中野坂上治療院　整体・美容鍼灸コミュの今日６月４日は・・・

６月４日は、『虫歯の日』といわれますが、虫歯の予防といえば毎日の歯みがきですね。
しかし、毎日しっかり歯みがきさえやっていれば絶対大丈夫・・・という訳ではないようです。

というのは、歯ブラシによる歯みがきだけでは、歯と歯茎の境目や歯と歯の間の汚れまでを完璧に落とすのは不可能だからです。
これらの汚れに対しては、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシなどの他の専門器具も一緒に使うことで予防効果が上がります。
さらに、口腔内の上下や、舌についている舌苔（ぜったい）などにも食べカスが付着して、それが口の中の細菌とくっつきやすいので、歯だけでなく口の中のすべてをきれいにしておくぐらいの気持ちが大切です。

また、普通の人は特に利き手側の奥歯が虫歯になりやすいといわれています。
これは、実際に歯をみがいているとわかりますが、利き手側は歯ブラシを持つ手が、ちょうど逆手のようになるので（特に上の歯の内側など）、みがき方がついおろそかになったり後回しになったりするからなのです。

歯をみがくときは、このことを意識して、利き手側を丁寧に、できれば最初にこの部分からみがくなどの工夫をしてみるのもよいでしょう。

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