１日２４時間じゃたりなぃ～！！コミュのストレス解消法！

皆さんも、やはり［１日２４時間じゃたりなぃ～！！］ですよねぇ　毎日仕事で帰りが遅くなり睡眠時間も３時間位なんです。私は周りの人によくストレス溜まってるでしょう？
とか言われて、どうやって解消してるの？って・・・
でも自分の中では特に無いんです
皆さんはどのように解消してますか？

コメント(124)

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[86] mixiユーザー 03月10日 01:11

現実逃避

[87] mixiユーザー 03月10日 01:15

運動

[88] mixiユーザー 03月10日 01:15

飲んで騒いで寝る

笑

[90] mixiユーザー 03月14日 22:04

休日掃除する！！
いらない物捨てるとスッキリする

[91] mixiユーザー 03月15日 01:01

ﾑｼｬﾑｼｬしまくる(照)

[92] mixiユーザー 03月20日 10:43

飲み

歌い

喋りまくる

１日２４時間じゃホント足りない

[95] mixiユーザー 04月23日 20:00

飲む、食べる、歌う、寝る！

[96] mixiユーザー 04月23日 20:10

カラオケ

凄いｲﾗｲﾗしたら軟骨ﾋﾟｱｽ開ける

[98] mixiユーザー 11月23日 14:49

とにかく寝ることかな(^^)
寝て起きれば、嫌なことってほぼ忘れてる

ただ、ちゃんと寝れる環境じゃないと難しいとは思うけど^^;

[100] mixiユーザー 11月23日 16:26

>>[98]

私もとにかく寝ることが1番のストレス解消になると思うんですけど
最近寝れないんですよね・・・

夜中とか目が覚めること多いし
ストレス解消するためのはずが、逆にストレスが溜まってきてるっていう＞＜

[101] mixiユーザー 11月23日 18:00

まずは楽しむ。

仕事、食事、遊び、それから睡眠

どんな些細なことでも楽しまないと、すべてにおいてストレスが溜まりますからね。
因みに、人は人生の3分の1は寝てる時間っていうから
寝るときの環境みたいのにかなり気を使ってます！！

だから、[98]のかぁこさんの言ってることもかなり納得出来る

[102] mixiユーザー 11月23日 18:37

>>[101]

楽しむっていっても、今の環境が良くないかもです。
それに毎日ストレス溜まって、休みの日だけじゃ解消しきれてないです・・・
寝るときの環境っていうのはどうゆうことですか？
最近不眠症っぽくなってる気がするので、教えて欲しいです。

[103] mixiユーザー 11月23日 19:23

食べる、寝る、お風呂入る・・・どれも普通だな

でも、それが1番！

因みに、2～3時間しか寝てないのに、スッキリ起きれた時の爽快感はヤバイです

[104] mixiユーザー 11月23日 21:39

>>[102]

僕の場合は、寝具を新しくするぐらいですよ。

ちょっと枕が合わないなって思ってたんで
友達に相談してみたら、低反発の枕がいいって言われて。

それなら・・・って思って、教えてもらったスプリーラを使ってみたんですけど
枕変えてから、かなりよく眠れるようになりましたよ！！

[105] mixiユーザー 12月01日 13:47

>>[100]

何か思い当たる節とかってありますか？
たとえば、寝てる時に体が窮屈に感じるとか
朝起きた時に怠いとか

[106] mixiユーザー 12月05日 18:54

>>[105]

朝起きた時に怠いのは感じます。
肩とか首の痛みがでます。

でも、何が原因なのかちょっとわからないかも。
ストレスはけっこう溜まってるから、それだとは思うんですけどね。

[107] mixiユーザー 12月06日 17:30

>>[106]
寝て起きて肩とか首が痛いなら、大体は枕か寝相みたいですよ。
もっと言えば、寝相が悪いっていうのは寝てる時の体の収まりがしっくりこない事らしいので、マットレスか枕を変える事が基本的な対応みたいです

ちゃんと眠れない、寝てもスッキリしないってかなりストレスですよね汗
私もそういう時期あったんですけど、それでスプリーラ使うようになりました

今は大分スッキリ眠れてます。

[110] mixiユーザー 12月16日 22:10

カラオケで叫びまくること

アルコール摂取後だと尚良

[111] mixiユーザー 12月19日 01:40

カラオケ
マッサージ
友達と飲み( ´ ▽ ` )ﾉ

[124] mixiユーザー 03月18日 00:06

遊びまくるっ!!

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