笑
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リーグ前なので更新します
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コメント(156)
どーも
最近、「逮捕しちゃうぞ」にハマッテまった
田沼です。
6月27日（日）晴れ/快晴27℃
14：30〜17：30
【練習メニュー】
■ランダンプレー
■内野・外野特守
→（内野）
ゴロ捕球・中継カット
→（外野）
一ヶ所ノック
メニューのメリハリをしっかりつけましょう！！
【連絡事項】
・大麻に関して
・熱中症に対して
・テスト期間の不正行為に対して
↑以上です。気をつけるように！！
※明日は日曜日ということで、練習時間はかなりあります。
全体練習の後にも、
限られたスペースしかありませんが、
個々の課題に取り組みましょう。
自主練習は、必ず野音グラウンド行うものだけではありません。自宅周辺で走りこむのも、バットを振り込むのも・・・要は、自己目標の形成のために行うのが「自主練習」です。
時間をかけて行うのも、質を重視するのもそれぞれですが、怪我には気をつけてください。
晴れた日には有意義な練習時間にしましょう。
明日も２時半開始!!
最近、「逮捕しちゃうぞ」にハマッテまった
田沼です。
6月27日（日）晴れ/快晴27℃
14：30〜17：30
【練習メニュー】
■ランダンプレー
■内野・外野特守
→（内野）
ゴロ捕球・中継カット
→（外野）
一ヶ所ノック
メニューのメリハリをしっかりつけましょう！！
【連絡事項】
・大麻に関して
・熱中症に対して
・テスト期間の不正行為に対して
↑以上です。気をつけるように！！
※明日は日曜日ということで、練習時間はかなりあります。
全体練習の後にも、
限られたスペースしかありませんが、
個々の課題に取り組みましょう。
自主練習は、必ず野音グラウンド行うものだけではありません。自宅周辺で走りこむのも、バットを振り込むのも・・・要は、自己目標の形成のために行うのが「自主練習」です。
時間をかけて行うのも、質を重視するのもそれぞれですが、怪我には気をつけてください。
晴れた日には有意義な練習時間にしましょう。
明日も２時半開始!!
6月28日（日）曇雨/24℃
本日は、雨天のため練習休み。
次回練習は6/30（火）
16時まで練習している1年生を発見です
たまたま、構内を走ってたんですよ
そしたら見つけちゃいました
「雨」っていう障害があると、よりいっそう燃え上がりますよね
ほんとに感心ですね
隅に置けません
北門で一緒に居た可愛い娘、今度紹介してくださいね
また、本日初めてヤクルトの青木そっくりサンと小田急でご一緒になりました 相方さんが車内でパンをほおばっていましたので、今度見つけた方は大学生として注意してあげてください。
以上、今日の報告です。
6/29（月）
■昼連 担当者よろしくお願いします。
■第２回主将会があります。
受付18時30分から
開会19時から
場所 2E-101
※正装・バッチ着用
主将会の報告もよろしくお願いします。
by torii
本日は、雨天のため練習休み。
次回練習は6/30（火）
16時まで練習している1年生を発見です
たまたま、構内を走ってたんですよ
そしたら見つけちゃいました
「雨」っていう障害があると、よりいっそう燃え上がりますよね
ほんとに感心ですね
隅に置けません北門で一緒に居た可愛い娘、今度紹介してくださいね
また、本日初めてヤクルトの青木そっくりサンと小田急でご一緒になりました
相方さんが車内でパンをほおばっていましたので、今度見つけた方は大学生として注意してあげてください。
以上、今日の報告です。
6/29（月）
■昼連 担当者よろしくお願いします。
■第２回主将会があります。
受付18時30分から
開会19時から
場所 2E-101
※正装・バッチ着用
主将会の報告もよろしくお願いします。
by torii
7月01日（水）
17:00〜20:00
→26℃
湿度→74%
今日も、お疲れサマンさ
【練習メニュー】
前日からの雨により、グランド制限。
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周走るのはいいですね。いいアップになります。最低2周（6分）で走ると、心拍数が程よくなると思います。
