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コメント(57)
口内炎になりやすいです。
■原因■
1疲れ
風邪や微熱などの体調不良。
2偏食、食べ過ぎによる胃腸の疲れ
3坑内不衛生
4偏った栄養
今ちょうど出来ています。小指の爪くらいありそうです…。
健康に気をつけて生活しているときは、マルチビタミンおよびビタミンBコンプレックス、ビタミンCのアメリカ製サプリメントを常用し、その期間は出来ないです。体調が良いのだと思います。
たいてい玄米食にし野菜と肉魚をきちんととり、早寝早起きをしています。
さらに運動もウォーキングなどをするようにしています。
■対策■
口内炎が出来てしまったら、綺麗に歯を磨き、内科処方の口内炎用軟膏を塗ります。軟膏で表面が覆われ菌が死滅するらしく、たいてい二晩で治ります。
ビタミンもとり、よく寝ます。
今は風邪気味になったら途端に出来ました。１ヶ月くらいビタミン剤や食事をサボっていたので当然の成り行きです。
お給料でまずサプリメントを買います。
私はダグラスラボラトリーズのサプリを試してみる予定です。
■原因■
1疲れ
風邪や微熱などの体調不良。
2偏食、食べ過ぎによる胃腸の疲れ
3坑内不衛生
4偏った栄養
今ちょうど出来ています。小指の爪くらいありそうです…。
健康に気をつけて生活しているときは、マルチビタミンおよびビタミンBコンプレックス、ビタミンCのアメリカ製サプリメントを常用し、その期間は出来ないです。体調が良いのだと思います。
たいてい玄米食にし野菜と肉魚をきちんととり、早寝早起きをしています。
さらに運動もウォーキングなどをするようにしています。
■対策■
口内炎が出来てしまったら、綺麗に歯を磨き、内科処方の口内炎用軟膏を塗ります。軟膏で表面が覆われ菌が死滅するらしく、たいてい二晩で治ります。
ビタミンもとり、よく寝ます。
今は風邪気味になったら途端に出来ました。１ヶ月くらいビタミン剤や食事をサボっていたので当然の成り行きです。
お給料でまずサプリメントを買います。
私はダグラスラボラトリーズのサプリを試してみる予定です。
やはり、疲労が原因かと思います。
私も粘膜が弱いので、幼いころより、よく発症しました。
私は３人の子持ちですが、出産がすみ、１週間ほど経った
時に、口の中はもちろん、すべての歯茎、舌全部、のどの
方まで、びっしりと出来、口をあけることも、ままならず、
もちろん、食事なんて無理で、やっとこスープが飲める状態
になりました。
２度目の出産のときも、同じ症状が出たので、３人目を産む
ときに、先生に相談しましたが、「どうにもできない」と
言われ、やはり３度目も同じでした。
出産はかなりのエネルギーを使うので、粘膜の弱い口の中に
できたのだと思います。
歯科医でケナログをもらうも、口がうまくあかないので、無駄
でした。
若い女性で、口内炎のできやすい方は、妊娠中にビタミンBを
なるべくとるようにした方が良いと思います。
私も粘膜が弱いので、幼いころより、よく発症しました。
私は３人の子持ちですが、出産がすみ、１週間ほど経った
時に、口の中はもちろん、すべての歯茎、舌全部、のどの
方まで、びっしりと出来、口をあけることも、ままならず、
もちろん、食事なんて無理で、やっとこスープが飲める状態
になりました。
２度目の出産のときも、同じ症状が出たので、３人目を産む
ときに、先生に相談しましたが、「どうにもできない」と
言われ、やはり３度目も同じでした。
出産はかなりのエネルギーを使うので、粘膜の弱い口の中に
できたのだと思います。
歯科医でケナログをもらうも、口がうまくあかないので、無駄
でした。
若い女性で、口内炎のできやすい方は、妊娠中にビタミンBを
なるべくとるようにした方が良いと思います。
口の中なら蜂蜜かな…甘くてつい舐めちゃうんですけど。
あと私も以前、体調不良時以外にも頬肉噛むとよくできてましたが。
最近生姜入り紅茶（チャイで）飲んだり、頂いた酒粕をお江戸風に生姜(特製蜂蜜漬け＞ミキサーでジャム化)入りの甘酒にして飲んだりしているからか口内炎は無い感じです。
でも外には相変わらずよくできるので（口角炎）、蜜蝋とオリーブオイルにシアバターで作ったクリームを塗り塗りしてます。
治る期間はあまり短縮しませんがむず痒さやヒリヒリ沁みる感じがなくなり（私には市販薬よりむず痒さを抑える時間が長く感じられます）、穏やかに治ります。＞最後の瘡蓋期も普通ならＭＡＸ痒いですが塗りこんで痒み知らずです。
あと私も以前、体調不良時以外にも頬肉噛むとよくできてましたが。
最近生姜入り紅茶（チャイで）飲んだり、頂いた酒粕をお江戸風に生姜(特製蜂蜜漬け＞ミキサーでジャム化)入りの甘酒にして飲んだりしているからか口内炎は無い感じです。
でも外には相変わらずよくできるので（口角炎）、蜜蝋とオリーブオイルにシアバターで作ったクリームを塗り塗りしてます。
治る期間はあまり短縮しませんがむず痒さやヒリヒリ沁みる感じがなくなり（私には市販薬よりむず痒さを抑える時間が長く感じられます）、穏やかに治ります。＞最後の瘡蓋期も普通ならＭＡＸ痒いですが塗りこんで痒み知らずです。
はじめまして
私は歯科医師ですが、口内炎がよくできるため、自分自身で色々試してみました。
