美味しくて体、肌にいいもの☆　コミュの意識して食べてるもの、飲んでるもの

みなさん、何かありますか？
何かあったら教えてください☆

私は、今のところ、納豆です。

友達が、『あるある大辞典見てから、毎日食べてたら肌の調子がすごく良くなった～！』と騒いでいたので
私も週に３回くらいだったのを、毎日にしました！確かにその子のお肌はプルプルしています☆

私はまだ結果はわかりません。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 09月10日 22:19

納豆は好きなので、時々食べますよ。
意識したことはないですが、肌には良さそうな気がします♪

最近、意識して摂取するようにしてるのが、
『もずく』とか『めかぶ』等の海藻類。
緑黄色野菜（食べる・ドリンクで飲むetc）ですね。
あと、仕事の性質上、眼がとても疲れるので、
ブルーベリージュース飲むようにしてます。

効果は、『朝目覚めが良くなったこと』
『疲れにくくなったこと（身体・眼）』くらいでしょうか？
ただのプラシーボ効果かもしれませんが(^o^;)

専門的な知識は全くないので、あまり説得力ないのですが、
効率良く摂取するには、調理方法や摂取する時の組み合わせが
非常に重要みたいですね☆

[2] mixiユーザー 09月11日 11:13

納豆ちゃん、あたしだめ・・・・

やばい。。。。

[3] mixiユーザー 09月13日 19:19

Koichiさん＞　そうそう、、食べ方や食べ合わせは重要ですよね！
ちなみに、納豆もアボカドも、熱に弱いので生のまま食べましょう！！

オンちゃん＞　え！？？だいじょうぶ？おんちゃ～ん！！
かけつけられなくてごめん(涙）

[4] mixiユーザー 09月13日 22:52

今日夜、納豆、モズク食べます。
毎日コンビニなので、今日はスーパーによって帰ります。

最近マジマジやばい。。。。。

[5] mixiユーザー 09月27日 03:23

オンちゃん！！
納豆は酢と一緒にたべちゃだめよ～！！

お酢の力に負けちゃって納豆のパワーが無くなっちゃうんだって(涙)
昼、酢の物で夜は納豆とかならいいんだけど♪

最近お昼ごはん、納豆＆冷やしそば(お酢を少しかける)
だったので、この話を聞いて『納豆菌もったいない～！』と思ってちょっとショックでした。。勉強不足・・

[6] mixiユーザー 10月04日 04:25

納豆、毎日１パック食べてますす♪

なんと気づけば二の腕ぶつぶつが消えてました。

理由はなんだろう・・・。

最近、毎日欠かさず食べているものは、、納豆と蒲鉾くらいかな！！笑！

ｍ、

[7] mixiユーザー 11月21日 00:14

こんなもの見つけたよ～☆

ダイエット中の私は飛びつきました（笑）！！

味は、、まさに、こんにゃくと豆乳を混ぜた感じで普通です・・・

みなさん、何か変わった健康食品とか見つけたら教えてください☆（＾-＾）

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