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プロテインコミュの減量 プロテイン

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減量 プロテイン

mixiユーザー 2010年04月27日 11:49

ｋｰ1選手みたいな脂肪のない身体になりたいんですが、どのプロテインが良いか教えて頂きたいです。

プロテインに詳しい方お願いします。

コメント(15)

[1] mixiユーザー 04月27日 11:52

少し前に同じような内容のトピックが立ったばかりです。そちらを参照してください。
トピックは削除をお願いします。

[3] mixiユーザー 04月27日 17:44

走れば良い

[5] mixiユーザー 04月27日 18:11

プロテインって

僕に言わせてみれば
ただの濃縮脱脂粉乳ですよ。

[7] mixiユーザー 04月28日 09:51

楽して痩せようと思ってませんし、毎晩15キロ走って筋トレしてます！

食事制限も重要ですよね！

走る前に飲む物あるんですか！


教えて下さい☆

[8] mixiユーザー 04月28日 10:12

横から失礼します。


脂肪の無い軽量級？重量級？

それによってトレーニング内容とか全然変わってきますよ〜

実際プロテイン飲まないで体を絞ることも、デカくすることも出来ます電球

[13] mixiユーザー 05月04日 22:16

> £ゅりぃ£のパパ♪さん
↑完全にただのアホだな

[15] mixiユーザー 06月04日 19:00

初めまして。


私はいろんなプロテインや脂肪燃焼系サプリを経験してきて自分なりに飲み方を変えてみました。

今のところ
タブレットタイプのザバス５粒
脂肪燃焼系サプリ５粒
を朝起きてすぐ飲みます。
少しお腹が膨らんできたら通常の食事。

運動する１時間前には食事をすませジムで３時間有酸素運動。

ジム後に
タブレットタイプのザバス５粒
だけを飲みます。


結構汗が出るしいい感じですよ。


素人考えですが空きっ腹にザバスやサプリを接種するって体内への吸収も早いと感じます。

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