口内炎ができる原因は以下のようなものが、挙げられます。
?，修海稜緩譴暴??ついてしまう何かがある場合（よくほっぺを噛んでしまう咬み合わせになっている、治療途中などで歯がとがっている、入れ歯などの角があたるなど）
?¬髪嵶呂?低下している（風邪を引いている、寝不足、片寄った食事、免疫疾患などの持病がある、煙草を吸う、運動不足など）
??カンジダ菌などのカビ類や細菌がもともと口腔内に多い（根本的な歯周病の治療ができていない、虫歯の治療が途中だったり、適合の悪い被せものが入っていて、細菌が溜まりやすい場所がある、生まれつき多いなど）
この中で、laxmiさんの口内炎が、何が原因でよくできるのか考えていかないといけませんね。予防策としては、ビタミン類を多く含んだほうれん草など緑黄色野菜の食事をとる事、よい睡眠を取る事、お口の中を清潔にすること、虫歯、歯周病の治療をしっかり行う事などではないでしょうか？
ただし、これらには落とし穴があって、１日に必要なビタミンを摂取するには、大量の野菜をとらなければならないので、正しいサプリメントを選んで補助してあげてもいいと思います。間違ったサプリメントは意味が無いので要注意。虫歯、歯周病の治療は、ちゃんとした診査の上で、歯周ポケットの隙間に潜んだ細菌なども除去していかなければなりませんね。ヨガなども体の免疫力を上げてくのに効果的だと思います。
口内炎になってしまったら、コンクールといううがい薬や、イソジンなどで清潔にし、抗酸化作用の強い緑茶や赤ワイン、プラチナナノなどに浸してみたりがいいと思います。歯医者さんで塗るお薬は、ステロイド剤なので無理矢理治すにはいいですが、お薬がそこに停滞してくれないので、パッチシールタイプで、ステロイドが塗ってある方が、効果的です。レーザーで焼いたりフッ化ジアミン銀で焼いても早く治ります。
参考にしてみて下さい。
私は歯科医師ですが、口内炎がよくできるため、自分自身で色々試してみました。
口内炎ができる原因は以下のようなものが、挙げられます。
?，修海稜緩譴暴??ついてしまう何かがある場合（よくほっぺを噛んでしまう咬み合わせになっている、治療途中などで歯がとがっている、入れ歯などの角があたるなど）
?¬髪嵶呂?低下している（風邪を引いている、寝不足、片寄った食事、免疫疾患などの持病がある、煙草を吸う、運動不足など）
??カンジダ菌などのカビ類や細菌がもともと口腔内に多い（根本的な歯周病の治療ができていない、虫歯の治療が途中だったり、適合の悪い被せものが入っていて、細菌が溜まりやすい場所がある、生まれつき多いなど）
この中で、laxmiさんの口内炎が、何が原因でよくできるのか考えていかないといけませんね。予防策としては、ビタミン類を多く含んだほうれん草など緑黄色野菜の食事をとる事、よい睡眠を取る事、お口の中を清潔にすること、虫歯、歯周病の治療をしっかり行う事などではないでしょうか？
ただし、これらには落とし穴があって、１日に必要なビタミンを摂取するには、大量の野菜をとらなければならないので、正しいサプリメントを選んで補助してあげてもいいと思います。間違ったサプリメントは意味が無いので要注意。虫歯、歯周病の治療は、ちゃんとした診査の上で、歯周ポケットの隙間に潜んだ細菌なども除去していかなければなりませんね。ヨガなども体の免疫力を上げてくのに効果的だと思います。
口内炎になってしまったら、コンクールといううがい薬や、イソジンなどで清潔にし、抗酸化作用の強い緑茶や赤ワイン、プラチナナノなどに浸してみたりがいいと思います。歯医者さんで塗るお薬は、ステロイド剤なので無理矢理治すにはいいですが、お薬がそこに停滞してくれないので、パッチシールタイプで、ステロイドが塗ってある方が、効果的です。レーザーで焼いたりフッ化ジアミン銀で焼いても早く治ります。
参考にしてみて下さい。
私も、重度の口内炎もちでした。
今は、だいぶ改善しています。
口内炎ができた時は、一日4回くらいこまめに消毒するのが一番よくなります。
あと、継続的にビタミンB類を補給し続けるのも有効でした。
私の場合、ビタミンB3（ナイアシン）が必要だったようで、チョコラBBは効果がありませんでした。
私の口内炎はメンタルと連動していて、自己否定的な感情が強くなるとよく大爆発していました。
最近はメンタルが落ち着いているので、それほどの大爆発はなくなりました。
ストレスが増えると口内炎になると言われますが、どのようなストレスでどのような感情の時になりやすいかまで、把握すると対策がたてやすいと思います。
今は、だいぶ改善しています。
口内炎ができた時は、一日4回くらいこまめに消毒するのが一番よくなります。
あと、継続的にビタミンB類を補給し続けるのも有効でした。
私の場合、ビタミンB3（ナイアシン）が必要だったようで、チョコラBBは効果がありませんでした。
私の口内炎はメンタルと連動していて、自己否定的な感情が強くなるとよく大爆発していました。
最近はメンタルが落ち着いているので、それほどの大爆発はなくなりました。
ストレスが増えると口内炎になると言われますが、どのようなストレスでどのような感情の時になりやすいかまで、把握すると対策がたてやすいと思います。
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