１００日実践で習慣化！コミュのpico「早寝早起きとスキンケア」

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pico「早寝早起きとスキンケア」

mixiユーザー 2007年05月07日 23:03

早寝早起きしたい！と思いながら
いつも夜更かし＆ギリギリまで朝寝しているし、
時間がなくてスキンケアも手抜きしているので
肌がボロボロです・・・
まずは基本的なところから100日達成できるようにします。

6:30までに起床／0:30までに就寝をめどに頑張ります。
よろしく御願いします。

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 05月08日 07:41

就寝0130、起床0630
スキンケア ○ 早起きしたけど、ちょっとだらだらしました(>_<)

[2] mixiユーザー 05月09日 07:08

就寝2200、起床0700
スキンケア ×
疲れていたのでいつのまにか寝てました。早寝とはいえないかも。

[3] mixiユーザー 05月10日 07:33

就寝0130、起床0630
スキンケア ○

[4] mixiユーザー 05月11日 07:23

就寝0130、起床0715
スキンケア △
飲み会のため終電で帰ったので(>_<)

[5] mixiユーザー 05月12日 12:05

就寝0100、起床0630
スキンケア △
夜は気付いたら寝ていて（部屋の電気ついたまま）、朝は一応目が覚めたけど、そのあとまた寝てしまった。目を覚ましたということでこの時間

[6] mixiユーザー 05月13日 07:26

就寝0030、起床0700
スキンケア △

[7] mixiユーザー 05月14日 06:47

就寝0200、起床0645
スキンケア ○
夜は眠れなくてつい夜更かしを(>_<)

[8] mixiユーザー 05月15日 18:40

就寝0100、起床0730
スキンケア △
ちょっとダレ気味です。頑張らないと！

[9] mixiユーザー 05月16日 07:35

就寝0030、起床0730
スキンケア ×
ダメダメです。初心に帰りたい、、、

[10] mixiユーザー 05月17日 06:59

就寝0100、起床0630
スキンケア ○
朝もだらだらせず、活動しております。頑張ります。

[11] mixiユーザー 05月18日 06:43

就寝0130、起床0630
スキンケア ○
うっかり夜更かししましたが、朝はすんなり起きました。

[12] mixiユーザー 05月24日 23:22

就寝0130、起床0630
スキンケア ×
体調崩してしまい、ついでに規則正しい生活も崩しました(T_T)また復活します！

[14] mixiユーザー 06月05日 21:29

就寝2200、起床0630
スキンケア ×
気合い入れ直します！

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