AOI's WORLDコミュの目指せ！黄金伝説？！爆

一ヶ月の食費と連動するこちらのトピ。

さて、、、AOIのお買い物。
何をいくらで作っているのか？？
献立と一緒に掛かった経費を集計してみましょう～(^0^)/

ちなみに今週分のお買い物を紹介。

とろけるチーズ１０枚入　
豚ひき肉　１kg
冷凍ほうれん草
ベーコンスライス　９枚入
豚ロース（ブロック）　８００g
ハム　１０枚入
mixベジタブル　３００g
焼きそば　６食分
焼き肉カルビ　２８０g
鳥もも　２kg
油揚げ　１０枚　
ミートボール　３p（お弁当用）
もやし　１p
粗挽きウィンナー　１０本
卵
マグロ冊　
秋鮭　１／４身
長芋

等々購入して　￥４６５１でした。

ちなみに昨夜の夕食で
マグロ、長芋、揚げのみそ汁、茶碗蒸しなどを作って食べたので
マグロなどは既にありません♪

で、鮭は鮭フライ用に２／３を加工，冷凍。
残りの１／３は今朝の朝ご飯で焼き鮭として出しました。

豚ひき肉は５００g、２５０g×２と分けて冷蔵＆冷凍
油揚げは１枚だけみそ汁用に刻んで、
残りの９枚はお稲荷さんように煮付けました。
１２枚と６枚に分けて６枚は冷凍。１２枚は冷蔵庫に。

こんな感じでどんどん処理して行きます(^-^)
さて、、、無駄なく食材を使い切れるかな～～？

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 10月23日 09:54

１０月２３日のメニュー♪（６人分で～す）

朝；みそ汁　　　　１０円（油揚げ１／３枚入，わかめ、みそ、ねぎ）
　　焼き鮭　　　　７６円
　　生卵　　　　　１０円
　　子供用焼き卵　２０円　
　　米４合　　　１７２円
　　ポテトサラダ
　　　ジャガイモ　　０円（貰い物）
　　　キュウリ　　１０円（１／２本）
　　　ハム　　　　１１円（１枚）
　　　mixベジ　　　６円（１０g）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　合　計　　　３１５円　

お弁当（主人）
　卵焼き　　　　　　　２０円
　鮭フライ　　　　　　１１円
　ポテトサラダ　　　　　０円（朝ご飯共用）
　ほうれん草のソテー　４５円
　揚げシュウマイ　　　２０円
　ご飯　　　　　　　　　０円（朝ご飯共用）
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
　合　　　計　　　　　９６円

ちなみにお弁当はこんな感じになります。（写真）

[2] mixiユーザー 10月23日 10:19

今日の作業　
今日は豚ロースのブロックを加工します。
→トンカツ用　　　　１cm厚　６枚（冷凍する）
→スライス　　　　　８枚（お弁当用）
　　　　　　　　　　４枚はチーズ巻き、４枚は梅しそ巻きに加工して冷凍
→スライス（小間）　焼きそば用（冷蔵）

とりあえず、これだけはしておきたいですね～(^-^)

[3] mixiユーザー 10月23日 14:48

さて、、、と。
これからバレーボールの練習に行かなければならないのですが．．．
とりあえずおかずを１品作りました。

お弁当や朝ご飯の一品にもぴったりなエビグラタンを１２個程。
単価計算した所１個当たり２０円です。
ま、こんなもんでしょう。

トンカツ用の肉は冷凍したし、
バレーボールの帰りに青じそ買って来ようかな。。。

[4] mixiユーザー 10月23日 20:54

今夜の夕食はハンバーグでした。
ちょっと皿が大き過ぎたな～(-_-;;と反省。
ま、いいか。笑

ちなみに材料費の内訳はこちら．．．

ハンバーグ　　　　３１０円
コンソメスープ　　　４０円
ミモザサラダ　　　　７１円
粉ふき芋　　　　　　　０円
人参のソテー　　　　４０円
ご飯３合　　　　　１２９円
ーーーーーーーーーーーーーー
　　　　　　　　　５９０円

一人当たりに換算するとーーー￥９８
オッッ(^-^)凄いね♪満足なり。

[5] mixiユーザー 10月23日 21:08

ちなみにですがーーー
今日一日の食材費は￥１００１でした。
これは家族６人の材料費です♪
一人当たりに換算すると、、、

１日　１人分　￥１６７くらいですね～。
一食当たり　　約￥５６

すっご～～～いv(^-^)v
大満足です～～♪

[6] mixiユーザー 10月24日 00:06

　スゴイ。何でもきっちりやってて、ホントすごい。スーパー主婦ですね！

[7] mixiユーザー 10月24日 13:22

＞みっちゃんさん
いやいや(^^;>スーパー主婦とは全然違います～。
スーパー主婦は家事も完璧ですが、、、
私はお掃除嫌いです(-_-;;
生活出来る程度にしか綺麗にしてません。(^^;;滝汗
でも節約出来る所は節約して遊ぶ資金にしたいですよね～(^-^)
ってことで頑張っています♪