■20minute セット×２
※内野
中継カットプレー→基本だが、意外と難しい。投げ手のコントロールと受け手の声と足運びがポイント！！ 23秒を切れるように練習あるのみ！！
サークルパス→捕球と送球を的確に行う！！
スクエアーパス回し→相手の走路を予想しながら投げることと、声の連携、後はどんな姿勢からでも相手の胸に返球する！！
※外野
ティー打撃
一ヶ所ノック
（外野手の練習メニューもいろいろ変えてやってみましょう）
※投手
投げる場所に制限がありますが、とにかく投げ込みは必須。
ピークを毎週の土曜日と日曜日の練習試合に持ってこれるように調整してください。
■シャトルラン（6ライン×10本）
気分で、体力メニューをやっているわけではありません。
もう一度、基本・基礎からつくり直すためです
きついのは皆同じですが、高校生でも同じメニュは3倍ぐらいやると思いますそれに比べたら、甘いものです
決められた量が全員でクリアできるように！！
【連絡事項】
明日はOFF会です！！
倉庫の鍵が無くなったので、全力をあげて捜査するように
【補足】
早く、劇場版を見に行こう
17:00〜20:00
→26℃
湿度→74%
今日も、お疲れサマンさ
【練習メニュー】
前日からの雨により、グランド制限。
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周走るのはいいですね。いいアップになります。最低2周（6分）で走ると、心拍数が程よくなると思います。
■20minute セット×２
※内野
中継カットプレー→基本だが、意外と難しい。投げ手のコントロールと受け手の声と足運びがポイント！！ 23秒を切れるように練習あるのみ！！
サークルパス→捕球と送球を的確に行う！！
スクエアーパス回し→相手の走路を予想しながら投げることと、声の連携、後はどんな姿勢からでも相手の胸に返球する！！
※外野
ティー打撃
一ヶ所ノック
（外野手の練習メニューもいろいろ変えてやってみましょう）
※投手
投げる場所に制限がありますが、とにかく投げ込みは必須。
ピークを毎週の土曜日と日曜日の練習試合に持ってこれるように調整してください。
■シャトルラン（6ライン×10本）
気分で、体力メニューをやっているわけではありません。
もう一度、基本・基礎からつくり直すためです
きついのは皆同じですが、高校生でも同じメニュは3倍ぐらいやると思います
それに比べたら、甘いものです
決められた量が全員でクリアできるように！！
【連絡事項】
明日はOFF会です！！
倉庫の鍵が無くなったので、全力をあげて捜査するように
【補足】
早く、劇場版を見に行こう
7月03日（金）
17:00〜20:00
/26℃
湿度→62%
こんにゃも、お疲れサマンさ
今日は過ごしやすい気候でしたね。
【練習メニュー】
前日からの雨により、グランド制限。
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
ラクロス側で練習です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周走ってますかー
いいアップしましょう！！最低2周（6分）！！
■20minute セット×２
※内野
・素手捕球→高校生が「すげぇー」って言ってました（笑）
・ノック
・ボール回し
→プレート気持ちの切り替えを徹底する！！
※外野
・中継カットプレー→「外野手だから関係ない？」そんなことないでしょカットまで正確な投げられれば何も問題ありません。
・50M送球→低い送球・捕球からのすばやいステップ… 必ず誰かが見ています。
・一ヶ所ノック→練習をどう生かすかは、自分しだいです。
（外野手の練習メニューもいろいろ変えてやってみましょう）
※バッテリー
とにかく投げる。
投げ込み段階で、ストライクが入らなければ試合じゃ通用しない。
ピークを毎週の土曜日と日曜日の練習試合に持ってこれるように調整してください。
■５０M ×10本
気分で、体力メニューをやっているわけではありません。
もう一度、基本・基礎からつくり直すためです
きついのは皆同じですが、高校生でも同じメニュは3倍ぐらいやると思いますそれに比べたら、甘いものです
