子づれdeGO!コミュの産後のカラダ研究会～マクロビ実践講師によるヨガレッスン～

こんにちは、【ままなび庵】です。http://emibuki.exblog.jp/

冬の間縮こまっている身体を、ヨガで気持ちよくケアしませんか？骨盤をととのえる効果のあるヨガで体型を変えていきましょう！

「「「「産後のカラダ研究会～ヨガレッスンとカラダのお悩み相談～」」」」（6回連続講座）

60分のヨガレッスンの後は、インストラクターを囲んで産後のカラダについて分かち合いましょう。
骨盤が開いたままで下腹部がぽっこり、冷え性がすすんだ気がする、誰にも言えないけれど尿モレが・・・などなど。
時間が許す限り、個別のカウンセリングにも対応いたします。
また、マクロビオティックを実践しているインストラクターからは、安易なダイエットではない"正しい健康"についても
お話が聞けます。お申込み、お待ちしております！

日程：　2008年　3/18・3/25・4/1・4/15・4/22・5/13（すべて火曜日）　10：00am-11:00am

場所：　「北とぴあ」　第１和室　（最寄：JR京浜東北線・メトロ南北線　王子駅、都電荒川線　王子駅前駅）
http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/index.htm

定員：10名

会費：　12,000円（1回2,000円。講師料・会場費・雑費含む）

講師：　納戸唯希（のとゆき）　さん　　http://blog.livedoor.jp/yoga_suru/
都内で活躍するフリーのヨガインストラクター、ライター。
David Swenson Ashtanga Yoga Primary Series TTC 終了。
「アトリエ＊チルドリン」にてYoga-Suru?(ヨガする？)を主宰。
様々なスタイルのヨガやバレエストレッチなどを幅広い年齢層に教えている。
自身の経験をもとにカラダを変えていくヨガプログラムを作成。
ヨガ、マクロビオテックを実践し、マクロビオティックとヨガをあわせたイベントなども主宰している。

お申込み：　mamanabian@yahoo.co.jp まで。（お名前・メールアドレス・緊急連絡先）

ママの好奇心と情報発信をサポートするコミュニティスペース「アトリエ＊チルドリン」→　　http://atelier.child-rin.com/

<注意事項>
・持ち物：　運動しやすい服装・ヨガマット（バスタオルでも可）・お子様のおもちゃ　　更衣室はございません。
・託児はつかず、お子様は同室です。お子様のおやつや飲み物は、必要に応じてご用意下さい。
なるべくレッスンに集中できるように、広めのお部屋とおもちゃを用意しますが、万一の場合責任は負いかねますのでご了承下さい。
・レッスンの性質上、妊娠中の方の参加はご遠慮下さいますようお願い致します。
・ヨガは、続けることで効果が期待できるエクササイズです。経験は問いませんが、6回連続して参加できる方を優先します。
・レッスン料は6回分を初回にお支払下さい。欠席されても一旦お支払い頂いた参加費は返金致しませんのでご了承下さい。