さて、お昼現在の食材費＆メニュー紹介です～。
今朝は主人だけが早く家を出ました。
その関係で子供達と食事内容が違います。

＊主人の朝食＊　　　　　　　＊子供達の朝食＊
ベーコンエッグ　　￥２６　　　　　卵焼き　　　　　　￥４０
コロッケ　　　　　ーーー　　　　　ミートボール　　　￥３６
レタス　　　　　　￥２０　　　　　ベーコン　　　　　￥３１
みそ汁　　　　　　　￥５　　　　　エビグラタン　　　￥４０
ごはん　　　　　　￥８４　　　　　みそ汁、ご飯　　　ーーー

以上の内容で合計￥２８６でした。

お弁当はーーー
卵焼き　　　　　　　　　　　￥２０
ミートボール　　　　　　　　￥３０
インゲンのベーコン巻き　　　￥２０
揚げシュウマイ　　　　　　　￥２０
エビグラタン　　　　　　　　￥２０

以上でした。ちなみにお弁当は￥１１０です(^-^)v

今夜の予定は『焼きそば』
お野菜一杯入れてスープを付けようかな～～(^0^)♪
ちょっと手抜きな夕食です♪♪おほほ

[8] mixiユーザー 10月24日 19:38

朝食の集計を間違えていました(^^;;
急いで書くとこういう事が．．．。
朝食は　￥２８２でしたね～。

で、今夜は焼きそばです。
お野菜たっぷり入れました♪

焼きそば（６人分）　　￥３８５
卵スープ（６人分）　　　￥２８
ーーーーーーーーーーーーーーーー
　　合　　　計　　　　￥４１３

焼きそばには、、、
人参、タマネギ、きゃべつ、豚肉、椎茸、もやし、チンゲンサイ

スープは、、、
中華だしの素、卵、わかめ、椎茸のへた、チンゲンサイ

以上の物が入っています。
一日の合計金額はーーー　￥８０５　でした(^-^)v

今日も満足です～～♪
明日の朝はパンでも焼いておこうかな～？(^-^)w

[9] mixiユーザー 10月25日 00:00

明日の朝用にパンを焼きました(^-^)v

ロールパンとベジタブルの調理パンです。
ちなみに単価はーーー
ロールパン　１個　￥　７．５
ベジタブル　１個　￥１２．２５

家で作ると安いよね～(^-^)♪

[10] mixiユーザー 10月25日 07:42

１０月２５日の朝食＆お弁当です(^-^)

＊朝食＊
手作りパン
　ロールパン　１２個　　　￥９０
　バジタブル　　６個　　　￥７４
ほうれん草のチャウダー　￥１５６
レタス　　　　　　　　　　￥２０
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
　合　　計　　　　　　　￥３４０

＊お弁当＊
卵焼き　　　　　　　　　　￥２０
たらこスパゲティ　　　　　￥２０
ハンバーグ　　　　　　　　￥１８
ベーコンとほうれん草ソテー￥４５
ジャガイモの香草焼き　　　￥１０
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　　　　　　　　　　　￥１１３

ご飯　２合（お昼用）　　　￥８４

あ、そうそう。
yAsがお昼前にお腹が空くと言う事でベジタブルのパンを２個
持って行ってもらいました。
ベジタブルパン　　２個　　￥２５

と言う事でお昼までの合計は　￥５６２　でした。
今日はちょっと予算オーバーですね～(^^;;
とは言え、６人分の食事ですからね、この値段。笑

夜はトンカツが良いって言われたけどーーー
ちょっと予算が．．．(-_-;;どうしようかな～。汗

写真１　朝食
写真２　お弁当

[11] mixiユーザー 10月26日 08:34

昨夕は遊び疲れて手抜きなご飯になりました(^^;;

