瞑想コミュのお勧めの瞑想ＣＤ教えて下さい。

みなさま初めまして。
私は瞑想を始めたばかりの初心者です。
無音ではなかなか集中するのが困難ですので、
瞑想に入りやすい良いＣＤがあれば教えていただきたいと思い、
トピックを立てさせていただきました。

ＣＤを聴きながら瞑想をされておられる方は、どんなＣＤを聴かれていますか？
リラクゼーション系でもヒーリング系でも、瞑想を目的としたガイダンス入りのものでも、
また本に付属のＣＤでも、何でも構いません。
瞑想に入りやすいお勧めのものがありましたら教えてください。
宜しくお願いいたします。

コメント(29)

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[1] mixiユーザー 08月13日 12:42

わたしは日本カルキセンター？だったかな？で買ったチャクラディアナを聞きながらチャクラ瞑想してます。英語で指示が聞こえ、初心者ですができました。一生これ一枚で毎日続けられそう。ネットで買ったとき包みを開けたらインドの香のかおりがしました。日々続けて最近は雑念の奥に静寂が広がり始めました。。

[4] mixiユーザー 08月13日 17:38

けして新しくは無いが「Mike Oldfield」の「Ommadawn」

[6] mixiユーザー 08月16日 23:28

ひよみかんさん、こんばんは

私は、誘導瞑想CDで誘導されたい派

ですが、ガッチガチな内容とか、
団体色のクセが強そう・・とか、硬派？なCDに手出しする勇気が持てないので、
大型書店にサクッと置いてある一般向誘導瞑想CDを購入することが多いです。

なかでも「山川紘矢・亜希子の誰にでもできるやさしい瞑想入門」他、
この山川紘矢さん・亜希子さん（スピ系書籍翻訳者の先駆け的ご夫婦です）監修の
CDシリーズ？は、10～15分位の短い誘導瞑想の詰め合わせセット＾＾；っぽい内容が多く
『今日は水瞑想の気分』とか『今夜は花瞑想の気分』という感じで、その日の気分で
好きな内容の瞑想チョイスができるので、気に入ってますです

ひとつ難点を言えば、プロのナレーターという訳でもない両氏の語り口調なので
はじめは、一部ナレーションのシロウトさんくささ？＾＾；が気になることが
あるかも。。。です。。

[7] mixiユーザー 08月24日 20:24

「ハーモニー・メディテーション -無限との調和-」（シリーズNo.1）
発売：無限堂
は、やり方もとても手軽で、お勧めです♪♪
CDで1,500円くらいだったと思います。

毎日続けると、正直だいぶ体調が良くなってくる感じがしました♪♪

[8] mixiユーザー 08月24日 21:23

サイモントン療法（カール・サイモントン博士が創始者）のサイモントン・リラックスシリーズのメディテーションＣＤ。
癌や病気に対して持っている、様々なネガティブなイメージを変え、リラックスすることによって、失ってしまっているエネルギーを取り戻し、自然治癒力を回復させる手伝いをしてくれるシリーズです。
Ｖｏｌ．１ガンと癒しのメディテーション
ＶＯｌ・２内なる叡智のメディテーション
Ｖｏｌ・３死のメディテーション
Ｖｏｌ・４癒しの光のメディテーション
Ｖｏｌ・５安らぎのリラクゼーション
私の一押しはＶｏｌ２の内なる叡智のメディテーションがステキです。
誘導のナレーターが取っても素晴らしい～！

[9] mixiユーザー 08月24日 22:54

ﾌﾞﾗｲｱﾝｼﾞｮｰﾝｽﾞのｼﾞｬｼﾞｭｰｶ？(間違ってるかも)民族楽器のやつ
ﾚｲﾊﾗｶﾐｱﾙﾊﾞﾑ(lust)ですかね

[11] mixiユーザー 08月25日 21:48

おすすめです。「Yoga Night Meditation」

イギリス人のカップルユニット、ISHQ（イシュク）からのアルバムリリース。 amazonで買えます。
インドのシタールやタブラの音が入っていて、気分が落ち着いて集中できると思います。

CISCO RECORDS のサイトで試聴できます→

http://www.cisco-records.co.jp/html/item/002/087/item214900.html

[15] mixiユーザー 10月11日 02:37

みなさん色々教えてくださって有り難うございます。
お礼が遅くなりすみません。
教えていただいてＣＤ色々探してみて、試してみたいと思います。

私自身現在はヘミシンク（メタミュージック）を使って瞑想しています。
ヘミシンクの音響技術が効いているせいなのか分かりませんが、
これだと必ず瞑想状態に入れます。
何枚か持っているので、毎日タイトルを替えながら聞いています。

