うっかりこちらに告知を忘れ、
明日はワークショップ最終日。
しかも朝のクラスですが
よかったらご参加くださいね。
＜８月ワークショップ＠アムリタ in 吉祥寺＞
シエスタがとりたくなるような暑い日が続いてますが、いかおすごしでしょうか？
八月のJunko OkudaのWSは、吉祥寺のスタジオアムリタ。
いい気で満たされてます。
1階のカフェも素敵です。（これに関してはこちらを！http://
今回は、効率よく整え、応用のきく体をつくります。
コンテンポラリーダンス、バレエの基礎をグラビゼーションを使ってらくちんに動いてみようと思います。
全く動いた事がない人もできちゃうから不思議です。
3日間で積み重ねていく流れるシークエンスもきもちがよいですよ。１日目はアロマオイルでのマッサージケアも予定しています。
何かがうまくまわってない、なんか変だ。そんなかたも
絶好調なかたも 皆でいい状態をシェアしましょ！
そして2007年後半快適で素敵に過ごしましょ！
＊参加希望の方はメールにて御知らせ下さいな！
行きたいけど、ぎりぎりまでわからない方もおしらせください
〜体をリセットする〜
体のうちと外を循環させ体だけでなく生活も身辺も、気持ちよく循環させましょ！
この時期、内臓&肌共にお疲れの頃。
しかも、９月は、汗が出なくなる、夏の疲れが出る、代謝が下がりやすい
体にとってしんどい時期。
今年は９月を前に整えて、代謝あげて 秋の味覚を満喫！なんていかがでしょう？
今回は、リセットが目的なので、３日間集中WS。一日のみの参加もOKです。
内容としてはデベロップさせていきます。通しでうけて頂く方が効果を期待でき、楽しめます。
普段、動いていない人にも、動いている人にも、それぞれの生活に、お仕事に、役立てて頂けると思います。
Junko Okuda
＜グラビゼーションWS＠スタジオアムリタin 吉祥寺＞
＊East スタジオとWestスタジオは離れてるのでご注意ください
【場所】
west 武蔵野市吉祥寺本町2-17-12（1階 アムリタ食堂）
east 武蔵野市吉祥寺本町1-34-2（1階カフェアマル）
http://
http://
【日時】 【スタジオ】
８月１９日日15:15~16:45 〔East 2F〕
８月２０日月19:15~20:45 〔West 3F〕
８月２１日火10:15~11:45 〔West B1F〕
【料金】 マイミクさん
1レッスン 3200円 2500円
2レッスン 6000円 4500円
3レッスン 8000円 6000円
＊１日目：心と体の目を一致させ グラビゼーションの基本、重力を感じながら「押して立つ」ことをマスター。体を内側から可動させます。
体の奥からゆるめリラックスした状態をつくり 体の感覚を目覚めさせ、体が知覚できる可能性を広げます。
流れるムーブメント１
＊２日目：内側から空間に対して発する＝内側から外へ押し出すことで体の中を循環させ、効率よく動くことをマスター。
流れるムーブメント１＋２
＊３日目 体のうちと外を循環させ、ゆるめ、呼吸を使って 空間と体を循環 させます。流れるムーブメント１＋２＋３
〜what's グラビゼーション？〜
エネルギーや力の向かう方向を明確にしてあげると
びっくりするほど簡単にバランスがとれたり、まわれたり
らくちんに動けたりします。
グラビゼーションはエネルギーの交通整理と思ってもらうといいかもしれません。
エネルギーは、人と会う時、話す時、メールを受け取るときでさえプラスにもマイナスにも動いています。どきどきしたり、人前であがってしまったり、悲しくなったり、怒るときにもエネルギーが動いています。
これらも、エネルギーの交通整理でマイナスに働くものもプラスにできちゃったりするのです。
グラビゼーションをBody&Mind Conditioning と私はいっています。それは
心と体を同時に整え、本来の輝きを放ち存在できる状態にするエクササイズで、あらゆるダンス スポーツ 日々の生活に応用可能だからです。
体がすとんと効率よく動ける状態にし、それぞれのもつ体の能力を引き出し、体からのメッセージに耳を傾ける。
具体的には、ストレッチ、関節のゆるめ 呼吸法を使いゆるりとしたながれるムーブメントに組み込みつつ行います。
お互いのエネルギーがきもちよく循環させ、みんなハッピーになる事が目的です。
グラビゼーションhttp://
明日はワークショップ最終日。
しかも朝のクラスですが
よかったらご参加くださいね。