出掛ける前に作っておいた牛丼のもととみそ汁です。
ちなみに材料費はーーー

牛丼　
　カルビ　　￥２９８
　玉葱　　　　￥３２

揚げのみそ汁　￥２０
ご飯　　　　￥１２６
ーーーーーーーーーーー
　小　計　　￥４７６

yAsがトンカツを食べたいと言うのでyAsだけトンカツを出しました。
トンカツ　　　￥８１
キャベツ　　　￥１０
ーーーーーーーーーーーー
　小　計　　　￥９１

合　計　￥５６７　になりました。

お昼までの金額を足して1日計　￥１１２９

一日の目標金額１０００円はちょっと超えましたが
前日の出費が少なかったので合計すれば問題なし♪
バッチリです～～o(^-^)o

[12] mixiユーザー 10月26日 08:49

今朝はちょっと寝坊しました(-_-;;
朝起きたら５：３０過ぎてた．．．orz
慌てて起きてご飯を作ろうと思ったけどーーー
献立を作る事さえ忘れてた(-_-|||
朝からボーーーッとしながら急いで作りましたが、やれやれです。
やっぱりちゃんと献立を作っておかないとロスが多いですね～。泣

２６日の朝食＆お弁当

＊朝食＊
ホットミルク　　　￥２４
ウィンナー　　　￥１２０
レタス　　　　　　￥１０
粉ふきいも　　　　￥ーー
卵（生、焼き）　　￥３９
ご飯　　　　　　￥１２６
ーーーーーーーーーーーーー
　　小　計　　　￥３１９

＊お弁当＊
豚肉のチーズ巻き　￥２６
エビグラタン　　　￥２０
焼きそば　　　　　￥１０
ごま和えインゲン　￥１０
卵焼き　　　　　　￥２６
ーーーーーーーーーーーーー
　小　　計　　　　￥９２

残りご飯でおにぎりを作りました。
鰹節、だしの素、白ごま、カットわかめなどを入れて
そのふりかけ代が約￥２０

合計で￥４３１でした。
さて、、、お昼はどうしようかな(-_-;;
おにぎり作ってあげたら皆食べちゃいそうだよ。汗

今日は献立をしっかり作っておこうっと(^-^)b

[13] mixiユーザー 10月26日 19:56

＊２６日の夕食＊

さて、、、今日は生湯葉を作ってみましたo(^-^)o
だって、珍しく未調整の豆乳が安かったのだ♪
「おお！！！これは生湯葉でしょう♪」と早速買った。
で、今夜の夕食に出しました♪
うふふ～～o(^-^)o美味しかったわぁ～～♪

ちなみに今夜の夕食はこんなでした～。
あ、写真は子供用の夕食なのでちょっと少なめです。

茶碗蒸し　　　　￥７１
豆腐のみそ汁　　￥１０
生湯葉　　　　　　￥６
レタス　　　　　￥２０
唐揚げ　　　　￥１３６
ご飯　４合　　￥１６８
ーーーーーーーーーーーー
　合　計　　　￥４１１

今日一日の合計は　￥８４２でした。

明日はトンカツサンドをお弁当に持って行ってもらおうかと思っています～(^-^)

[14] mixiユーザー 10月28日 06:51

２７日の食事紹介～～(^0^)/

昨日は忙しくて載せる暇がありませんでした(^^;;
ってことでまとめて載せます～。

あ”、内訳を書いた紙を捨ててしまった。orz
まとめた金額だけになっちゃいます～。
＊朝食＊　￥２５２
お稲荷さん
揚げシュウマイ
卵焼き　
レタスの中華サラダ
豆腐のみそ汁

＊お弁当＊　￥１１０
トンカツサンド

＊おやつ？＊
湯葉　　　　￥５４

＊夕食＊
グリル焼きチキン　　￥１３６
レタス　　　　　　　　￥１９
オニオンスープ　　　　￥３２
ポテトサラダ　　　　　￥３７
トースト　１０枚　　　￥８４
ーーーーーーーーーーーーーーー
　合　　　計　　　　￥３０８

一日合計　￥７２４でした(^-^)
献立考えるのも結構大変です～(^^;;

[15] mixiユーザー 11月03日 01:18

サボっていました(^^;;忙しかったもんで。。。汗
ってことで１日ごとに編集して載せます～。
１１月からは新しいトピで更新して行きます♪
よろしくです(_ _)

１０月２８日のメニュ～～♪
あ、、、２８日はバレーボール大会だったので
朝ご飯はおにぎりになっちゃったんだ。
しかも写真撮る暇もなかった(-_-;;
唯一の写真はお弁当です～～。
そんでもって夕食はカレーだったのですが、
yAsが釣りから帰って急遽魚を大量におろす事に。。。
で、刺身三昧だったけど写真がやはり無い(^^;;
ん～～～、残念でした！！

