中野坂上治療院　整体・美容鍼灸コミュの５月９日はアイスクリームの日　（アイスは太るの！？）

５月９日は『アイスクリームの日』（１９６５年に日本アイスクリーム協会が制定）なんだそうです。

１８６９（明治２）年、日本で初のアイスクリーム『あいすくりん』が製造・販売されたのがこの日なのだとか。（・・・といわれているが定かではないらしい）

ところで、アイスは太るといわれていますが、いくつか種類があるのはご存知でしょうか。

乳脂肪の多い順番から・・・

『アイスクリーム』
　　　↓
『アイスミルク』
　　　↓
『ラクトアイス』　　　　の３種類。

「えっ、じゃあダイエット的にはラクトアイスなら大丈夫だ！」と考えがちですが（←この考え自体がもうダメダメなのですが（笑））、ここで面白いのは、カロリーの点からみると、植物性油脂を加えるラクトアイスが一番高カロリーで、
次にアイスクリーム
　　　↓
アイスミルクと順位が入れ替わります。（低脂肪とか種類もいろいろあるので、あくまでも
一般的なものということでご了承を）

また、アイスクリームの親戚（！？）・・・アイスキャンディーやシャーベットは、『氷菓』という別類で扱われていて、実は先の３種類と比べると一番低カロリーなのです。（乳固形分もほとんどありません）

ダイエットをきにしつつ、冷たいお菓子を食べるのなら、『氷菓』を選ぶのが無難なのでしょうか。（←だから、食べないのが一番いいんです（笑））

商品の裏側に記載しているので、確認してみてくださいね。

（アイスクリームは体を急激に冷やし、その後本能的が体温を（必死に）上げようと、摂取した脂肪は余計に燃焼する為、アイスクリーム類は他のお菓子を食べるよりは太りにくい・・・という説はありますが今のところ、これも賛否両論です。そしてモチロン食べ過ぎは、必然的におデブまっしぐらです。　　注意しましょう。）

　　　　　　　　　　　　
　　　　　・・・・・・・・・・編集後記・・・・・・・・・・・

先にも書いた、日本初のアイスクリーム『あいすくりん』値段は１人前で２分（現在の価値で８千円位（！））だったそうです。 (@o@;)

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