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瞑想コミュの初めまして

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初めまして

mixiユーザー 2011年02月22日 17:26

初めましてクローバー
スピリチュアルな世界に関心があります。ぴかぴか（新しい）
たまにですが、瞑想もしています。冷や汗
そんな私ですが、どうぞよろしくお願い
します。わーい（嬉しい顔）

コメント(7)

[2] mixiユーザー 02月25日 17:15

トーネードさん、コメントありがとうございます。うれしい顔
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします。わーい（嬉しい顔）

[5] mixiユーザー 03月02日 21:17

ロビンブルーさん、コメントありがとうございます。わーい（嬉しい顔）
瞑想と座禅の違いですかexclamation & question　基本は同じだと思い
ますが、姿勢が違う気がします。瞑想はいろんな座り
方、立ってする場合もあるようですが、座禅は座り方
が決まっているような気がします。でもごめんなさい、
よくは分かりません。間違ってたら、ごめんなさい。あせあせ
こちらこそ、よろしくお願いします。うれしい顔ぴかぴか（新しい）

[6] mixiユーザー 03月02日 21:20

> 瞑想と座禅とは違うのでしょうか？

座って行う瞑想を座禅といいます。瞑想には立って行うもの、歩きながら行うもの、横になって行うものもあります。
色々と方法はありますが、あれこれ思考せず、呼吸などの感覚に集中して、いまここにあることに気付くことだと思います。
特に座禅の場合は背筋を真っ直ぐにして、腹式呼吸がポイントだと思います。

詳しい方のフォローをお願いしますあせあせ

[7] mixiユーザー 03月03日 17:51

なか早さん、
フォローのコメントありがとうございます。わーい（嬉しい顔）
本当に助かります。ありがとうございます。あせあせ

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