でもヘミシンク以外のＣＤでも瞑想してみたいと思います。
自然の音（雨の音）とかはどうでしょうか？
引き続きお勧めがありましたら宜しくお願いします。

[16] mixiユーザー 10月11日 23:29

私もｍｉｍｉさんと同じ「ハーモニーメディテーション」を使っています。

朝、目が覚めたらすぐ、洗顔をする前にお部屋の空気を入れ替えて。

腹式深呼吸７０～８０回ほどして。覚えたら音楽なしで出来ます。

一年ほど続けたら鳥の声が美しく聴こえ、花に感動し、食事が美味しくなり

（夏ばてしなくなりました）、タバコの煙が嫌いになり、

感覚が研ぎ澄まされてきました。得した～～

[17] mixiユーザー 10月12日 03:35

こちらで評判の良い「ハーモニー・メディテーション」
とても気になるのですが、どちらで購入されましたか？
ネットで検索しましたが、amazon、楽天、その他のネットショップ
どこも引っかからないので分かりませんでした。
どこか特定のお店ですか？
宜しければ教えてくださいませんか。お願いします。

[18] mixiユーザー 11月05日 00:06

わたしの場合はやっぱりクリスタルボウルです。

あまりメロディーを感じない方が瞑想向きかなって
おもいます

[21] mixiユーザー 11月27日 23:42

>ゆずみかんさん

※先日こちらでCDのネットショップを紹介しましたが、今はなんだか
うまくネットからは申し込めないようですので、
コメントは一回削除しました。すみません☆

私は「ハーモニーメディテーションNO.1」の瞑想CDは、
イベントで購入しました。
http://rael2.org/event/list.cgi

ハーモニーメディテーションの本は
無料ダウンロードで読めます。
（無料登録してからダウンロードできると思います。
もしかしてwindowsのみ対応？ちなみに私は古いマックユーザーです）
http://www.rael.org/download.php?list.11

[22] mixiユーザー 03月07日 01:26

初めまして。
Amazonで見つけたこの本↓
聴くだけで涙があふれる心の浄化CDﾌﾞｯｸ(単行本)
観月環 (著), 小久保隆
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=aw_cr_d_books/378-8364186-7562638?a=4837670938

興味あります。
涙でデトックス、自分への許しと癒し。

どなたか聞いた事ありますか？

[24] mixiユーザー 03月20日 21:34

こんにちは。
私は、「ピンク＆ホワイトノイズメディテーション」というサウンド瞑想ＣＤが気に入っています。

雨音や滝の音のようなサウンドとナレーションだけでメロディは無いので、
好みは分かれるかもしれませんが・・・

下記で試聴できます。
http://www.style21.co.jp/whitenoise/index.html

[25] mixiユーザー 03月29日 11:15

こんにちは。
私のお気に入りは朝瀬蘭さんの瞑想音楽がお気に入りです。
http://www.healtheworldmusic.com/
試聴もできます。

私は、『ﾘﾋﾞﾝｸﾞプラネット』と『光』がお気に入りです。

色々と種類があるのですが各CDでテーマがあるのでその日の気分でCDが選べます。
朝瀬蘭さんが誘導する誘導瞑想のCDもあって、自分で瞑想に入るのが苦手な人もこれを聴けば楽に入れるんじゃないかな？とおもいます。

以前不眠症気味だった時このCDに出会いましたが、2曲目を聞く前に眠りに着いていたのにビックリしました。
不眠症にも効果があるようです。

[26] mixiユーザー 03月29日 11:17

[27] mixiユーザー 04月12日 14:06

私は、「宇宙の根っこにつながる瞑想法」　天外伺朗著　飛鳥新社　をお勧めします。

この本にはＣＤが付いており、これが素晴らしいのです。

瞑想とは何か、から始まり、瞑想の効果、瞑想のやり方、そして瞑想誘導まで収録されています。

私はこれを聞いて、何回か意識が飛ぶ経験をしました。

と言う事は、簡単にとても深い瞑想に入れる、という事ですね。

[29] mixiユーザー 05月29日 04:52

歌ものではこんなのもあります。
Dedicated to OMEGA TRIBE
~最後の種族に捧ぐ~

http://www.myspace.com/lisamachidera

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