ダイエット　低カロリーコミュの五穀米

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mixiユーザー 2006年10月24日 17:23

　最近　五穀米にはまっています

　五穀米は　ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み
　小豆・アワ・キビ・そば米といった雑穀ブレンド米
　食べる量はいつも通りで　胃腸の働きを整え、便通がよくなり、細胞の活性化や
　新陳代謝に有効な雑穀米ダイエット

　という事ではじめてみました
家族は　敬遠するので　自分の分を炊いて　お茶碗一膳ずつラップで小分けして
保存しています
これなら　気兼ねなく　毎回食べれます

　味は　もちっとして　お赤飯の感じで　美味しいですよ(@^-^@)

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 10月26日 18:55

私も十六穀米を白米にブレンドしています。

ミネラルなど多いですよね。

知り合いに発芽玄米にしたら自然と痩せたという人が
２人います。

やはり効果あるのかな

[2] mixiユーザー 10月26日 20:12

次回の生協で　発芽米を購入しました
どうかしら？
また　楽しみです　(^-^)
　カズベリーは　１６　？
　ウッ　負けたわ　(^-^)　なんてね

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