No yoga ,　No lifeコミュの2月以降の男性向けYoga「メンズYoga」のお知らせ

管理人様、

皆様貴重なスペースありがとうございます。

昨年こちらのトピックでご紹介させて頂いた
男性のためのYoga「メンズYoga」



おかげさまでセミプライベートのグループレッスンは1月22日にて
終了致しました。
参加してくださった皆様本当にありがとうございました。

2月からは基本的に男性向けのプライベートYogaクラスを開催していきます。

（こちらは限定で３名〜５名様とさせて頂きます）



プライベートレッスンについては最後に記載します。





ただ、入り口はたくさんあったほうがいい♪ということで、

男性が入りやすいYogaのイベントやWSなどもできるだけ開催させて頂こうと思っています。




そこで、２月１２日の日曜日、

メンズYoga会場のフィトンの森の繋がりで出会いました、

タレントさんであり、ペッティーズクオリティーという動物保護のことも考えたペットのブランドのオーナーさんであり、ティーコンシェルジュというご活動もされている

佳山真子さんとご一緒させて頂くことになりました★

＊佳山真子さんのブログ

http://ameblo.jp/kayamamako/




本当に色々ご活動されている方なのですが、

今回Yogaの後、体にとってもいいお茶を淹れてくださり

体にいいお茶の飲み方のアドバイスなどもして下さります。

Yogaの後は、栄養の吸収率がとってもよくなります♪

Yogaで心身を調整してクリアにした後、おいしいお茶を頂きながら

楽しくコミュニケーションしましょう♪




＊佳山真子さんのティーコンシェルジュの教室内容はこちらです。

http://ameblo.jp/kayamamako/entry-11137111453.html











〜男性のためのYogaとお茶イベント〜




■日時：2月12日（日）11時〜13時

（また3月18日（日）も同じ場所と時間で開催致します。）





■内容：Yoga初心者、体が硬い方も大歓迎です！

一時間くらい無理なく楽しく気持ちよく、日常に活かせる心身のバランスを整えるYogaを

ご一緒しましょう♪

その後はティーコンシェルジュ佳山真子さんが淹れてくださる美味しいお茶をお楽しみ頂きます。

2月のお茶は体を芯から温め循環をよくするオーガニックな美味しいお茶だそうです。

3月のお茶は黒豆茶と、ドクダミ茶　　
　　初春の気温の変化に負けない身体つくりと免疫力をアップさせます。





■場所：池袋サンシャイン12階




池袋の喧騒が嘘のように静かで落ち着いたセラピールームです。




フィトンの森セラピールーム

http://sound-healing-sunshine.com/hajimeni/index.php



＊プライベートスペースのため詳しい行き方はご予約の後お伝えいたします。




■定員：3名様（男性限定）

（定員が少ないですので、ご希望の方はお早めにご連絡ください♪）

2月12日と18日両日とも残り枠1名様です。


■料金：お一人様\5,500

（セミプライベートYogaレッスン60分＋レンタルマット＋ティーコンシェルジュの佳山真子さんが淹れてくださる

オーガニックな体に良いお茶タイムつき）

＊茶葉の金額だけでも2400円~相当だそうで、残った茶葉はお持ち帰りして頂けます。




■お問い合わせ




amrita.music.k@gmail.com




横田くる美まで




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〜男性向け完全プライベートYogaクラスについて〜



完全プライベートYoga10回コース




完全プライベートYoga（１対１）はその方のご希望に合わせたYoga（疲れたら出やすい症状、その方の生活に取り入れていく方法など）をご一緒させて頂きます。

10回めにはその方に合わせた基本プログラムを作成致します。

日常生活の中で気持ちよく続けていけるようお伝えさせて頂きます。

基本になっているYogaのスタイルは、伝統的なハタＹogaとＹogaセラピーがベースとなっています。

Ｙogaセラピーについてはこちらの記事をご参考にしてください。

http://ameblo.jp/amrita/entry-10761817992.html





■料金：5.000円/1回

（完全プライベートYoga60分＆カウンセリング20分〜30分＆Yogaマット＆お茶つき）




＊体験レッスンは4,000円です。



■完全ご予約制のため、日時はご相談により決めていきます。

お気軽にご相談ください。





完全プライベートYoga40分+サウンドヒーリング20分のコース


完全プライベートYoga（１対１）はその方のご希望に合わせたYoga（疲れたら出やすい症状、その方の生活に取り入れていく方法など）をご一緒させて頂き、その後サウンドヒーリングでさらに深いリラクゼーションへ導いていくコースです。


（サウンドヒーリングについて：
http://sound-healing-sunshine.com/sound/index.php ）




■料金：3,500円

（完全プライベートYoga40分＆サウンドヒーリング20分＆Yogaマット＆お茶つき）






★Men's Yogaとは、、、

男性の皆様、「ヨガ」と聞くと何を思い浮かべますか？
ヨガスタジオには女性が多く、「女性が美容のために行うもの」というイメージも強いのではないかと思います。
また、「体がやわらかくないとできない」というイメージもあるのではないでしょうか。

Ｙｏｇａは男性でも、体が硬い方でも、その方のペースで続けることができ、
日常生活に有効に活かしていただけるものです。
インストラクターの私自身、Ｙｏｇａのクラスを開催していると女性がどうしても多く
男性が入りにくそうにされている光景や、そういった声をよく見聞きします。

今回、興味があるけれど入りにくい、また体が硬いからできないなど
躊躇されている方や、Ｙｏｇａって何？という方まで
男性にも入りやすいかたちで
Ｙｏｇａの魅力について触れ、ご自身の生活に活かしていただけたらと思い企画させて頂きました。

現代社会ではストレスに起因する各種心身相関の疾患がとても増えています。
Ｙｏｇａにはストレスマネージメント、ストレスのケアと深い関わりがあります。
自分自身の体や心の声を聞き、それを統合的に整えていくメソッドとなっています。
もちろん、女性には女性なりのストレスがあります。
ただ、私は男性こそがストレスを溜め込みやすいのではないかと思います。
人にもよると思いますが女性は感情的になりやすいところがあり、
悲しかったことやつらかったこと、嬉しかったこと、楽しかったことなど表現をすることが多いと思いますが
男性は仕事で大きなプレッシャーを抱えたまま、それを家族にも出せず男性としての強さをしっかりキープできるようにと
弱いところを出さないようにしていて、完全に頭がオフに切り替わらず寝不足になったり、
ストレスの発散がお酒やタバコ、何か体や心に悪影響を及ぼすものに依存してしまったり
そのようなストレス発散の仕方を続けているうちに、
体を壊したり、家庭まで崩壊したりというケースもよく耳にします。
そのようなストレスの発散は一時的なもので、根本的なストレスは蓄積してしまいます。

Ｙｏｇａで楽しくストレスをケアする方法を学んでみませんか？
それは一時的なものではなく継続的で統合的な解決方法です。
Ｙｏｇａは肉体と精神を健やかに保つためにとても役立ってくれることと思います。
ストレスの多い男性のための癒しの時間、心を込めて共有させて頂きます。
皆様とご一緒できますことを心から楽しみにしています。


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お読み頂きありがとうございます。



感謝と祈りを込めて。



Shanti Shanti Shanti



kurumi
プロフィール：http://www.yoga-gene.com/contents/instructor/tokyo/kurumi.html#content