帯状疱疹・ＰＨＮと生きていこうコミュの秋の気配が近づくとともに、痛みが増してきませんか？

　５月に受けた治療のおかげで、今年の夏の間は、「目が覚めると同時に痛みが始まり、一日中ずっと激痛・・・」と、いうことはなくなりましたが・・・

　この前の治療効果もあって、痛みを意識することもほとんどなかったのですが・・・

　起きがけの寒さや、バイクで秋の気配のする風に当たると、キーンとした痛みに襲われて、湯船に入るまで、痛みが続くようになってきています・・・

　皆さんは、寒さが近づく中、どのような様子ですか？

コメント(8)

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[2] mixiユーザー 02月16日 06:36

　寒い季節の、バイク走行時に、服の隙間などから入ってくる隙間風？などは、患部に、とても「しみる」というか、「うずく」と、いうか、とにかく、つらいですよね・・・

　私は、隙間風が入らない対策＜服装による＞と、バイクに乗るときだけ、ホカロン＜使わないときは、ビニール袋に入れて、空気を遮断すれば、５～７回くらいは、繰り返し使えます・・・＞を、患部付近に当てたりしていましたけれど・・・

　帯状疱疹後神経痛の場合、患った直後よりも、時間が経つにつれて、痛みが増していく場合＜私はそうでした・・・＞も、あると思いますので、早いうちから、痛みに対する、治療や、投薬を受けておくほうが、いいと思いますので・・・

　どうぞお大事に・・・

[3] mixiユーザー 12月08日 21:56

　この前、初霜のあった日＜12月5日＞から、急に痛みがひどくなり久しぶりにモルヒネを使用しました・・・

　今日＜12月8日＞は、昼前に、服を着ているだけでものすごい苦痛感＜衣服が肌にすれるだけでのけぞるような傷み！＞があったので、モルヒネを、また使用しました・・・

　明日からは、寒い中で、長時間立ち仕事をすることになるので、冷えと過労から、痛みがひどくならないか心配です・・・

[4] mixiユーザー 12月10日 12:25

ぷりちょいすさん、はじめまして。
長時間の立ち仕事の後、痛みは大丈夫ですか？
冷えによる痛みの増加、辛いですよね。

私も冷えで痛みが増すので、カイロを使ったり、暖かいと言われる衣服を着たり
（衣服がすれる事による痛みもありますが…）生姜入りの飲み物を飲んだり、
出来る限りの事をしていますが痛いものは痛い…ですよね。

無理をせずお体大事にしてくださいと言いたいのですが、生きていく為には
仕事してお金稼がなきゃいけないし、他人に痛みは見えないから中々理解して
もらえず無理をしなくちゃいけないことの方が多いですよね。
でもどうか、お体、お大事に。

[5] mixiユーザー 12月15日 22:55

　いともさん、お気遣いありがとうございます・・・

　そうなんですよね・・・生きていくためには、自分の痛みを職場では隠して、無理しないといけないんですよね・・・働く場所や立場によっては・・・

　仕事・・・８時間ぶっ続けです、その間、休憩は３分が、２回ほどだけ・・・

　なので、倒れそうなくらいしんどいです・・・

　でも、もしも、このまま、社会復帰に成功したら・・・

　他の重症なＰＨＮ患者さんにも、何らかの希望や、参考になるのではないでしょうか？・・・

[7] mixiユーザー 11月10日 18:05

　この前、一度寒くなり出したとき、死にたくなるほどの痛みに襲われました・・・

　その後、暖かい日が長く続いていたときは、痛みは軽減・・・

　そしてまた寒くなり出して・・・うつになるくらいのひどい痛みが再び・・・

　やはり、寒さは、確実に痛みに響きますね・・・

[8] mixiユーザー 03月08日 12:41

痛みに関する検証を4～5つほど・・・

2017年03月08日

昨日は、長めの車のみ乗務の後、帰宅途中に飲酒するか？迷いましたが・・・

　今の痛みの状態だと、適度な飲酒がかえって翌日、起床時の痛みを悪化させるのかも？

　と、推測して、飲酒せずに帰宅・・・

　今朝の起床時の痛みの度合いは、先日、飲酒した翌日とは明らかに違う、低レベルの痛みですんでいました・・・

　痛みの度合いや、体調によって、飲酒がプラスに働くときもあれば、マイナスに働くこともあるようです・・・

　あと、テニス肘をわざと悪化（右手を酷使）させてうずくほどの状態で眠りにつくと、翌日起床時、目が覚めた瞬間まず第一に、テニス肘の激痛を感知、苦悶・・・

　その後徐々に、帯状疱疹後神経痛の痛みを関知・・・やはり、テニス肘の痛みがひどすぎると、帯状疱疹後神経痛の痛みは緩和されるようです・・・

　それと起床時の痛み関知についての検証をしていて、面白いと思ったのは・・・

　寝ている無意識の時と、夢を見ている時は、まったく、痛みは関知しておらず、痛みで目が覚める・・・ということはないのですが・・・

　夢を見ている最中、目覚まし時計がなりだして、夢の世界にいることに気がつき、現実の世界を意識してから、数秒後急に「ドーン」と、帯状疱疹後神経痛の痛みを関知、苦悶が始まることがわかりました・・・

　つまり、夢の世界で脳（時には体も？）が活発に働いているにも関わらず、ひどいはずの「痛み」は、まったく関知していない状態であるようです・・・

　ここ感覚は、アトピーのひどいかゆみについても似たような経験｛夢の中ではかゆみは感知しない）があります・・・

　痛みを緩和するヒントとして？何らかの方法で、起きていながら「夢の中にいる意識状態」を作り出せれば、かなりの痛みが軽減されるのではないでしょうか？

　最後に、今日は昼からの仕事が休みで、先ほど入浴しましたが・・・

　入浴する前には、上半身裸で寒い中、お風呂とトイレの掃除をしていて、身体が極端に冷えて帯状疱疹後神経痛が劇悪化・・・

　入浴して、身体を石鹸で洗う瞬間｛胸の部分を）と、シャワーを胸に当てた瞬間のけぞるような激痛に襲われていましたが・・・

　湯船につかり、身体全体を充分に温めた後、再びシャワーを浴びると、のけぞるような痛みは感じず・・・

　ただし、その時に、わざと少しシャワーの温度を低くして患部に当てると、再び、のけぞるような痛みが戻ってきで・・・

　またシャワーの温度を上げて、患部に当てると、痛みはほとんど感じず・・・

　のくりかえし・・・

　入浴後は、すぐに裸（パンツのみ）で、布団に潜り込んで、こうやってスマホで書き込みしている状態ですが・・・

　身体と胸、後頭部がホカホカしている状態では、帯状疱疹後神経痛の痛みはほとんど感じず、極楽気分でいられます・・・

　どうやら、入浴後、ただ、服を着たり、室温を上げて保温するのではなく・・・

　体を締め付けることなく、肌触りの良い布団に包まれている様な状態を作り出し、身体、胸、後頭部あたりを持続的に保温し続ける方法があれば、帯状疱疹後神経痛の痛みの緩和につながるのではないか？と、推測・・・

　今後も、検証を重ねて行きたいと思っています・・・

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