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初めまして

mixiユーザー 2007年10月06日 13:04

宜しくお願いします。
いろいろ情報交換できたら、と思って参加しました。

コーヒーエネマ歴１年８ヶ月。フルーツモーニング歴７ヶ月。
コーヒーエネマは毎日やっていませんから、始めてから累計で
１９０回くらいというところです。フルーツモーニングは今年
の３月から、エネマと並行する形で取り入れています。
ナチュラルハイジーンではなく、あえてフルーツモーニングと
したのは、昼と夜は結構普通に食べているからなんです。
本当は、昼や夜はマクロビオティックでも、と思ってますが、
単なる横着でしょうか…。（苦笑）

エネマでウェストが１インチ落ちたのですが、フルモニを始め
たら、更に１インチ落ちました。うまい！

７月に健康診断を受けた結果、全ての検査項目で、昨年同様に
パーフェクトだったので、お医者様から、３年くらい健康診断
にこなくてもいいんじゃないかな、と言って頂きました。わーい（嬉しい顔）

食べるだけじゃなくて身体も動かさないとやっぱり基礎代謝が
落ちて、体温も上がらない感じがしています。乗り物に頼らず
極力徒歩にしたり、日常生活で身体、とくに筋肉を使うような
環境作りを自分なりに考えるようになりまして、来週辺りから、
近所のヨガ教室に参加する予定でおります。

皆さんの健康状態などもお聞かせください！どうぞ宜しく！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝　拝ペンギン

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