴で頼りない管理人ですが、不手際がありましたら
どーかご勘弁下さい!!m(__)m

このブログを読んだ時、とっても気持ちが軽くなって、涙が出てきちゃいました(^^ゞ
自分のもやもやしていた色んな何かを吹き飛ばしてくれた気がします。

コメント(241)

最初
全て
最新の40件

前

[204] mixiユーザー 11月15日 22:19

初めまして。生まれた時から股関節不全でした。
来年の3月に手術の予定です。
訳もわからず不安だらけです。
色々教えてください

よろしくお願いいたしますm(__)m

[205] mixiユーザー 11月16日 06:24

自分でやる方法考えています。
一月頃左股関節激痛で歩くのに不自由していました。

整形含め８軒の治療院廻るも変化なしです。
その時やったのがお尻ゆらし（その場お尻ゆらし）でした。
これは利きました。

今も毎日やっています。

[206] mixiユーザー 11月16日 06:26

間違えました。
（その場お尻歩き）です

[207] mixiユーザー 11月16日 07:18

>>[206]さん
こんにちは！初めまして。
「その場お尻歩き」って、どんな風にやるのですか？

[208] mixiユーザー 11月16日 08:12

>>[207]

お尻歩きはご存知でしょうか？
床にお尻を両手両足を伸ばして全身・後退を繰り返します。
やり方は人により若干違いますが、これの前進・後退をやらなければいいだけです。

いすがけがやりやすいです。
左右のお尻の可動域をを前後に動かすだけです。
２０～５０回くらい。

股関節近辺はリンパの急所だそうです。
ここの可動性がよくなることでリンパの流れがよくなっていくので、
それがよく利いた理由かと。

[209] mixiユーザー 11月16日 08:19

>>[208]さん
丁寧な説明ありがとうございます。
簡単なのでさっそく試してみたいと思います。

[210] mixiユーザー 11月16日 09:06

>>[209]

痛みは出ないと思うのですが、痛みが出るようならば痛みのでない範囲で小さくおやり下さい。

[211] mixiユーザー 11月16日 22:41

>>[195]

[213] mixiユーザー 05月20日 04:10

初めまして、
２０８をお試しください。

私の場合、左股関節が痛くなり歩くのに不自由していた時期がありました。
これがよかったようです。
いまも毎日やっております。

もう一つ、大腿外側が異常に硬くなっていました。
いわゆる座骨神経痛かと思ったのですが、整形ではそけい部靱帯・腸脛靱帯硬化症といわれなした。
治療院では軟骨摩耗といわれました。
治療院めぐりで治らず、いろいろ試行錯誤の結果なんとか、まともに歩けています。

[214] mixiユーザー 05月24日 00:58

>>[212]
はじめまして。
自分も先天性股関節脱臼でした。亜脱臼は自然にくっついて治る事もあるからと、手術を選択しなかったつけが来て、40代半ばから転んだわけでもないのに脚が痛み、最初の整形ではハムストリング肉離れと言われ、リハビリで収まっていたのですが、職場にくる保険会社の人が歩き方おかしいよ

自分の知人で壊死になって脚切った人いるから、早めに病院行った方が良いと言われ、別の整形で原材料したら、両変形股関節症と言われ、右側は酷く軟骨がすり減り、早めの手術を勧められました。３年前から脚ガクガク、自転車ものれなくなり、朝の歩き始めが痛く、変な所で脚もつれて転ぶようになり、自宅からバス停まで５分で行けてたのが倍かかるようになり、手術をけつだんし、短期入院で出来る所を紹介してもらいました。私の職場はどんな理由でも、パートは２ヶ月休むとクビになるので…
一昨年７月、MIS方式(筋肉を傷つけず傷も小さく抜糸がない)で、両足一気に手術。リハビリ後３週間で退院し、週２日リハビリに通い、オペ後１ヶ月半で職場復帰し、お陰様で普通の生活をしています。季節の変わり目、痛みないけどたまに脚が重くなるくらい…
今は医療の進歩で、一度人口関節入れたら交換の必要がないので、早めに気持ちを固めた方が良いと思いますよ

[217] mixiユーザー 05月24日 14:30

>>[215]

取りあえずでも痛みが取れてよかったです。
時間は掛かりませんので毎日お続け下さい。

できたら朝昼晩とおやりにおなった方がいいでしょう。
お休みの日は２時間おきくらいにやってみてください。

[219] mixiユーザー 05月25日 08:20

>>[215]

ご参考
死ぬまで歩きたいならスクワット
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4701.html

[220] mixiユーザー 08月08日 01:56

はじめまして。

約5年程、左股関節の痛みと共に生活しています。

AKA博田法、カイロ、整体、銅冶メソッド、色々試しましたが、じわじわと悪化しています。

何とか手術ではない方法で、改善出来たらと思います。

よろしくお願いします

[221] mixiユーザー 08月09日 05:17

>>[220]

２０８で改善されるかもしれません。

[222] mixiユーザー 08月09日 05:55

>>[221]さん

ありがとうございます。
他の方へのアドバイスを拝見して、早速実践してみました。
効果を実感しています。
紹介のあったページにも飛び、呼吸、スクワットの事もしりました。続けてみたいと思います。希望がもてました。
本当にありがとうございます、

[223] mixiユーザー 08月12日 09:31

はじめまして。

私は今年の10月末に両股関節とも人工股関節全置換術を受けることが決まりました。

5年前に原因不明の小脳梗塞になって以来、季節の変わり目などにめまいを起こすことがあり
特に去年と今年の春先がひどくて、2か月ずつ寝込んでいたら・・・
体重増加と下半身の衰えもあってなのか、近所の整形外科を受診したら
末期の変形性股関節症とのことで、大学病院への紹介状を書いていただき
オペを受けることが決まりました。

