Nagisa Relaxiaコミュのお風呂☆のはなし。

これからだんだん暖かくなると、湯船につからず、シャワーだけで済ます人、多くなるんじゃないかと思います。
できれば、湯船でリラックス＆汗をかいて、筋肉を緩めると、お肌にも内臓にも良く、ぴかぴか肌を手に入れるにはもってこい☆
ですが。

シャワーだけで済ますならばせめて、洗面器にお湯をはり、足湯しながら入ってみてください。足湯をすることで、一番むくみや疲れや毒素が溜まりやすい足首を暖め、疲れを流しやすくするだけでなく、リラックス神経（副交感神経）が働いて、ぐっすり眠れます。もちろん上手にリラックス神経を働かせる＝内臓や神経の疲れもとれて、目の下の隈、肌のくすみにも効果的。

バスソルトや、自然塩があれば、それを入れてみるのもおすすめです。塩にはご存知の通り、殺菌＆吸着作用がありますし、塩で肌を優しくあらえば、あなたの肌が本来持っている排泄＆再生＝
ピカピカ肌のプログラムを乱す事なく、さらにミネラル補給と発汗作用やマッサージ効果をプラス！ついでにおなかのマッサージもプラスして、腸のお掃除もしてみたり☆足湯とのダブル効果狙い、オススメです。
海の水をつかったアトピー治療もある位です☆ただし天然塩に限りますよ。
ボディーソープは実は汚れが落ちにくく、石鹸成分は肌に残りやすく、皮膚呼吸の妨げにもなる、とも言われています。大事につくられた、ほんとにいい石鹸も沢山ありますが、見極めが難しいですよね。石鹸を使うときはしっかりあわだてて、手に泡をつけて、背中まで、ついでに肩のストレッチをする感覚で…やさしく洗って、しっかり流す！です。

で、余談ですが水道の水にはモチロン消毒の為の塩素が沢山入っていて、これは殺虫レベル！で、モチロン人体に吸収されると…しかも、モチロン虫や菌に反応するためのものなので人体にも一瞬で吸収されます。なので、腕や足をつける前にできれば塩やみかんやゆずなんかいれると一石二鳥ですね☆

お風呂大好き人間momissaのひとりごとデシタ。
今日も優しいきもちで、みんなが過ごせますように☆