＊朝食＊
おにぎり　￥１３６
AOIはおにぎりに混ぜる具も自分で作ります。
中に入れたのはーーーごま、わかめ、鰹昆布だし、鰹節です。
手軽に作れて美味しいし、便利です。(^-^)

＊お弁当＊
手作りパン　　　
　ウィンナーロール　　４個　　￥１１０
　調理パン　　　　　１０個　　￥１３３
　シナモンスティック　４個　　　￥４０

ハムサンド（パンはMIUさんより）￥２６
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　　　合　　　計　　　　　　￥３０９

＊夕食＊
チキンカレー　　　￥３３９
ご飯５合　　　　　￥２１０

yAsの釣って来た本鰹とキメジ（キハダマグロの幼魚）
の刺身を食べ放題で。。。美味しかったなぁ～～o(^-^)o

[16] mixiユーザー 11月03日 01:40

１０月２９日
基本的にお休みの日はブランチな我が家です♪
この日は前日のお魚の頭をカマ焼きにしてみました(^-^)
カマ焼きになったのは昨日お刺身になった本鰹とキメジさん。
子供達も大喜びでした(^-^)

＊ブランチ＊
かにかま　　　　　　￥１３
カマ焼き　　　　　　　￥０
シイラのフリッター　　￥０
キュウリの漬け物　　￥３０
豆腐のみそ汁　　　　￥１０
カボチャのソテー　　￥８０
ご飯　　　　　　　￥１２６
ーーーーーーーーーーーーー
　合　　　計　　　￥３１２

＊夕食＊
鰹のタタキ　　　　　　￥０
ソウダ鰹の琉球漬け　　￥０
サバの塩焼き　　　　　￥０
みそ汁　　　　　　　￥１０
ご飯　　　　　　　￥１２６
ーーーーーーーーーーーーーー
　　合　　計　　　￥１３６

今回初めて作った琉球漬けが激ウマです！！
作り方は簡単♪
醤油，酒、酢、すりごま、玉葱のスライス、分葱
以上を混ぜてたれを作りタタキにしたソウダ鰹を漬けるだけ。
本当に美味しかったです！！

[17] mixiユーザー 11月03日 01:50

１０月３０日

＊朝食＊
琉球漬け　　　　　　　　￥０
みそ汁　　　　　　　　￥１０
レタスサラダ　　　　　￥１９
ご飯　　　　　　　　￥１２６
ミートボール（４男用）￥４４
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　合　　計　　　　￥１９９

＊お弁当＊
ベーコンのインゲン巻き　　￥２０
卵焼き　　　　　　　　　　￥２６
鮭フライ　　　　　　　　　￥１７
ミートボール　　　　　　　￥２２
エビグラタン　　　　　　　￥２０
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　合　　　計　　　　　￥１０５

お昼（３人分）　　　　　￥１００

＊夕食＊
琉球漬けそうめん　　　　￥１５０
漬け丼　　　　　　　　　　￥５０
みそ汁　　　　　　　　　　￥１０
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
　合　　計　　　　　　　￥２１０

この日の合計金額はーーー￥５１４でした♪

[18] mixiユーザー 11月03日 02:05

１０月３１日

＊朝食＊
唐揚げ　　　　￥１３６
レタスサラダ　　￥２０
野菜スープ　　　￥３４
卵（焼き＆生）　￥３９
ご飯　　　　　￥１０５
ーーーーーーーーーーーー
合　　計　　　￥３３４

＊お弁当＊
かにかま入卵焼き　　￥３３
揚げシュウマイ　　　￥１２
豚肉のチーズ巻き　　￥２６
たらこスパゲティ　　￥２０
ほうれん草のソテー　￥４３
ーーーーーーーーーーーーーー
　　合　　計　　　￥１３４

お昼（チャーハン）￥１３１

＊夕食＊
マカロニサラダ　　　￥４９
天ぷら４種類　　　￥１３９
ご飯　　　　　　　￥１６８
マグロの漬け　　　　　￥０
ーーーーーーーーーーーーーーー
　合　　　計　　　￥３５６

この日の合計はーーー￥９５５でした。

ちなみに記録を始めた１０／２３からの合計は￥７４２１でした。
九日間ですから、割ってみると約￥８２５です♪
ま、牛乳など子供達が好きに飲んだり出来る物や
調味料などは入っていないので
その辺は１ヶ月の食費のトピで確認してね～(^^;;
って感じかな～。
でも頑張ってみると結構出来るね♪
これからも頑張るぞ！！(^0^)/

＊なお、１０月末まで来たので１１月から新しいトピに移動します♪
よろしくね～(^0^)/

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