プロテインコミュのぶどう糖

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[2] mixiユーザー 11月17日 09:03

自分はプロティン１スクープ（タンパク質で２０グラムぐらい）に対してトレハロース（パラチノースより安いので）にイヌリン（水溶性食物繊維）を混ぜたものを同じスプーンで１杯入れてます。　トレハロースにもタイムリリース効果が有るらしいので、まあコスト重視で

食物繊維を混ぜることによって、満腹感も得られ、ヒルズダイエットのような「置き換えダイエット」にも適しています

• イイネ！
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