（以下同文）
決められた量が全員でクリアできるように！！
【連絡事項】
倉庫の鍵ありました。
明日は、14:30〜
【補足】
本日、「崖の上のポニョ」DVDとブルーレイが発売されました！！
17:00〜20:00
/26℃
湿度→62%
こんにゃも、お疲れサマンさ
今日は過ごしやすい気候でしたね。
【練習メニュー】
前日からの雨により、グランド制限。
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
ラクロス側で練習です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周走ってますかー
いいアップしましょう！！最低2周（6分）！！
■20minute セット×２
※内野
・素手捕球→高校生が「すげぇー」って言ってました（笑）
・ノック
・ボール回し
→プレート気持ちの切り替えを徹底する！！
※外野
・中継カットプレー→「外野手だから関係ない？」そんなことないでしょ
カットまで正確な投げられれば何も問題ありません。
・50M送球→低い送球・捕球からのすばやいステップ… 必ず誰かが見ています。
・一ヶ所ノック→練習をどう生かすかは、自分しだいです。
（外野手の練習メニューもいろいろ変えてやってみましょう）
※バッテリー
とにかく投げる。
投げ込み段階で、ストライクが入らなければ試合じゃ通用しない。
ピークを毎週の土曜日と日曜日の練習試合に持ってこれるように調整してください。
■５０M ×10本
気分で、体力メニューをやっているわけではありません。
もう一度、基本・基礎からつくり直すためです
きついのは皆同じですが、高校生でも同じメニュは3倍ぐらいやると思いますそれに比べたら、甘いものです
（以下同文）
決められた量が全員でクリアできるように！！
【連絡事項】
倉庫の鍵ありました。
明日は、14:30〜
【補足】
本日、「崖の上のポニョ」DVDとブルーレイが発売されました！！
7月04日（土）
14:30〜19:00
/26℃
湿度→62%
お疲れサマンさ
今日も過ごしやすい気候でしたね。
【練習メニュー】
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
ラクロス側で練習です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周最低2周（6分）！！
走ってますかー
いいアップしましょう！！
■フリー打撃×２
■fielding
※内野
・ボール回し
・ノック→簡単な打球ほど丁寧に。
・トップフライ
※外野
※バッテリー
もち→フリーで投げ込んだとき、後半かなり切れが良くなっていました。
後は、体力と制球力をつけましょう。
■野手間の打球処理
【連絡事項】
倉庫の鍵いまだに不明・・・どうする？ アイ○ル？
明日は、7:30に集合ミーティング
東海ベンチは1塁側でお願いします。
【補足】
昨日、「崖の上のポニョ」DVDとブルーレイが発売されました！！
【写真】
1,遅くまで整備ご苦労様！！
2,同じく
3,ACの写真は却下。変わりに今日の向日葵です。
14:30〜19:00
/26℃
湿度→62%
お疲れサマンさ
今日も過ごしやすい気候でしたね。
【練習メニュー】
グラウンドつくり、1年生お疲れ様です。
ラクロス側で練習です。
■UP&全体UP。
→準硬グラウンドの外周最低2周（6分）！！
走ってますかー
いいアップしましょう！！
■フリー打撃×２
■fielding
※内野
・ボール回し
・ノック→簡単な打球ほど丁寧に。
・トップフライ
※外野
※バッテリー
もち→フリーで投げ込んだとき、後半かなり切れが良くなっていました。
後は、体力と制球力をつけましょう。
■野手間の打球処理
【連絡事項】
倉庫の鍵いまだに不明・・・どうする？ アイ○ル？
明日は、7:30に集合ミーティング
東海ベンチは1塁側でお願いします。
【補足】
昨日、「崖の上のポニョ」DVDとブルーレイが発売されました！！
【写真】
1,遅くまで整備ご苦労様！！
2,同じく
3,ACの写真は却下。変わりに今日の向日葵です。
- mixiユーザー
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