＜８月ワークショップ＠アムリタ in 吉祥寺＞
シエスタがとりたくなるような暑い日が続いてますが、いかおすごしでしょうか？
八月のJunko OkudaのWSは、吉祥寺のスタジオアムリタ。
いい気で満たされてます。
1階のカフェも素敵です。（これに関してはこちらを！http://
今回は、効率よく整え、応用のきく体をつくります。
コンテンポラリーダンス、バレエの基礎をグラビゼーションを使ってらくちんに動いてみようと思います。
全く動いた事がない人もできちゃうから不思議です。
3日間で積み重ねていく流れるシークエンスもきもちがよいですよ。１日目はアロマオイルでのマッサージケアも予定しています。
何かがうまくまわってない、なんか変だ。そんなかたも
絶好調なかたも 皆でいい状態をシェアしましょ！
そして2007年後半快適で素敵に過ごしましょ！
＊参加希望の方はメールにて御知らせ下さいな！
行きたいけど、ぎりぎりまでわからない方もおしらせください
〜体をリセットする〜
体のうちと外を循環させ体だけでなく生活も身辺も、気持ちよく循環させましょ！
この時期、内臓&肌共にお疲れの頃。
しかも、９月は、汗が出なくなる、夏の疲れが出る、代謝が下がりやすい
体にとってしんどい時期。
今年は９月を前に整えて、代謝あげて 秋の味覚を満喫！なんていかがでしょう？
今回は、リセットが目的なので、３日間集中WS。一日のみの参加もOKです。
内容としてはデベロップさせていきます。通しでうけて頂く方が効果を期待でき、楽しめます。
普段、動いていない人にも、動いている人にも、それぞれの生活に、お仕事に、役立てて頂けると思います。
Junko Okuda
＜グラビゼーションWS＠スタジオアムリタin 吉祥寺＞
＊East スタジオとWestスタジオは離れてるのでご注意ください
【場所】
west 武蔵野市吉祥寺本町2-17-12（1階 アムリタ食堂）
east 武蔵野市吉祥寺本町1-34-2（1階カフェアマル）
http://
http://
【日時】 【スタジオ】
８月１９日日15:15~16:45 〔East 2F〕
８月２０日月19:15~20:45 〔West 3F〕
８月２１日火10:15~11:45 〔West B1F〕
【料金】 マイミクさん
1レッスン 3200円 2500円
2レッスン 6000円 4500円
3レッスン 8000円 6000円
＊１日目：心と体の目を一致させ グラビゼーションの基本、重力を感じながら「押して立つ」ことをマスター。体を内側から可動させます。
体の奥からゆるめリラックスした状態をつくり 体の感覚を目覚めさせ、体が知覚できる可能性を広げます。
流れるムーブメント１
＊２日目：内側から空間に対して発する＝内側から外へ押し出すことで体の中を循環させ、効率よく動くことをマスター。
流れるムーブメント１＋２
＊３日目 体のうちと外を循環させ、ゆるめ、呼吸を使って 空間と体を循環 させます。流れるムーブメント１＋２＋３
〜what's グラビゼーション？〜
エネルギーや力の向かう方向を明確にしてあげると
びっくりするほど簡単にバランスがとれたり、まわれたり
らくちんに動けたりします。
グラビゼーションはエネルギーの交通整理と思ってもらうといいかもしれません。
エネルギーは、人と会う時、話す時、メールを受け取るときでさえプラスにもマイナスにも動いています。どきどきしたり、人前であがってしまったり、悲しくなったり、怒るときにもエネルギーが動いています。
これらも、エネルギーの交通整理でマイナスに働くものもプラスにできちゃったりするのです。
グラビゼーションをBody&Mind Conditioning と私はいっています。それは
心と体を同時に整え、本来の輝きを放ち存在できる状態にするエクササイズで、あらゆるダンス スポーツ 日々の生活に応用可能だからです。
体がすとんと効率よく動ける状態にし、それぞれのもつ体の能力を引き出し、体からのメッセージに耳を傾ける。
具体的には、ストレッチ、関節のゆるめ 呼吸法を使いゆるりとしたながれるムーブメントに組み込みつつ行います。
お互いのエネルギーがきもちよく循環させ、みんなハッピーになる事が目的です。
グラビゼーションhttp://
|
|
|
|
|
|
|
|
Red Storm 更新情報
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
