- 詳細 2011年4月17日 04:36更新
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■運動しないと体力が減退していく・・(-_-;)
■ダイエットのためにも運動しなきゃ・・
■スポーツジムに通っても長続きしない・・
■ただ走るだけじゃつまらない・・
■スポーツを楽しみたいが定期的な時間が作れない・・
■毎日の生活の中に有益な運動を取り入れられないかを模索していきましょう！
→例えばバス、に乗ってた区間をちょっと頑張って歩けば交通費も安くなる♪etc...
■まずは生活に織り込める運動の模索。
■次に体力アップ以外でメリットを生める運動。
■他にも週末だけ運動がてらするバイトとかも・・
■無駄なく、無理なく、楽しく、有益な！ そんな運動を模索し、生活に織り込んでいけたらステキですね！
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