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晩ご飯ダイエットコミュの月曜日からの夜から実行中

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月曜日からの夜から実行中

mixiユーザー 2006年09月12日 21:59

身長、体重、体脂肪
152センチ、体重54.2kg、体脂肪30.2%

野菜ジュース、豆腐の玉子とじ、もずく酢食べました。
晩ご飯には常に豆腐を食べて、海藻類も食べました。
運動はいつもやっているエクササイズ。
次の朝体重を量ったら、体重53.9kg。
今日の晩は豆腐オムライス、エリンギ炒め、味付けめかぶ、野菜ジュース。
今日の晩は54.0kgの体脂肪29.5%。
明日が楽しみです♪



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