今は強めの痛み止めを飲みながら、仕事もセーブして…ほとんど外出することもなく過ごしております。

[224] mixiユーザー 08月17日 23:34

>>[223]
はじめまして
私も9月2日に人工関節手術をうけます。
お互いのりこえましょう。

[225] mixiユーザー 08月19日 15:25

>>[203] さんはじめまして。わたしも変形せい膝関節症で、整形にいき注射をしてます。右だけでしたが、左もなりました。将来が不安です。50代です。ほ

[226] mixiユーザー 08月22日 22:03

はじめまして。先天性右股関節脱臼と臼盖不全で一歳頃に手術を受けました。
歩き方に癖はあるし、時々痛むことは常にあったけれど、また痛み出して諦めて整形外科に行ってきたところです。
人工関節は希望しないと言ったら「じゃあ20年頑張りましょう」と言われました。その場では良し！と思ったんですが、今改めて思ったら将来的には避けられないのか……と気づいてガックリ来てしまいましたな50代です。
ともあれしばらくリハビリ頑張ります！
そしてよろしくお願いいたします。

[227] mixiユーザー 08月24日 01:47

>>[223]
はじめまして。自分も３年前の７月に両変形股関節症で人工股関節全置換手術を受けました。
先天性脱臼で産まれ、50をすぎてから転んだわけでもないのに脚が痛みだし、早く歩けない、脚がもつれて転ぶようになり、整形で検査したら、軟骨すり減りすぎて、かなり慢性化してました。
ＭＩＳ方式の筋肉傷つけないオペだったので、３週間で退院、１ヶ月半やすんで仕事復帰しました。
今は医療の進歩で１度入れたら一生交換不要なので、辛いでしょうけど乗り越えてくださいね

普通の生活は出来るけど、災害が来たら早く逃げられないのでバッグにヘルブマーク隠して持ち歩き、いざと言う時は出そうと思ってます。あとは重い物を持たない、高い所の物を取る時は助けてもらってます。職場の人が良い人達ばかりで助けられてますよ。

[228] mixiユーザー 11月30日 20:04

>>[227]
返信が遅くなりました。
先月30日に無事に手術を終え、術後12日で退院をしてきました。
あの辛かった痛みが取れました!

今は週２回通院リハビリに通っておりますが、脱臼が怖いし…まだ絆痕が引き攣るので
動きを制限してしまいますが…
手術を受けて良かったです(^^)

ヘルプカード、、、私はカバンにつけっぱなしです。もっともっとヘルプカードの理解が広まるといいですよね。
職場復帰、1ヶ月半とはスゴイですね！

足の爪が切れない、自分で靴下が履けない、つま先や踵を自分の手で洗えないなどなど…地味に困ったことがありますが…慣れたらいいなぁと思います。

[229] mixiユーザー 11月30日 20:07

>>[224]
返信が遅くなってすみません。
術後は順調ですか?
そうですね。
リハビリも一緒に乗り越えましょうね(^^)

[230] mixiユーザー 11月30日 23:01

>>[229]
ありがとうございます

入院中は傷よりも筋肉の突っ張り感が強く眠れない日が続いてましたが退院して徐々に眠れるようになりました。制限が多く体勢がなれなかったりしましたが今は意外と無理な体勢もいけるんだと結構自然なな体勢もやってしまってます。ふぇにふぇにさんはどうですか？

[231] mixiユーザー 12月02日 13:27

>>[230]
眠れないのもツライですね。。。

私は術前はトラムセットを飲んでも眠れなかったのですが
今はトラムセット服用をやめたせいなのか
ダルさと眠気が増えて…術前も動かなかったけど
今も活動量は少なめです(^_^;)

キズ口の引き攣りもあり、まだ仰向けで寝ております。

２～３ヶ月経てば、違和感が減るとリハビリの先生が仰ってましたが焦りを感じております。

[237] mixiユーザー 07月21日 22:35

両変形股関節症です。
ボルタレンやら整体やらで痛みを散らしておりますが、もうそろそろ限界かも？
４７歳。人工股関節の手術は早過ぎでしょうか？
体重もけっこうあります。
よろしくお願いします。

[238] mixiユーザー 07月22日 08:23

>>[237]
初めまして。
私は42歳の時に手術しました。体重も結構あります。
7年経ちましたがとても快適です。手術前は痛くて何をするにも大変でしたが、今は快適に過ごしています。

[239] mixiユーザー 07月22日 08:28

>>[238] コメントありがとうございます🥰手術なさったのは人工股関節ですか？それとも骨切り術ですか？人工股関節、10年くらいで劣化する為、再手術が必要と聞いて踏み出せないでいます。でも、手術の件、前向きに検討してみます

[240] mixiユーザー 07月24日 17:26

>>[239] 人工股関節です。昔は10年と言われていたようですが、今の技術ならもっと長く使用できるそうですよ。

[241] mixiユーザー 07月24日 17:30

>>[240] そうなんですね。実は私、精神障害もありまして、股関節とは無関係ですが、脚が痛くて本当に醜い歩き方をするんです。体型も太ってなお醜い。なんか、精神の障害だけでなく身体にも障害があるような歩き方で嫌なんですよ。手術の件、色々と調べてみます。ありがとうございます

ログインすると、残り212件のコメントが見れるよ