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春！体をきれいにしよう！！！
体ケアのクラスです。
体を空気を抱きしめる！
寒さも緩み暖かい日が増えてきた今日この頃、冬の間がんばってたからだがほころんで関節がゆるゆると。季節の変わり目で体の中も大変動！
こんなときは、体の調整し時！というわけで、動いてる人も、動いてない人も来て来て！どこか痛めてる人、ダイエットを考えてる人、体重が落ちなくて困ってる人もお試しあれ！
ボディーコンディショニングクラス（体を空気を抱きしめる！）やります！
3月28日（今度の水曜）19時から20時半
阿佐ヶ谷地域区民センター（JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩２分）
tel3314-7211 第２レクレーション室
1000円
体がリラックスできる動きやすい服装 靴下
内容
リラクッゼーションと体のパーツのポジショニング調整。呼吸で立つ。重心の調整。動かしつつ動きつつ可動範囲を広げる。空気を自分を抱きしめる。
行けるかわかないけど行こうかな というかたは、とりあえずおメールを。 J.O
体ケアのクラスです。
体を空気を抱きしめる！
寒さも緩み暖かい日が増えてきた今日この頃、冬の間がんばってたからだがほころんで関節がゆるゆると。季節の変わり目で体の中も大変動！
こんなときは、体の調整し時！というわけで、動いてる人も、動いてない人も来て来て！どこか痛めてる人、ダイエットを考えてる人、体重が落ちなくて困ってる人もお試しあれ！
ボディーコンディショニングクラス（体を空気を抱きしめる！）やります！
3月28日（今度の水曜）19時から20時半
阿佐ヶ谷地域区民センター（JR阿佐ヶ谷駅南口徒歩２分）
tel3314-7211 第２レクレーション室
1000円
体がリラックスできる動きやすい服装 靴下
内容
リラクッゼーションと体のパーツのポジショニング調整。呼吸で立つ。重心の調整。動かしつつ動きつつ可動範囲を広げる。空気を自分を抱きしめる。
行けるかわかないけど行こうかな というかたは、とりあえずおメールを。 J.O
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